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男性更年期的癥狀如何緩解?年過40力不從心

時(shí)間:2016-01-13 14:51:12 編輯:本站整理 369

更年期大家都會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)階段,有些人會(huì)說我還沒經(jīng)歷,不用擔(dān)心十幾年后呢?會(huì)不經(jīng)歷嗎?對(duì)于更年期多數(shù)人會(huì)認(rèn)為女性比較多,可別這么想,男性更年期也有,還不少。

更年期

男性過四十之后,若常自覺力不從心、體力變差,疲倦、沮喪,有性功能障礙等癥狀出現(xiàn)時(shí),恐非壓力大引起,而是體內(nèi)睪固酮不足,導(dǎo)致的男性更年期癥狀。像是從事教職多年的盧先生,年初發(fā)現(xiàn)許多事提不起勁,且情緒低落的頻率越來越高,老是垂頭喪氣;至泌尿科就醫(yī)發(fā)現(xiàn)他的睪固酮濃度低于正常值,經(jīng)診斷為「睪固酮低下癥」。

睪固酮影響多

你知道嗎?男性過了四十歲,也可能面臨更年期的困擾!隨著年齡增長(zhǎng),男性體內(nèi)的睪固酮濃度逐漸降低,在身體、心理及性功能上開始出現(xiàn)一些癥狀。

臺(tái)北慈濟(jì)醫(yī)院泌尿科謝政興醫(yī)師說,睪固酮除了主宰男性青春期的第二性征表現(xiàn)外,對(duì)于男性的情緒、活力、認(rèn)知能力、肌肉質(zhì)量及強(qiáng)度、新陳代謝、心血管健康、骨質(zhì)密度、性功能及生育能力等,都有所影響。

確診為睪固酮低下癥,西醫(yī)治療方式會(huì)給以男性荷爾蒙睪固酮的補(bǔ)充,謝政興提醒,一般在治療一至兩個(gè)月后會(huì)逐漸得到改善,如果治療達(dá)穩(wěn)定狀態(tài),醫(yī)師會(huì)斟酌調(diào)整使用劑量,也可以搭配中醫(yī)做身體調(diào)理。

男性更年期癥狀

緩解男性更年期癥狀

從中醫(yī)的角度看,男性更年期是腎氣衰少、精血不足,腎陰陽失調(diào),因此滋補(bǔ)腎氣、陰陽平調(diào)是治療重點(diǎn)。臺(tái)北慈濟(jì)醫(yī)院中醫(yī)部陳建霖醫(yī)師也提到,男性更年期也有心悸、紅潮、盜汗的癥狀,在中醫(yī)治療上,會(huì)視個(gè)人體質(zhì)而定,有些適度給以中藥調(diào)理,有些則配合穴道按摩或針灸。

預(yù)防重于治療,陳建霖提醒男性,平常注意飲食均衡,少吃含糖量高的食物,多吃富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和多種維生素的食物,戒煙、酒,時(shí)時(shí)保持愉快的心,養(yǎng)成規(guī)律運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,或配合中醫(yī)藥調(diào)理體質(zhì),可以有效緩解更年期帶來的不適。

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