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16歲女孩胸有多大?我16歲胸部下垂怎么辦?

時間：2016-03-04 15:50:07 編輯：本站整理 1314

16歲的女生胸部有多大呢？多大算是正常的呢？16歲基本是女生發(fā)育很好的階段，可是有些女生16歲的時候胸部很大，可有點下垂這是怎么回事呢？有什么好的辦法解決呢？

16歲女生的胸部大小

胸部大小受很多因素的影響，遺傳、飲食、環(huán)境等等，一般來說最理想的胸圍=身高*0.565，青春期的女生只要是正常發(fā)育，大小就不用太擔(dān)心。完全沒有發(fā)育或者發(fā)育太快的話可去醫(yī)院檢查一下性激素，適當(dāng)注意營養(yǎng)或者控制飲食。

胸部下垂怎么辦

1、毛巾擴胸操

站立姿勢，雙腳分手與肩同寬，將毛巾圍繞在腰間，并夾緊腋部，手臂向內(nèi)交叉拉伸，保持這個動作8秒鐘，之后放松，并重復(fù)做10次。

2、按摩豐胸法

使用精油配以有效的按摩可以增強乳房細胞對精油成分的吸收，不但能起到豐胸的效果，還能改善胸部下垂和外擴的問題，有效提升胸線，塑造完美的胸部線條。

3、保健操保健

女性要每天運動來做乳房的保養(yǎng)工作，工作一段時間就要做一次乳房保健操，如果在辦公室、要做做深呼吸、甩甩手、跳跳腳，扭扭腰等運動，幫助身體活絡(luò)經(jīng)脈，推動氣血，這樣有效地牽拉乳房及乳房周圍組織的運動，預(yù)防乳房下垂和預(yù)防保養(yǎng)。天天做做乳房保健操，可改善乳房下垂，讓乳房充滿彈性，大家一定要認真來呵護乳房。

4、水療法

水療法即每次洗澡時，在熱水淋浴或盆浴以后，用冷水沖洗乳房，因為冷水可以刺激血液流通，使乳房的血管和組織纖維保持彈性，從而使皮膚緊繃。

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