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臥槽，看到這則消息的時候，小編手都哆嗦了，單身了二十幾年，這不是要我英年早逝么，有的朋友或許不相信單身會死的快，但是有研究表明的確有這種可能哦！

單身有哪些危害

負面影響一或致焦慮抑郁

“長期單身易對本人的生理和心理造成較大影響。若一個人長期單身，在生活中，他(她)極容易出現(xiàn)焦慮、抑郁、自卑等不穩(wěn)定情緒?！焙檐娭魅伪硎?。他們心中壓力、負面情緒便無處發(fā)泄，又再壓抑在心里，不斷惡性循環(huán)。終有一天，會超越他的忍耐極限，最終極有可能爆發(fā)成抑郁癥或焦慮癥等心理障礙，對其心理造成嚴重的傷害。

當然，事無絕對哦~并不是所有長期單身的人都會出現(xiàn)心理障礙，這主要取決于自身的心理素質(zhì)——保持一個良好的心理狀態(tài)，用平和，寬容的心對待外界事物，同樣可以做一個快樂的單身貴族。

負面影響二：或短命十年

俗話說：心理與生理息息相關。心理受傷，生理同樣免不了遭殃?！肮鸫髮W的研究報告指出，不結婚的大齡青年，他們的壽命與正常結婚生孩子的人比，平均短十年。女性約少7-10年，男性則少10年左右?！焙檐娭魅伪硎?，一個人是否健康，50%受心理影響。而長期單身的人，如果長期處于焦慮抑郁的狀態(tài)，缺乏良好的心理環(huán)境，易造成免疫力低下，使其罹患癌癥的機率隨之增高，尤其是女性，乳腺癌的發(fā)病率也會增高。

負面影響三：或影響社會穩(wěn)定犯罪率增高

一個人長期單身，不僅會對自身的生理、心理造成影響。還有可能影響社會的安定?！皳?jù)有關統(tǒng)計學和國內(nèi)國外的研究報道指出，在單身一族中，若男性的比例每增加1%，犯罪的比例就會增加6%-7%?！?/p>

洪軍主任說，當男性長期單身，其心態(tài)會逐漸發(fā)生變化——自卑、暴躁、情緒不穩(wěn)定等等，且大部分男性的性格比女性暴躁。因此，當工作中出現(xiàn)小差錯，或在生活中遇到不順心的事，就容易引發(fā)其內(nèi)心激烈的情緒反應，使他做出一些違法，或傷害他人等偏激的行為。

你知道么？單身會短命十年

單身容易患癌癥

根據(jù)新西蘭研究發(fā)現(xiàn)，單身生活堪比吸煙，可引起一系列疾病甚至癌癥。有專家指出，長期單身或35歲后才生育的女性，乳腺癌發(fā)病率比30歲前生育的女性要高。

容易得抑郁癥

長期單身由于工作的原因很少有機會參加社交活動，人社交能力退化，性情孤僻，容易患抑郁癥。

容易得老年癡呆癥

據(jù)發(fā)表在《英國醫(yī)學雜志》上的一項新研究稱，長期單身的人年老后患老年癡呆風險較高。

容易患心臟病

根據(jù)芬蘭研究發(fā)現(xiàn)，單身男性比已婚男性的心臟病發(fā)病率增加58%~66%，單身女性比已婚女性則高出60%~65%?？梢婇L期單身的心臟病發(fā)作及死亡風險高。

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還有哪些容易短命呢

習慣久坐的人

《英國醫(yī)學雜志》刊登澳大利亞的一項新研究發(fā)現(xiàn)，每天久坐時間超過3小時就會折壽2年，即使經(jīng)常運動也無法抵消久坐造成的健康危害?！睹绹t(yī)學會雜志·內(nèi)科學》刊登的另一項研究發(fā)現(xiàn)，與每天坐4小時的人相比，每天久坐時間超過11小時的人在未來3年死亡率會增加40%。研究人員建議，能站最好少坐，坐著時別忘多伸懶腰。

缺少朋友的人

美國社會學家認為，朋友不僅能為我們提供資源和機會，還能幫我們分憂解難、減壓增壽。美國楊百翰大學和北卡羅來納大學教堂山分校研究人員合作完成的一項新研究發(fā)現(xiàn)，朋友少或幾乎沒朋友的人早亡風險更高。研究人員表示，長期孤獨對長壽的危害猶如每天抽15支香煙。研究還發(fā)現(xiàn)，與一般老人相比，社交廣的老年人頭腦更靈活，死亡風險可降低22%。專家指出，時間、耐心和真誠是維系朋友的3個重要紐帶。

癡迷電視的人

哈佛大學研究發(fā)現(xiàn)，每天看電視2小時會明顯增加早亡、心臟病和2型糖尿病的風險。美國《紐約時報》刊登澳大利亞昆士蘭大學的一項研究發(fā)現(xiàn)，25歲后，每天看電視時間每增加1小時，預期壽命就會減少21.8分鐘。研究人員表示，缺乏運動和由此導致的不健康飲食習慣是這一群體折壽的關鍵?？措娨暤奈：υ诶先撕秃⒆由砩献顬橥怀?，教育部網(wǎng)站公布的《3~6歲兒童學習與發(fā)展指南》建議，孩子3歲前別看電視;3~4歲連續(xù)看電視不超過15分鐘，4~5歲不超過20分鐘，5~6歲不超過30分鐘。中國老年學學會老年心理專業(yè)委員會秘書長指出，老人每天看電視的時間應控制在4小時之內(nèi)，吃完飯別馬上看電視，患有高血壓、冠心病的老人不要看大悲大喜的節(jié)目或激烈的比賽。

貪吃紅肉的人

從美國得克薩斯州到弗吉尼亞州的區(qū)域被稱為“糖尿病帶”，這些地區(qū)人口壽命相對更短，中風發(fā)作司空見慣。其中，得克薩斯州東部的安德森縣居民比其他地區(qū)的人少活7年，這與其愛吃紅肉和油炸食物等不健康的飲食習慣密切相關，貪吃紅肉會導致結腸癌、前列腺疾病、風濕性關節(jié)炎等多種健康問題。研究人員表示：“如果非要選一種不健康食物，那么非紅肉莫屬，過量吃紅肉會導致預期壽命縮短20%?！?/p>

失業(yè)的人

加拿大一項涉及15個國家2000萬人口、為期40年的大規(guī)模研究發(fā)現(xiàn)，失業(yè)會導致早亡危險增加63%。另一項研究發(fā)現(xiàn)，老人在經(jīng)濟衰退時期失去工作，壽命會縮短3年。

上班太遠的人

長距離上下班占據(jù)了人們運動、休閑、聚會等時間。研究發(fā)現(xiàn)，每天上下班路程超過1小時會導致壓力倍增，其負面影響堪比久坐。瑞典于默奧大學研究人員稱，每天上下班距離超過50公里的女性最易減壽。

人緣不好的人

忽略與同事之間的關系可能意味著與長壽擦肩而過。以色列特拉維夫大學研究人員發(fā)現(xiàn)，同事的支持代表一個人在職場的融入程度，也是預測死亡率重要因素之一，在工作中獲得同事支持率偏低的人死亡率比其他人高2.4倍。專家指出，與同事相處需要技巧，要做到尊重、真誠、慎言、守諾，遇到?jīng)_突時，要學會控制情緒，等到心平氣和時，再去解決問題，可以傾聽、支持和鼓勵，但不要過多地打探對方的隱私，更不可以宣揚。

缺覺或貪睡的人

哈佛大學醫(yī)學院最新研究表明，每晚睡眠時間不足5個小時或者超過9個小時的人平均壽命更短。長期缺乏睡眠會導致認知、記憶、肥胖等健康問題，并增加患心血管疾病、糖尿病、某些癌癥的患病幾率。研究還發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常睡眠超量同樣會導致健康問題，睡眠太多易增加糖尿病和抑郁癥等患病風險，每天平均睡8小時最有益延年益壽。研究人員建議，不能保證晚上睡眠時間的人最好中午睡半小時到1小時。

恐懼死亡的人

對死亡的輕度恐懼有著積極意義，有利于人們積極鍛煉和改善飲食，但過分擔憂就會影響壽命，對中老年人更是如此。2012年《美國國家醫(yī)學圖書館》雜志刊登的一項關于癌癥患者的研究發(fā)現(xiàn)，“死亡焦慮”是患者壽命縮短的原因之一。一項針對“9·11”事件后美國人的研究發(fā)現(xiàn)，對于死亡的極度恐懼讓心血管疾病風險增加3～5倍。

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