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三伏天月經(jīng)會(huì)推遲嗎？三伏天來月經(jīng)吃什么好？

時(shí)間：2017-07-26 15:06:39 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 815

夏季的天氣整個(gè)人都很煩悶，很多女性的月經(jīng)也總是推出，月經(jīng)量也和往常不同。那么，三伏天月經(jīng)會(huì)推遲嗎？三伏天來月經(jīng)吃什么好？

三伏天月經(jīng)會(huì)推遲嗎

夏天氣候濕熱，容易引起情緒煩躁、抑郁、睡眠不好，進(jìn)而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，造成月經(jīng)不調(diào)。夏天氣候濕熱，容易引起情緒煩躁、抑郁、睡眠不好，進(jìn)而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，造成月經(jīng)不調(diào)。夏季的月經(jīng)周期延長一般是因?yàn)橄募救梭w新陳代謝快，水分和營養(yǎng)流失快而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，故而引起月經(jīng)周期的變化。

三伏天月經(jīng)會(huì)推遲嗎？三伏天來月經(jīng)吃什么好？

月經(jīng)推遲的原因

1、正常的月經(jīng)推遲：如果發(fā)生妊娠，首先就是月經(jīng)停止。到了月經(jīng)該來的日子，往往不能來潮，而且出現(xiàn)小便次數(shù)增多、食欲改變、嘔吐、惡心等。這樣的情況均發(fā)生在有性交之后，早孕試紙、血清檢查、B超檢查均可以很快確定出現(xiàn)妊娠試驗(yàn)陽性。

2、內(nèi)分泌異常：臨床最常見的是多囊卵巢綜合征，如果有肥胖、多毛、痤瘡、不孕等，應(yīng)該檢查內(nèi)分泌看看，一旦發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)該盡快治療;卵巢功能早衰也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。

3、服用某些藥物：一些藥物具有副作用，常常會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。例如，長期服用避孕藥、服用緊急避孕藥、胃動(dòng)力藥嗎叮啉、治療甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的藥物、中藥雷公藤多甙等等。

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4、慢性疾?。阂恍┞韵男约膊?，常常因營養(yǎng)缺乏而導(dǎo)致月經(jīng)推遲，常見的有慢性肝炎、肺結(jié)核、腫瘤、甲狀腺功能減退、嚴(yán)重的缺鐵性貧血、再生障礙性貧血等，往往發(fā)生月經(jīng)推遲。

5、精神因素：如果突然出現(xiàn)精神過度緊張，悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒，往往會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。這樣的情況下，往往乳房脹疼、心煩意亂、郁悶不舒。這樣的情況一般;內(nèi)分泌不需要治療，但有時(shí)月經(jīng)一直推遲，可以服用中藥進(jìn)行辨證調(diào)理。

6、過度減肥：在現(xiàn)實(shí)生活中，有好多的女性為了控制體重，服用一些減肥藥物或者過度節(jié)食，發(fā)生月經(jīng)推遲。這種情況，如果時(shí)間短暫可以自然恢復(fù)正常的月經(jīng)周期，但對(duì)于時(shí)間比較長者，往往需要進(jìn)行藥物調(diào)理方可恢復(fù)正常的月經(jīng)周期。

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三伏天來月經(jīng)吃什么好

女性在月經(jīng)期間，飲食要格外注意，有些水果屬于寒性的，吃了對(duì)身體不好，所以盡量少吃。

月經(jīng)期間經(jīng)常食用水果，可以防治發(fā)生便秘，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經(jīng)期間食用

月經(jīng)期間適宜吃的水果有平性的蘋果、無花果、草莓、西紅柿等，而橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄屬于溫性也適宜經(jīng)期食用，需要注意的是不要一次吃得過多

月經(jīng)期間避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品。

另外，來月經(jīng)時(shí)還應(yīng)多吃一些蔬菜，因?yàn)槭卟酥泻卸喾N營養(yǎng)物質(zhì)，在經(jīng)期應(yīng)適量多攝入一些富含礦物質(zhì)、高纖維素的蔬菜，可以補(bǔ)充維生素及微量元素并促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。菠菜含鐵量豐富而且粗纖維含量多，非常適宜經(jīng)期食用。

胡蘿卜、韭菜、南瓜、蘆筍、山藥、蘑菇、白薯這些性溫、性平的蔬菜在經(jīng)期吃也非常好，但要注意一點(diǎn)，要把菜做熟了吃，最好不要生吃。

在月經(jīng)期間，補(bǔ)充一些有利于經(jīng)水之行的食品能夠幫助女性朋友緩解痛苦，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當(dāng)歸、桂圓等溫補(bǔ)食品。

有食欲差、腰痛等癥狀時(shí)，飲食宜選用營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食品、如大棗、面條、薏苡仁粥等

為保持營養(yǎng)平衡，應(yīng)同時(shí)食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易于吸收，且營養(yǎng)破壞較少。