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女性心理健康知識(shí),讓你擺脫亞健康狀態(tài)

時(shí)間：2016-01-12 09:08:16 編輯：本站整理 465

對(duì)于一個(gè)女人來說心理問題比任何事情都多，一個(gè)正常的女性心理是很健康的，而處在亞健康狀態(tài)的女性心理會(huì)出現(xiàn)各種不適，那么我們將是如何評(píng)判心理健康的呢？標(biāo)準(zhǔn)又是什么呢？接下來就讓我們一起來看看吧。

女性心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：

1、正確了解自己

女性健康心理的標(biāo)志之一，即是是否能正確了解自己。只有正確了解自己，才能在需要適應(yīng)的地方調(diào)整自己、調(diào)控自己和完善自己。這是女性健康心理的標(biāo)志之一。

2、能保持人格的完整與和諧

一個(gè)心理健康的女性，應(yīng)能保持行為動(dòng)機(jī)與所達(dá)到的目的具有一致性，精神狀態(tài)或情緒與行為是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的。

3、能充分適應(yīng)壞境

人的心理必須盡量適合各種環(huán)境變化，只有這樣才能生活得愉快。

4、有切合實(shí)際的生活目標(biāo)

心理健康的女性能正確衡量自己，根據(jù)自己的條件，確立生活的目標(biāo)。

5、能與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持接觸

與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持接觸，是維護(hù)心理健康的重要手段。

6、有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力

作為心理健康的女性，應(yīng)善于虛心學(xué)習(xí)，積極求教，勤于思考。

7、能保持良時(shí)的人際關(guān)系

人際關(guān)系的好壞，不僅影響工作、學(xué)習(xí)和生活，而且還會(huì)影響一個(gè)人的心理，所以當(dāng)代女性應(yīng)掌握好人際關(guān)系的處理藝術(shù)，以增進(jìn)心理健康。因此，保持良好的人際關(guān)系，是女性心理健康的重要標(biāo)志。

8、文明發(fā)泄不良情緒

每個(gè)女性都會(huì)有不良情緒的出現(xiàn)，但在發(fā)泄不良情緒時(shí)，要采用文明的辦法來消除心中的不滿，帶來心理重點(diǎn)的轉(zhuǎn)移，于是不良情緒得到宣泄，又能心平氣和地對(duì)待人生。

9、能遵守社會(huì)規(guī)范，基本需求適當(dāng)

遵守社會(huì)規(guī)范，是任何女性的行為準(zhǔn)則。一個(gè)心理健康的女性，她的行為是不會(huì)超越社會(huì)道德規(guī)范的。

10、能維護(hù)集體，發(fā)揮個(gè)性

心理健康、品質(zhì)高尚的女性，總是要盡自己的最大努力來維護(hù)集體利益，愛護(hù)集體聲譽(yù)，把自己和集體緊密聯(lián)系在一起。

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