懷孕32周

懷孕32周媽媽很是疲憊，為了寶寶出生媽媽要挺住。本周專為孕媽們提供懷孕32周胎兒發(fā)育情況、懷孕32周胎動(dòng)情況。告訴孕媽們懷孕32周羊水正常值是多少，懷孕32周孕酮正常值多少，懷孕32周肚子疼是怎么回事。

胎兒變化

有時(shí)候隔著衣服都可以看到胎動(dòng)。睜開雙眼找焦點(diǎn)，還可以眨眼。胎毛越來越少，只剩下雙肩和背部還有。頭發(fā)也長(zhǎng)了不少。

胎寶寶的胎長(zhǎng)約40cm，胎重約1800g。雙頂徑的平均值為8.17±0.65cm，腹圍的平均值為26.20±2.33cm，股骨長(zhǎng)為6.43±0.49cm。

他的皮下脂肪更加豐富，看起來已經(jīng)是個(gè)漂亮的小娃娃了！此時(shí)胎寶寶的各個(gè)器官繼續(xù)發(fā)育完善，內(nèi)臟器官正在發(fā)育成熟，他的肺和胃腸功能已接近成熟了哦!如果寶寶是男孩，他的睪丸可能已經(jīng)從腹腔進(jìn)入陰囊，但是有的寶寶可能會(huì)在出生后當(dāng)天才進(jìn)入陰囊；如果是女孩，她的大陰唇明顯的隆起，左右緊貼。這說明寶寶的生殖器發(fā)育接近成熟。

除此之外，胎兒已經(jīng)長(zhǎng)出一頭的胎發(fā)了呢，不過頭發(fā)稀少。但是你不用擔(dān)心，胎兒出生后頭發(fā)的濃密稀疏并不取決于這時(shí)候胎兒頭發(fā)的密疏。他將來一定會(huì)有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)的。另外胎兒的指甲已經(jīng)長(zhǎng)到了指尖，小腳趾甲也全部長(zhǎng)出來了哦。

媽媽變化

骨盆周圍特別是臀部和大腿根部酸痛。避免讓脊椎周圍的韌帶受到剌激?；顒?dòng)身體時(shí)關(guān)節(jié)會(huì)發(fā)出響聲，有時(shí)候會(huì)有疼痛感。

懷孕32周，現(xiàn)在你的體重已經(jīng)增加了8.5kg，在懷孕后期，你的體重每周以500g的速度增加也屬于正常情況，因?yàn)樘涸诳焖俚某砷L(zhǎng)。不斷增大的腹部，讓你的重心向前，脊柱的壓力也越來越大。由于你的腹部肌肉收到拉伸，你可能感到下背痛或臀部及大腿部的疼痛。

不斷笨重的身體會(huì)讓你的行動(dòng)遲緩，身體各部位的不適感會(huì)也讓你變得慵懶，不過為了順利分娩，你還是要適量多做些運(yùn)動(dòng)。

孕期必知

1、臍帶繞頸：由于臍帶過長(zhǎng)或胎動(dòng)頻繁，使臍帶繞在胎兒的脖子上，這就是臍帶繞頸，臍帶繞頸纏繞得不緊的話，對(duì)胎兒是沒有影響的，但纏得過緊就會(huì)導(dǎo)致胎兒缺氧。你做B超發(fā)現(xiàn)臍帶繞頸也不必太慌張，你可以測(cè)測(cè)胎動(dòng)來判斷臍帶是否纏繞太緊，如果12小時(shí)胎動(dòng)少于10次或者1小時(shí)少于3次，就需要趕緊就醫(yī)。

2、燒心：這一周你可能會(huì)有燒心的感覺，特別是咳嗽，或者晚上睡覺轉(zhuǎn)身都會(huì)感到燒心，這是因?yàn)樽訉m體積增大，壓迫胃，導(dǎo)致胃內(nèi)食物反流。你可以少吃多餐，這樣可以幫助緩解燒心的癥狀。

3、要格外注意安全：懷孕后期，腹部越來越大，你一定感到行動(dòng)非常不便，隆起的大肚子讓你的重心也前傾了，所以這段時(shí)間要特別注意安全，洗澡的時(shí)候最好靠墻以防滑到，走路、下樓、坐下、起身都要小心，幅度不能太大。

4、產(chǎn)檢：懷孕32周進(jìn)行第七次常規(guī)產(chǎn)檢，包括B超檢查、評(píng)估胎兒體重等。第八個(gè)月末時(shí)，子宮底在臍與劍突之間，高約25-27厘米。你需要每?jī)芍茏鲆淮误w檢，最后一個(gè)月還需要每周做一次體檢。這是非常有必要的，可不要因?yàn)樾袆?dòng)不便而懶于去醫(yī)院檢查喲！

營(yíng)養(yǎng)飲食

寶寶越長(zhǎng)越大，這個(gè)階段，孕媽很容易感到疲憊。此時(shí)，孕媽媽應(yīng)保證有充足的營(yíng)養(yǎng)，但過量的食物無論對(duì)胎寶寶還是對(duì)孕媽媽都是有害的。妊娠性肥胖在嬰兒娩出后仍難以糾正。所以，孕媽媽應(yīng)注意合理的飲食，每周要測(cè)量1~2次體重，把體重控制在正常的增長(zhǎng)范圍內(nèi)。

1、如果體重增長(zhǎng)過多，孕媽媽就應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的建議適當(dāng)控制飲食，少吃含淀粉和脂肪的食物，多吃蛋白質(zhì)、維生素含量高的食物，以免胎寶寶生長(zhǎng)過大，造成分娩困難。

2、建議孕媽媽每天吃5~6餐，還可以多吃一些養(yǎng)胃、易于消化吸收的粥和湯菜。在做這些粥的時(shí)候，可以根據(jù)自己的口味和具體情況添加配料，或配一些小菜、肉食一起吃。

宜吃食物

到了懷孕32周，準(zhǔn)媽媽體重增加了1.3～1.8公斤，最后這個(gè)時(shí)期，體重增加0.5公斤是很正常的，因?yàn)樵趹言械?2周時(shí)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育相當(dāng)快，他正在為出生做最后的沖刺。準(zhǔn)媽媽會(huì)感到很疲勞，休息不好，行動(dòng)更加不方便，食欲因胃部不適也有所下降。陰道分泌物增多，排尿次數(shù)也增多了。以下這些食物應(yīng)該盡量避免：

一是滋補(bǔ)食材，容易加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等，誘發(fā)流產(chǎn)、早產(chǎn)的可能。二是寒涼性蔬果，對(duì)于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)。

忌吃食物

準(zhǔn)媽媽體重增加了1.3～1.8公斤，最后這個(gè)時(shí)期，體重增加0.5公斤是很正常的，因?yàn)樵趹言械?2周時(shí)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育相當(dāng)快，他正在為出生做最后的沖刺。建議孕媽媽每天吃5-6餐，還可以多吃一些養(yǎng)胃、易于消化吸收的粥和湯菜，可配些小菜、肉食一起吃。孕媽媽應(yīng)注意合理的飲食，每周測(cè)量1-2次體重，把體重控制在正常的增長(zhǎng)范圍內(nèi)，如果體重增長(zhǎng)過多。以下這些食物可以多吃：

一是食物纖維可以軟化分解大便，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，能有效地預(yù)防大腸癌、糖尿病、肥胖、便秘等疾病。二是碳水化合物和脂肪，尤其是植物油，對(duì)胎兒大腦發(fā)育很有幫助。

產(chǎn)檢提示

懷孕32周，這周你將進(jìn)行第7次產(chǎn)檢。孕晚期的產(chǎn)檢里，除了加入了胎心監(jiān)護(hù)外，胎位檢查也是非常重要的。

1、常規(guī)產(chǎn)檢項(xiàng)目：

孕28周到36周之間，產(chǎn)檢頻率為兩周一次。產(chǎn)檢項(xiàng)目包括有常規(guī)項(xiàng)目如血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、胎位、血常規(guī)、尿常規(guī)，這些基礎(chǔ)項(xiàng)目是對(duì)準(zhǔn)媽媽進(jìn)行孕期保健的重要監(jiān)測(cè)指標(biāo)，有利于醫(yī)生更全面的了解準(zhǔn)媽媽的基本情況。除此之外，從這一周開始，胎心監(jiān)護(hù)也會(huì)列入常規(guī)檢查項(xiàng)目中。

2、重點(diǎn)產(chǎn)檢項(xiàng)目：胎位檢查

即檢查胎兒在母體子宮內(nèi)的位置。胎兒出生前在子宮里的姿勢(shì)非常重要，醫(yī)學(xué)上也把胎位做為分娩方式的選擇依據(jù)之一。胎位不正會(huì)給分娩帶來不同程度的困難和危險(xiǎn)，適時(shí)發(fā)現(xiàn)胎兒不正，有利于早期糾正，對(duì)難產(chǎn)的預(yù)防有著重要的意義。最佳胎位調(diào)整時(shí)間為孕30—32周。

胎教提示

胎兒開始能感受到胎外音樂節(jié)奏的旋律，此時(shí)胎兒的身心正處于迅速發(fā)育生長(zhǎng)時(shí)期，多聽音樂對(duì)胎兒右腦的藝術(shù)細(xì)胞發(fā)育很有利。出生后繼續(xù)在音樂氣氛中學(xué)習(xí)和生活，會(huì)對(duì)孩子智力的發(fā)育帶來更大的益處，注意音樂的音量不宜過大。

注意事項(xiàng)

隨著孕媽媽肚子越來越大，宮底越來越高，內(nèi)臟往上推，胃、心、肺等受到壓迫，孕媽媽會(huì)感到呼吸困難，食欲不振。各種不適感加重，孕媽媽的心理也會(huì)開始緊張，體力會(huì)下降。因此，孕后期更應(yīng)充分注意做好自我監(jiān)護(hù)。

懷孕時(shí)血量增加，心臟會(huì)跳動(dòng)得比平?？臁Ｈ绻鴦?dòng)次數(shù)超過100次、跳動(dòng)頻率不規(guī)則，既有可能心悸，可以到醫(yī)院檢查。如果心悸伴有手顫抖，要特別留意，可能是甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的癥狀。

懷有雙胎或者多胎的孕媽媽，可以做適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但要格外小心。不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，如果感到用力過度，就立即停止。雙胎的子宮一般比單胎大，子宮不宜承受如此大的胎寶寶，所以很容易早產(chǎn)、早破水，也容易發(fā)生妊娠期高血壓疾病。另外，多胎妊娠的并發(fā)癥多發(fā)生在妊娠的最后3個(gè)月，隨著胎寶寶的長(zhǎng)大而發(fā)生。因此，建議多胎孕媽媽要提前為胎寶寶出生做好準(zhǔn)備。

懷孕已經(jīng)八個(gè)月了，心里是不是非常期待小寶寶的到來，所以要保持孕期心情愉快哦~八個(gè)月孕期注意事項(xiàng)都記住了吧。做好一切準(zhǔn)備等著寶寶出生吧。

準(zhǔn)爸爸須知

準(zhǔn)爸爸要為妻子分娩做好全面的準(zhǔn)備，幫助妻子消除對(duì)分娩的恐懼心理，保證孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)和休息，為分娩繼續(xù)能量，做好家庭監(jiān)護(hù)，以防早產(chǎn)。

孕期保健

懷孕32周，這一周的產(chǎn)檢會(huì)加入胎心監(jiān)護(hù)，孕媽媽平時(shí)也還是要根據(jù)醫(yī)生教的方法數(shù)胎動(dòng)密切監(jiān)測(cè)胎動(dòng)。懷孕晚期，孕婦痔瘡也是困擾孕媽的煩惱之一，要預(yù)防孕期痔瘡，首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃蔬菜水果。

1、孕期痔瘡病因

（1）盆腔內(nèi)的血液供應(yīng)增加，隨著胎兒一天天長(zhǎng)大，子宮也隨之脹大，繼而壓迫靜脈，造成血液的回流受阻。

（2）妊娠期間盆腔組織松弛，更促使了痔瘡的發(fā)生和加重。

（3）由于直腸肛門部位受到子宮壓迫而血行淤滯，這也會(huì)促使痔瘡的發(fā)生。

2、孕期痔瘡癥狀

（1）主要表現(xiàn)為便血，便血的性質(zhì)可為無痛、間歇性、便后鮮血，便時(shí)滴血或手紙上帶血，便秘、進(jìn)食刺激性食物后加重。

（2）單純性內(nèi)痔無疼痛僅墜脹感，可出血，發(fā)展至脫垂，合并血栓形成、嵌頓、感染時(shí)才出現(xiàn)疼痛。

（3）內(nèi)痔分為4度。①Ⅰ度：排便時(shí)出血，便后出血可自行停止，痔不脫出肛門；②Ⅱ度：常有便血；排便時(shí)脫出肛門，排便后自動(dòng)還納；③Ⅲ度：痔脫出后需手輔助還納；Ⅳ度：痔長(zhǎng)期在肛門外，不能還納；其中，Ⅱ度以上的內(nèi)痔多形成混合痔，表現(xiàn)為內(nèi)痔和外痔的癥狀同時(shí)存在，可出現(xiàn)疼痛不適、瘙癢，其中瘙癢常由于痔脫出時(shí)有粘性分泌物流出。后三度多成混合痔。

（4）外痔平時(shí)無特殊癥狀，發(fā)生血栓及炎癥時(shí)可有腫脹、疼痛。