歡迎您，來(lái)到5號(hào)網(wǎng)！
當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng) 中醫(yī) 四季 保健 食療 人群 運(yùn)動(dòng) 兩性 心理 測(cè)試
有很多男性希望自己練到八塊肌，練到身體很結(jié)實(shí)會(huì)很有成就感，但是有人就是天生很瘦，瘦到都變皮包骨了，這些人覺得肌肉跟他們已經(jīng)是無(wú)緣了，今天小編就要來(lái)教大家如何增胖還有訓(xùn)練肌肉的方法。...【詳情】
編輯：huangziqi
2016-01-18
你常常，會(huì)覺得腳底板不舒服嗎？路走多一點(diǎn)，站的久一點(diǎn)，就開始感到腳底疼痛？嚴(yán)重點(diǎn)，可能早上起床腳落地，就從腳跟開始痛到腳掌？...【詳情】
編輯：lj
2016-01-18
腰疼是所有人都會(huì)遇到的事，不過腰疼也會(huì)有不同的現(xiàn)象，比如有的人向后仰的時(shí)候出現(xiàn)腰痛的現(xiàn)象，有的人則剛好相反是向前彎腰的時(shí)候出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象，針對(duì) 這兩種不同的現(xiàn)象我們來(lái)看看有什么更健康的解決方法。...【詳情】
編輯：lj
2016-01-18
很多人都注重於練腹肌、胸肌等，也是因?yàn)榭床坏奖巢?，所以也忽略背部的肌肉群，許多人也往往就算了，但背部的肌肉對(duì)於全身的平衡及發(fā)展非常有效，今天小編就要來(lái)跟大家探討，以下我們一起來(lái)關(guān)心。...【詳情】
編輯：huangziqi
2016-01-18
中國(guó)內(nèi)陸城市基本各大城市之中都會(huì)有大大小小的霧霾情況出現(xiàn) ，因?yàn)檫@種情況也導(dǎo)致秋季的空氣品質(zhì)越來(lái)越差了，同時(shí)也會(huì)不時(shí)的出現(xiàn)PM2.5紫爆的狀況。...【詳情】
編輯：lj
2016-01-18
怎么運(yùn)動(dòng)能減肥?運(yùn)動(dòng)后1小時(shí)內(nèi)進(jìn)食真享瘦
很多人都知道想要減肥就要少吃東西多運(yùn)動(dòng)，如何方法不正確可能導(dǎo)致你的體重不斷增加，特別是妹紙們不愿看到自己體重增加，從而導(dǎo)致尋求方法，今天就讓營(yíng)養(yǎng)師來(lái)告訴你，如何運(yùn)動(dòng)才能有效瘦身減肥吧。...【詳情】
編輯：Fw
2016-01-18
中風(fēng)病人可以做哪些?復(fù)健運(yùn)動(dòng)
身邊有中風(fēng)的朋友親人的確很讓人憂心，如何讓他們重新站立起來(lái)自由活動(dòng)是我們最大的期望，而復(fù)健運(yùn)動(dòng)是幫助他們重新站立的最大助力，以下我們一起看看中風(fēng)可以做哪些復(fù)健運(yùn)動(dòng)。...【詳情】
編輯：lj
2016-01-14
運(yùn)動(dòng)不當(dāng)容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)提前退化?
人們都說(shuō)運(yùn)動(dòng)能讓身體更加健康、快樂，這確實(shí)是事實(shí)，具有關(guān)專家調(diào)研每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)對(duì)身體是很有幫助的，納美問題來(lái)了！怎么樣才是正確的運(yùn)動(dòng)方法，怎么樣是不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方法呢？不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方法會(huì)出現(xiàn)什么問題呢？來(lái)看看吧。...【詳情】
編輯：Fw
2016-01-14
你常常會(huì)覺得肩膀像是被綁了繃帶一樣，手很難舉起，舉起時(shí)會(huì)感到不適嗎？那你可能是得到50肩了，50肩是因?yàn)殚L(zhǎng)期聳肩，肩胛骨旁邊的韌帶僵硬鈣化，失去彈性。如果放任它繼續(xù)惡化，接下來(lái)甚至?xí)绊懛尾?，?dāng)心胸悶、心悸可能就找上門。...【詳情】
編輯：lj
2016-01-13
月經(jīng)來(lái)了可以運(yùn)動(dòng)么 生理期推薦的運(yùn)動(dòng)
月經(jīng)來(lái)了可以運(yùn)動(dòng)么是很多姑娘們都在問的一個(gè)問題，多數(shù)人說(shuō)生理期運(yùn)動(dòng)是最不希望發(fā)生的事，不過其實(shí)生理期也是可以運(yùn)動(dòng)，不過需要一個(gè)正確的運(yùn)動(dòng)觀念，這樣做運(yùn)動(dòng)還可以根除生理期出現(xiàn)的腰酸背痛現(xiàn)象。...【詳情】
編輯：lj
2016-01-12
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
