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嬰兒游泳有哪些好處嬰兒游泳要注意什么

時間：2016-02-22 17:23:03 編輯：本站整理 323

嬰兒很小很脆弱一步也離不開媽媽的照顧，天氣熱了寶寶也會覺得熱的受不了，是否也可以帶寶寶去游泳試試了，其實嬰兒游泳也會是好處多多，那么究竟有哪些好處呢？帶寶寶去游泳又應(yīng)該要注意些什么呢？！

嬰兒游泳有哪些好處嬰兒游泳要注意什么

嬰兒游泳有哪些好處

1、嬰兒經(jīng)常游泳，可以提高呼吸系統(tǒng)的功能；由于水對胸廊的壓力，使肋間肌得到鍛煉，肺泡的通氣量增加，胸大肌、胸小肌由于運動得到鍛煉和增強。

2、嬰兒游泳可消耗過多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使體型勻稱健美。

3、嬰兒游泳的過程中也會提高大腦的功能，讓寶寶的大腦對外界環(huán)境的反應(yīng)能力快，智力發(fā)育好。

4、嬰兒經(jīng)常游泳可使心肌發(fā)達，新陳代謝旺盛，心跳比同齡嬰兒慢且有力，這就為承擔更大的體力負荷準備了條件。

5、游泳還可以提高寶寶耐寒和抗病的免疫能力。加速了生長發(fā)育的速度。

6、嬰兒游泳，能促進激素的分泌(胃泌素、胰島素等)，以幫助食物的吸收，增加胃腸的蠕動，所以能夠增加體重，促進嬰幼兒高質(zhì)量成長和發(fā)育。從而達到：吃的多，吸收快，身體壯。

7、嬰兒游泳，幫助建立良好的睡眠節(jié)律，改變嬰兒的睡眠時間，讓他白天運動，上、下午游泳，晚上自然睡的香，運動后，累了睡的就特別好。

8、你一定還不知道，嬰兒游泳，還可以訓(xùn)練寶寶的溝通的能力，感染力，為形成獨特的人格魅力打好基礎(chǔ)呢。

9、更加聰明：游泳鍛煉可以提高大腦的功能，促進大腦對外界環(huán)境的反應(yīng)能力和智力發(fā)育；

10、穩(wěn)定情緒：游泳能模擬羊水環(huán)境，可以使嬰兒身心得到撫慰，調(diào)整睡眠；

11、強壯心臟：水的浮力作用及水波、水壓力對皮膚的拍擊，能對外周血管起到按摩作用，使嬰兒的心臟得到更好的鍛煉；

12、提高肺活量：游泳時，水對胸廓的壓力使得肺活量增加。經(jīng)統(tǒng)計，游泳鍛煉后幼兒的肺活量可提高74%；

13、不易生?。河斡臼购⒆訉τ谕饨鐪囟茸兓恼{(diào)節(jié)能力相應(yīng)提高，血液中免疫球蛋白的指標較高，不易生?。?/p>

14、長得更高：幼兒游泳時，能充分地接觸陽水與空氣，促進維生素D的吸收，有利于體格發(fā)育；

15、體型勻稱：游泳時，身體呈水平狀態(tài)，有利于骨骼的靈活性和柔韌性，更好地促進骨骼的生長發(fā)育；

16、幫助消化：為了補償人在水中消耗的能量，消化系統(tǒng)會主動加強消化、吸收功能，來攝取大量的養(yǎng)分。

嬰兒游泳要注意什么

嬰兒游泳時要保持合適的室內(nèi)溫度和水溫。

室內(nèi)溫度要求一般是：夏季---20至23度，冬季---25至28度。游泳池水溫要求一般是：夏季--35至38度，冬季--40至43度。因此給寶寶游泳要選擇溫度適宜的游泳房間和水溫，最好拿著溫度表親自試一試溫度，這樣對寶寶比較好。

游泳完后，及時給寶寶沖洗身體。

雖然游泳池的水定期消毒，但寶寶洗完澡后還是要用溫熱的水沖洗一下，這樣寶寶既感覺舒適，又能徹底的清潔皮膚。給寶寶沖洗時要控制好水溫，以40度左右為宜，盡量使用流動的水沖洗。

用干凈的浴巾盡快幫寶寶擦干凈身體。

盡快擦干寶寶身體

寶寶剛游泳完后，要盡快的用浴巾擦干寶寶身體，雖然嬰兒游泳房里都有消毒的浴巾、毛巾等，但小編認為現(xiàn)在的商家很難相信，畢竟徹底消毒又費力又費錢，公用的浴巾仍不夠衛(wèi)生，所以還是自己帶著寶寶常用的浴巾比較好。

然后給寶寶全身擦拭潤膚油。

寶寶游泳后擦干身體，皮膚容易干燥，寶寶會感到很不舒服，因此家長要給寶寶全身擦拭擦拭潤膚油，特別是腋下、脖子周圍、大腿內(nèi)側(cè)等部位，要重點擦拭。應(yīng)該用手指肚輕輕的劃圈抹均勻。潤膚油要選擇安全、無刺激的，盡量選用天然材料制成的。

炎熱的夏季游泳后給寶寶抹上爽身粉。

涂抹爽身粉時要謹慎，先在遠離嬰兒處將粉倒在手上或粉撲上，然后小心涂抹在嬰兒身上，不要讓爽身粉亂飛。要注意不要抹到寶寶的眼睛、耳朵、口鼻、尿道等處，在選購爽身粉時，盡量買由玉米等天然成分制成的爽身粉，更安全、對寶寶的身體無害。

每次游泳完畢，最好在15至20分鐘后進行喂食，以緩解嬰兒疲勞。

給寶寶喂奶時，不要讓寶寶喝的過快，一般游泳后寶寶比較饑餓，應(yīng)該讓寶寶慢慢的喝。如果寶寶不喝奶了，可以給寶寶添加些餅干、點心之類的，讓寶寶恢復(fù)體力。

時間控制得宜：

嬰幼兒并不適合長時間游泳，請依孩子的身體狀況，調(diào)整游泳時間，每次約半小時。?

避免肚臍感染：

新生兒最怕肚臍感染，因為肚臍最脆弱，所以水質(zhì)要干凈。

水溫維持恒溫：

嬰幼兒最怕低溫，因此水溫必須恒定；若嬰幼兒出現(xiàn)身體冰冷、發(fā)抖的情況，請立刻抱出泳池。?

做好防護措施為避免發(fā)生溺水：

一定要幫嬰幼兒戴頸圈，旁邊須有專業(yè)人員及父母的陪同。萬一嬰幼兒滑落水中，水可能會進入肺部導(dǎo)致感染，輕微者發(fā)生吸入性肺炎，嚴重則有致命危險，所以務(wù)必要有專人及家長在旁照護。可以上網(wǎng)了解一下33度嬰幼兒游泳訓(xùn)練館，那里有關(guān)于這個的詳細的講解。