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乳房下垂用什么方法可以改善

時間：2015-11-26 15:15:43 編輯： 569

乳房下垂的原因很多，女性朋友們應(yīng)該注意，今天為大家介紹一些很簡單有效的改善方法，有興趣的可以看看！

造成乳房下垂的原因

1、特定生理變化

一般來說，老化是乳房下垂的最常見原因，尤其是絕經(jīng)后的女性，但成年女性也可能會發(fā)生。懷孕也是一個很常見的原因，因為荷爾蒙的變化所導(dǎo)致。

2、因為體重變化

由于乳房大多是脂肪，所以女性體重的變化也會影響到乳房的大小以及下垂。體重過重的女性乳房通常較大，因此乳房重量太重而下垂。如果又突然的消瘦，乳房形狀就會改變，因此下垂。

3、長期劇烈運動

組織和韌帶是乳房中的組合物，當(dāng)它們被施壓時，乳房很容易就會下垂。激烈運動時，乳房經(jīng)常承受重大的壓力，所以如果長期如此，就會造成下垂。

乳房下垂用什么方法可以改善

女性如何預(yù)防乳房下垂

1、蘆薈凝膠按摩

蘆薈緊膚的性質(zhì)可以提高皮膚的膠原蛋白產(chǎn)生，幫助下垂乳房的堅實。取下蘆薈凝膠后抹在乳房上，輕柔的打圈按摩10~15分鐘，然后停留10分鐘讓它吸收后再沖淨(jìng)。

2、黃瓜以及蛋黃

黃瓜是有效的解毒劑，可以用來治療受損的皮膚細(xì)胞，減少老化，收緊皮膚和緊緻乳房。蛋黃富含有營養(yǎng)，有助于增強(qiáng)乳房組織和韌帶。磨碎半條黃瓜后混合2顆蛋黃，敷于乳房30分鐘后洗淨(jìng)。

3、迷迭香橄欖油

迷迭香可以滋潤皮膚、改善血液循環(huán)和增生膠原蛋白。橄欖油可以保濕、收緊皮膚、強(qiáng)化組織和韌帶。將各2匙的橄欖油和迷迭香油混合，加溫后按摩乳房10~15分鐘，停留15分鐘再沖掉。

4、奶油葡萄籽油

奶油不只是好吃，還可以減少皮膚皺紋和保持彈性。葡萄籽油的收斂特性有助于收縮和收緊乳腺組織。將1匙的葡萄籽油混合2匙的奶油，拌勻后用來按摩乳房15分鐘，停留10分鐘后洗淨(jìng)。

5、杏仁油鮮奶油

杏仁油常被用來滋潤保濕皮膚，它可以防止細(xì)胞損傷、過早衰老，它還可以收緊組織、修復(fù)受損皮膚。混合2匙的杏仁油和4~5匙鮮奶油，拌勻后按摩乳房10分鐘，然后停留15分鐘后再洗淨(jìng)。

乳房下垂用什么方法可以改善

防止胸部下垂的好方法

(1)規(guī)律作息

除人體自然老化外，熬夜、生活不規(guī)律也會影響新陳代謝與血液循環(huán)，還會導(dǎo)致荷爾蒙混亂，影響乳房健康。不熬夜、不酗酒、不吸煙，保證每日8小時的睡眠，早睡早起是最健康的生活方式!

(2)經(jīng)常按摩乳房

在每晚臨睡前或是起床前，媽咪可以躺在床上自行按摩。將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈，兩側(cè)乳房各做10次。這項按摩可促進(jìn)局部的血液循環(huán)，增加乳房的營養(yǎng)供給，并有利于雌激素的分泌。

(3)沐浴乳房

在沐浴時，使用花灑噴出的水沖擊乳房，最好進(jìn)行冷熱交替噴灑，冷熱的交替刺激有助于提高胸部皮膚張力，促進(jìn)乳房血液循環(huán)。

(4)堅持使用健胸凝露

選擇一款適合自己的健胸凝露能夠加強(qiáng)乳房肌膚支撐力，防止乳房下垂，還有助于刺激肌膚內(nèi)膠原蛋白再生，使膚質(zhì)更強(qiáng)健，看起來更緊實、光滑柔嫩。

乳房下垂用什么方法可以改善

胸下垂的原因

1、體內(nèi)蛋白質(zhì)不足導(dǎo)致的

很多女性在減肥的時候，胸部會先開始縮水。這是由于減肥時大家對于油脂的駛?cè)霑M(jìn)行控制，這些食物中的蛋白質(zhì)不能及時補(bǔ)充胸部需求，就會出現(xiàn)胸部下垂的現(xiàn)象。所以為了保持胸部的完美，平時我們不能減少蛋白質(zhì)的攝入。

2、內(nèi)衣穿戴不當(dāng)造成的

女性內(nèi)衣對乳房有很好的保護(hù)作用，不僅能避免乳房經(jīng)受外界的刺激，還有維持乳房形狀和發(fā)育的作用。所以女性朋友在選擇內(nèi)衣的是要注意尺碼，太大或是太小的內(nèi)衣都會影響乳房的發(fā)育。所以在內(nèi)衣的選擇上我們一定不能將就。

3、外界的傷害導(dǎo)致的

適當(dāng)?shù)倪\動對身體是很有好處的，但是不少女人在運動的時候會嫌棄內(nèi)衣的束縛在運動的時候不方便，因此就不穿內(nèi)衣進(jìn)行運動，但是這樣是很容易導(dǎo)致胸部走樣的，不但容易下垂，而且還很容易導(dǎo)致胸部的變形。因此就算是運動的時候也要注意保護(hù)好自己的胸部，可以穿一些專門的運動內(nèi)衣，這樣也是比較好的。

4、錯誤的保養(yǎng)方式導(dǎo)致的

雖然說按摩可以使乳房變得豐滿，而且變得更加的迷人，但是要是按摩的手法或者是方式不對的話，是會取得適得其反的結(jié)果的。因此在想要進(jìn)行按摩豐胸的時候，最好是可以選擇一些有針對性的豐胸霜或者是豐胸膏來按摩，動作盡量柔緩，減少對乳房的傷害。

5、盲目使用一些豐胸產(chǎn)品造成的

不少女人都很希望自己的胸圍可以很傲人，因此就會不擇手段的進(jìn)行豐胸，食療按摩甚至是使用一些豐胸產(chǎn)品來進(jìn)行。但是要是方法不對的話是不可取的，不管是用避孕藥豐胸或者是服用一些豐胸的藥物的話都是會對女人的內(nèi)分泌造成影響，對身體的傷害是可想而知的。