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嚼口香糖好處多!消除不安助減肥

時(shí)間:2016-01-11 16:20:10 編輯:本站整理 321

對于嚼口香糖是很多年輕人比較喜歡的,無聊的時(shí)候嚼口香糖能有效緩解心情乏味,消除不安心理,聽說還能幫助減肥這是真的嗎?讓我們來看看吧。

嚼口香糖好處多!消除不安助減肥

一般來說,在他人面前嚼口香糖,會帶給人不禮貌的印象。所以裝壞、耍狠的國、高中生們,才會故意嚼口香糖并且發(fā)出嘖嘖聲。然而,撇開國、高中生不談,有些成年人也經(jīng)常嚼口香糖。舉例來說,在電視上的棒球比賽轉(zhuǎn)播,我們經(jīng)??吹教貙戠R頭的選手個(gè)個(gè)都嚼著口香糖。

嚼口香糖好處多!消除不安助減肥

借此壓抑不安的心情

就算他們知道這樣看起來很不禮貌,不知為何卻還是執(zhí)意要這樣做?其實(shí),「咀嚼」這個(gè)動(dòng)作,具有消除不安,平靜心情的效果,近年運(yùn)動(dòng)心理學(xué)界,也建議選手嚼口香糖。而除了棒球之外,足球選手及田徑選手也會利用嚼口香糖來安定精神。

各位身邊如果有經(jīng)常嚼口香糖的朋友,或許他們是在無意識間發(fā)現(xiàn)這個(gè)效果。至少嚼口香糖比利用抽煙舒壓來得健康??谙闾沁€有其他效果,例如「增加唾液分泌,預(yù)防蛀牙」、「促進(jìn)腦部血流,防止失智」、「刺激飽食中樞,幫助減肥」。但是,如果在不適合嚼口香糖的場合,還是我行我素發(fā)出嘖嘖聲,可能已經(jīng)是習(xí)慣中毒。

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