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時(shí)間：2016-12-27 14:12:22 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 713
高血壓患者很多東西都不能吃,靈芝作為保健品,高血壓患者是否可以食用呢?高血壓患者吃靈芝有什么好處呢?下面我們來(lái)介紹下吧!
《本草綱目》記載靈芝"主胸中結(jié),益心氣,補(bǔ)中,增智慧,不忘","補(bǔ)中"則可補(bǔ)益脾胃,調(diào)理中焦,用于"氣血兩虛"所致眩暈.同時(shí)靈芝可"保神,益精氣",可用于"腎精虧虛,髓海失充"而致的頭痛、頭暈.
藥理研究表明,靈芝有降低血脂,降低血液黏度,消除血管中血脂沉積,改善血管中血液通過(guò)能力,防止血管硬化,促進(jìn)血液在血管中流通,因而能促使血管中血容量降低,從而血壓也隨之降低.因?yàn)殪`芝能從消除高血壓形成因子上降低血壓,所以靈芝能對(duì)各種原因形成的高血壓,頑固性高血壓都有降壓效果.
高血壓患者長(zhǎng)期服靈芝可降低血壓,減輕各種高血壓病癥狀,預(yù)防高血壓合并癥的發(fā)生.同時(shí),血壓正常者長(zhǎng)期服靈芝可明顯降低高血壓的發(fā)病率.
靈芝對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有抑制作用,循環(huán)系統(tǒng)有降壓和加強(qiáng)心臟收縮力的作用,對(duì)呼吸系統(tǒng)有祛痰作用,還有護(hù)肝、提高免疫功能,抗菌等作用.
此外,靈芝還具有嫩膚美容白凈皮膚的作用,特別是消除面部雀斑、色斑、黃褐斑、粉剌、及調(diào)劑內(nèi)分泌失調(diào)方面有很好的效果,長(zhǎng)期食用可清除人體血中雜質(zhì),降低膽固醇,促進(jìn)血液循環(huán),治療更年期疾病,提高人體免疫力,防止老年性癡呆都有一定的作用.
第一:靈芝泡水喝
材料:靈芝、開(kāi)水、玻璃水杯
做法:將靈芝切片,然后放入玻璃水杯中,再加上一些開(kāi)水,蓋上蓋子.沖泡兩分鐘之后揭蓋服用,建議有時(shí)間都可以服用的.
注意事項(xiàng):靈芝并不是只可以沖泡一次,一般靈芝可以沖泡五次,這樣的靈芝水服用之后對(duì)身體都是具有效果的.不同體質(zhì)以及年齡段的人服用靈芝量是不一樣的,健康的成年人一天的服用量靈芝不要超過(guò)十五克.
第二:靈芝水煎
材料:靈芝、清水
做法:將靈芝切片,然后放入鍋中加入清水進(jìn)行煎煮.建議應(yīng)該分別用靈芝煎煮四碗水,然后在服用的時(shí)候講四次的水混合之后均勻的分次進(jìn)行口服,這樣獲得的藥效也會(huì)更加的均勻.
注意事項(xiàng):這種方法制作出來(lái)的藥酒雖然能夠促進(jìn)身體健康提高體質(zhì),但每個(gè)人所可以服用的藥效都是不一樣的.小編建議,一般健康的成年人每天的用量不能夠超過(guò)十五克,這樣對(duì)身體才是最好的.
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