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男性汗蒸好嗎?男性汗蒸的好處和壞處

時(shí)間：2016-10-24 17:13:47 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 2057

汗蒸大家都知道吧，相信很大一批人都汗蒸個(gè)，其實(shí)汗蒸有好有壞，具體有哪些情況呢？下面我們來(lái)為大家一起介紹下吧！

男性汗蒸好嗎?男性汗蒸的好處和壞處

男性汗蒸好嗎

汗蒸浴是種既具時(shí)尚又能保健的休閑方式，一身透汗之后全身放松疲勞盡消，所以不少工作緊張的人士頗好此道。然而醫(yī)學(xué)專家警告說(shuō)，頻繁出入汗蒸可能成為男子不育癥的元兇。在桑拿浴的發(fā)源地芬蘭，男子不育癥的發(fā)生率就相當(dāng)高，這和當(dāng)?shù)厝藧?ài)洗桑拿不無(wú)關(guān)系。

臨床統(tǒng)計(jì)，男子不育癥中有相當(dāng)一部分人是由于睪丸溫度高于正常溫度所致。上海集愛(ài)遺傳和不育診療中心所長(zhǎng)趙偉鵬教授提醒說(shuō)，對(duì)于未婚未育的男士，除了汗蒸不宜多洗之外，其它能夠使睪丸溫度升高的因素都要盡量避免，如長(zhǎng)時(shí)間騎車、泡熱水澡、久坐不動(dòng)、穿緊身牛仔褲等。

當(dāng)然，也不是說(shuō)就絕對(duì)不能汗蒸，偶爾為之也不妨

男性汗蒸好嗎?男性汗蒸的好處和壞處

男性汗蒸的好處

1、汗蒸讓細(xì)胞被動(dòng)運(yùn)動(dòng)能夠削減男士身上多余脂肪，對(duì)于啤酒肚有很好的消除作用。

2、蒸房中的負(fù)離子能夠促進(jìn)肺葉中的纖維毛運(yùn)動(dòng)利于清理肺部垃圾。

3、調(diào)節(jié)人體五臟平衡，增強(qiáng)男士雄性激素分泌。

4、到砭石能量房里汗蒸可增強(qiáng)男士體質(zhì)治療男士亞健康等癥狀。

5、排出血液循環(huán)和組織液循環(huán)中的毒素，恢復(fù)男士健康青春顏色。

6、消除疲勞緩解風(fēng)濕骨病帶來(lái)的疼痛影響。

7、男性承擔(dān)生活與工作的壓力往往比女性更大，因此一定要注意自己的身體健康，可以去托瑪琳汗蒸房進(jìn)行汗蒸，有利于舒緩緊張的情緒，減輕生活工作的壓力，消除疲勞，改善睡眠的質(zhì)量。

8、男性去托瑪琳汗蒸房中進(jìn)行汗蒸，可以排除體內(nèi)大量的酸性物質(zhì)，平衡體內(nèi)的酸堿度，對(duì)于男性的痛風(fēng)癥狀也有好處;尤其是那些長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室的男性，可以利用汗蒸把身體內(nèi)的脂肪排出體內(nèi)，減少腰腹部的脂肪，對(duì)于有些患有高血壓的男性朋友也有奇異的功效，可以幫助凈化血液，達(dá)到降壓的目的。

男性汗蒸好嗎?男性汗蒸的好處和壞處

汗蒸注意事項(xiàng)

1.飯后、飲酒后不宜立即進(jìn)行汗蒸；

2.每次汗蒸45-60分鐘最適宜，也可根據(jù)個(gè)人自身耐受力做適當(dāng)調(diào)整；

3.汗蒸后的4小時(shí)不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦干身體，2小時(shí)內(nèi)不能吸煙.不宜食用過(guò)涼食物；

4.如果使用汗蒸浴感到頭暈及不適癥狀，應(yīng)立即中止使用，或適當(dāng)休息再汗蒸；

5.汗蒸前，請(qǐng)先卸妝，汗蒸過(guò)程中不要頻繁出入,要喝適量溫水.體驗(yàn)后10-24小時(shí)內(nèi)細(xì)胞處于重新修復(fù)和整健過(guò)程中,不要飲用冷飲食物及直接接觸冷水，不宜淋浴,用毛巾擦干身體即可；

6. 前15分鐘應(yīng)適量的活動(dòng)，調(diào)整呼吸反復(fù)做深呼吸，后半小時(shí)，可以平躺或坐，體驗(yàn)過(guò)程中應(yīng)保持良好的心態(tài)，心身放松。身體出現(xiàn)整健反應(yīng)時(shí)，如果無(wú)法忍受，可以離開(kāi)到休息廳放松休息至癥狀消失后在從新進(jìn)入或咨詢相關(guān)人員，體驗(yàn)完后持續(xù)出汗是正?，F(xiàn)象，宜讓毛孔逐漸自行關(guān)閉。

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