懷孕9周

懷孕9周專題為孕媽提供懷孕9周癥狀和胎兒發(fā)育情況。告訴孕媽們懷孕9周胎兒有多大，懷孕9周孕酮正常值是多少，懷孕9周有褐色分泌物怎么回事，懷孕9周肚子有多大。

胎兒變化

在羊水里自如地游泳。開始形成胳膊，雙手并攏在胸前，腿變長。這個時期胎胎兒的器官開始形成，因此要特別注意，不能讓身體出現(xiàn)異常。目前還不能看出胎兒的性別。

本周，胎兒長度約2cm，差不多和一顆葡萄一樣重，他的重量還很輕。現(xiàn)在胎兒所有的神經(jīng)肌肉器官都開始工作了。胎兒的大腦、眼睛、嘴、內(nèi)耳、消化系統(tǒng)、手、腳開始發(fā)育。胎兒的眼簾開始蓋住眼睛，面頰、下頜及耳廓已發(fā)育成形，顏面更像人臉了。手部在手腕處有彎曲，兩腳開始擺脫蹼狀的外表，可以看到腳踝。手臂更加長了，臂彎處肘部已經(jīng)形成。雖然在還不能通過B超辨認(rèn)胎兒的性別，但是胎兒的生殖器官已經(jīng)在生長了。

胎兒的頭顱開始鈣化，在胎兒的整個身體中頭顯得格外大，幾乎占據(jù)了身長的大部分。因?yàn)樘旱钠つw是透明的，所以可透過皮膚清楚地看到正在形成的肝、肋骨和皮下血管，心臟、肝臟、胃腸更加發(fā)達(dá)。胎兒自身形成了血液循環(huán)、腎臟也發(fā)達(dá)起來，已有了輸尿管，胎兒可排出一點(diǎn)點(diǎn)尿，但骨骼和關(guān)節(jié)尚在發(fā)育中。

胎盤也在本周內(nèi)開始發(fā)育。照B超的時候，可以看見胎囊?guī)缀跽紳M宮腔，胎兒輪廓更清晰，胎盤開始出現(xiàn)。

在這一周胎兒在胚胎期的小尾巴已消失。在這一周胎兒現(xiàn)在開始發(fā)育形成器官系統(tǒng)。這是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時期。

媽媽變化

在這一周，隨著胎兒的成長，準(zhǔn)媽媽的子宮已經(jīng)有拳頭大了，乳房更加脹大，乳暈和乳頭顏色更暗。不過你的體重沒有增加太多，體型也不會變化很大，因?yàn)榇藭r期是胎寶寶器官組織的分化期，還不是您長肉增重的時候，所以你還可以享受一段身材苗條曼妙時光。有些媽媽可能會稍重一點(diǎn)點(diǎn)，不過一般不會超過0.3kg。

進(jìn)入妊娠3個月孕吐開始變得嚴(yán)重。子宮増大到拳頭般大小，下腹開始疼痛，有時還會有尿痛。i血糖開始慢慢増加。

孕期必知

本周，胎兒長度約2cm，差不多和一顆葡萄一樣重，他的重量還很輕。現(xiàn)在胎兒所有的神經(jīng)肌肉器官都開始工作了。胎兒的大腦、眼睛、嘴、內(nèi)耳、消化系統(tǒng)、手、腳開始發(fā)育。胎兒的眼簾開始蓋住眼睛，面頰、下頜及耳廓已發(fā)育成形，顏面更像人臉了。手部在手腕處有彎曲，兩腳開始擺脫蹼狀的外表，可以看到腳踝。手臂更加長了，臂彎處肘部已經(jīng)形成。雖然在還不能通過B超辨認(rèn)胎兒的性別，但是胎兒的生殖器官已經(jīng)在生長了。

胎兒的頭顱開始鈣化，在胎兒的整個身體中頭顯得格外大，幾乎占據(jù)了身長的大部分。因?yàn)樘旱钠つw是透明的，所以可透過皮膚清楚地看到正在形成的肝、肋骨和皮下血管，心臟、肝臟、胃腸更加發(fā)達(dá)。胎兒自身形成了血液循環(huán)、腎臟也發(fā)達(dá)起來，已有了輸尿管，胎兒可排出一點(diǎn)點(diǎn)尿，但骨骼和關(guān)節(jié)尚在發(fā)育中。

胎盤也在本周內(nèi)開始發(fā)育。照B超的時候，可以看見胎囊?guī)缀跽紳M宮腔，胎兒輪廓更清晰，胎盤開始出現(xiàn)。

在這一周胎兒在胚胎期的小尾巴已消失。在這一周胎兒現(xiàn)在開始發(fā)育形成器官系統(tǒng)。這是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時期。

營養(yǎng)飲食

1、從這周開始調(diào)整自己的食鹽量，控制在每日5～6克為宜。因?yàn)辂}中含有大量的鈉，在孕期，如果體內(nèi)的鈉含量過高，血液中的鈉和水會由于滲透壓的改變，滲入到組織間隙中形成水腫。因此，多吃鹽會加重水腫并且使血壓升高，甚至引起心力衰竭等疾病，但是長期低鹽也會引起不良反應(yīng)。

2、這個時期孕媽會發(fā)現(xiàn)自己越來越愛吃酸。這主要是因?yàn)閼言泻螅w內(nèi)的變化讓孕媽食欲大減，而酸味食物可以改善孕期內(nèi)分泌變化帶來的食欲下降、嘔吐以及消化功能不佳的狀況。但是孕期吃酸切勿過量。

宜吃：一是多吃魚。這一時期的食物與胎兒的智力發(fā)育、視力發(fā)育有關(guān)。二是奶類品，每天應(yīng)攝取大約1000毫克的鈣，促進(jìn)胎兒發(fā)育。三是富含維生素C的水果，可以防止孕婦因缺水造成的疲勞。

1、魚類：河魚、海魚。

2、奶類品：酸奶、脫脂奶。

3、水果：柑橘、蘋果、香蕉。

忌吃：一是過咸的食物，多吃鹽會加重水腫并是血壓升高，因此要控制鹽分?jǐn)z入。二是油炸類食品，營養(yǎng)被破壞，部分脂肪酸變?yōu)榉词浇Y(jié)構(gòu)，不利于孕婦的營養(yǎng)吸收。

1、過咸食品：咸菜、咸蛋、咸魚、臘肉、熏肉。

2、油炸食品：薯片、薯?xiàng)l、油條、爆米花、泡面、燒烤。

產(chǎn)檢提示

懷孕9周，早孕反應(yīng)達(dá)到高峰，這個時候孕媽媽要注意休息，避免過于疲勞。休息時，可以先了解一下接下來的第一次產(chǎn)檢的相關(guān)知識，這樣能避免產(chǎn)檢時的過于緊張。這一周我們先來了解肝功能檢查的相關(guān)知識。

肝功能檢查的作用

肝功能檢查是通過各種生化試驗(yàn)方法檢測與肝臟功能代謝有關(guān)的各項(xiàng)指標(biāo)、以反映肝臟功能基本狀況。產(chǎn)檢檢查肝功能是為了更好地判斷孕婦的身體是否適宜繼續(xù)妊娠。因?yàn)槿焉锲诖萍に嘏c孕激素水平升高，會增加肝臟負(fù)擔(dān)，如果孕婦的肝功能不正常，則應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況考慮能否繼續(xù)妊娠或者是終止妊娠。

胎教提示

孕9周胎兒的胳膊也變長了，手可以在手腕的地方彎曲活動。膝關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)已經(jīng)形成，也能夠彎曲?，F(xiàn)在的胎寶寶能真正成為胎兒了。懷孕期間，胎教對胎兒的發(fā)育有著至關(guān)重要的作用，而音樂胎教則是孕期必不可少的?，F(xiàn)在，你可以先來了解一下音樂胎教的具體做法，為接下來做準(zhǔn)備。

音樂胎教是一個綜合的學(xué)科知識，是以音樂治療的學(xué)科專業(yè)為基礎(chǔ)，以音樂的方式促進(jìn)孕婦與胎兒健康成長的綜合性方法。

胎教音樂通過悅耳怡人的音樂效果對孕婦的聽覺神經(jīng)器官產(chǎn)生刺激，從而引起大腦細(xì)胞的興奮，改變下丘腦遞質(zhì)的釋放，促使母體分泌出一些有益于健康的激素如酶、乙酰膽堿等，使身體保持極佳狀態(tài)，促進(jìn)腹中的胎兒健康成長。

音樂胎教的具體方法：

1、哼歌諧振法：每天哼唱幾首歌，最好是抒情音樂，也可以是搖籃曲。唱時應(yīng)心情愉快，富于感情，通過歌聲的和諧振動，使你的小寶寶有一種“世界是美好的”感覺，能獲得感情、感覺上的滿足。

2、音樂熏陶法：你在每天多次的音樂欣賞中，會產(chǎn)生許多美好的聯(lián)想，如同進(jìn)入美妙無比的境界，而這種感受可通過你的神經(jīng)體液傳導(dǎo)給胎兒。

3、器物灌輸法：將耳機(jī)或揚(yáng)聲器放在你腹部，播放胎兒喜愛的樂曲，也能收到良好的效果，但每次不要讓胎兒聽得過于疲乏。

4、母教子“唱”法：胎兒雖有聽覺，但畢竟不能唱，你可以想象自己腹中的小寶寶會唱。你可以從音符開始，然后教一些簡單的樂譜，通過反復(fù)教唱，使胎兒產(chǎn)生記憶印跡。

音樂胎教小提示：進(jìn)行音樂冥想不一定非要選擇古典音樂，因?yàn)閺?qiáng)迫自己聽不喜歡的音樂，可能會產(chǎn)生煩躁的感覺，增加精神壓力，反而對胎兒不好。選擇自己平時喜歡的音樂很重要，但最好避免聽搖滾之類刺激性較強(qiáng)的音樂和交響樂之類音域過寬的音樂。

注意事項(xiàng)

從現(xiàn)在開始，你需要減少食鹽量，因?yàn)辂}中含有大量的鈉。在孕期，由于腎臟發(fā)生病變功能減退，排鈉量相對減少，從而失去水電解質(zhì)的平衡，引起血鉀升高，導(dǎo)致心臟功能受損。如果體內(nèi)的鈉含量過高，血液中的鈉和水會由于滲透壓的改變，滲入到組織間隙中形成水腫。因此，多吃鹽會加重水腫并且使血壓升高，甚至引起心力衰竭等疾病。但是長期低鹽也會有負(fù)作用，正常的孕婦每日的攝鹽量以7-10克為宜。在注意鹽的吸收量時，還要繼續(xù)吃各種維生素，以確保你得到額外的鐵元素的補(bǔ)充。

懷孕進(jìn)入第九周，肚子還不凸顯，你出門的次數(shù)或許還比較多。外出坐車的時候，一定要系好安全帶，雖然這可能會讓你感到不舒服。調(diào)查顯示，不系安全帶的準(zhǔn)媽媽撞車時的受傷比率比系安全帶的準(zhǔn)媽媽高1.6倍。安全帶的使用方法也有所不同，你要學(xué)會使用方法，以免勒到肚中寶寶。

準(zhǔn)爸爸須知

即使你工作很忙，在這個非常時期，也要抽出時間來承擔(dān)些家務(wù)，讓妻子有更多的時間充分休息。在乘車、外出時，要保護(hù)好妻子，避免肚子直接受到?jīng)_撞和擠壓。

孕早期尿頻

由于子宮地盤的不斷擴(kuò)張，身為鄰居的膀胱會不可避免的受到壓迫，為表達(dá)“不平”，膀胱就會不斷發(fā)出排尿的信號，而你就會產(chǎn)生排尿時間長、尿頻的癥狀。尿頻是正常的生理現(xiàn)象，不用擔(dān)心，但在在排尿時伴有尿急和尿痛，有時也有灼熱感時，就要謹(jǐn)防膀胱炎，及時到醫(yī)院檢查了。

孕早期尿頻是比較煩人的事件，為此你要注意以下幾點(diǎn)。

1、臨睡前1-2小時內(nèi)不要喝水，進(jìn)而減少起夜次數(shù)。

2、盡量不要憋尿。感覺尿頻時，不妨多上幾次廁所。

3、每次如廁時盡量將尿液排得一滴不?？蓽p輕尿頻癥狀。

4、用三段式排尿法。即間隔2次排尿，每次的間隔時間為10秒。

孕期保健

大部分孕媽都會發(fā)現(xiàn)，懷孕早期會出現(xiàn)白帶增多的現(xiàn)象，如果白帶量較多，但是沒有惡臭也沒有引起瘙癢，并且顏色正常的話，白帶增多是正常的哦，屬于懷孕初期的征兆之一，一般不需要特別處理。

1、白帶增多病因

孕婦白帶增多，是因?yàn)閼言泻笤袐D體內(nèi)的雌激素隨著妊娠月份增大而逐漸增多，雌激素能促進(jìn)子宮頸及子宮內(nèi)膜腺體分泌黏液，孕婦的陰部、陰道、子宮頸這些部位血流量旺盛，組織水分增多，因而分泌物也增多，白帶也隨之增多。

2、白帶增多癥狀

懷孕后，孕婦會有明顯的白帶增多的現(xiàn)象。早孕期間，如果孕婦的白帶只是量較多，但沒有惡臭，沒引起瘙癢，沒有特別的顏色（如紅色、咖啡色或黃綠色等），一般屬于正常的懷孕征兆，無須特別處理。

懷孕初期雖然白帶會增多，但是如果白帶增多比較嚴(yán)重，且白帶是顏色和狀態(tài)都不正常，如出現(xiàn)氣味難聞或陰部瘙癢等癥狀，則應(yīng)及時到醫(yī)院治療。引起感染的致病菌有很多，不同的致病菌，治療也是不同的，需要到臨床做相關(guān)檢查才能確診。