歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時間：2023-04-17 17:27:24 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0
一般來說，成年人每天需要攝入約1.3-1.7毫克的維生素B2，在醫(yī)生或營養(yǎng)師建議下可適當增加劑量。至于會不會影響睡眠，則目前沒有相關研究表明維生素B2會影響睡眠質(zhì)量。
維生素b2片口服服用，成人一次是一到兩片，一天三次，宜飯后服用，一定要按照推薦的劑量服用，不可超量服用。維生素b2片它主要用于預防和治療維生素b2缺乏癥，比如有口角炎，唇干裂，舌炎，陰囊炎，結膜炎，脂溢性皮炎等的治療，維生素b2是輔酶的組成成分，能夠參與糖，蛋白質(zhì)，脂肪的代謝，能夠維持正常的視覺功能和促進生長。維生素b2片服用之后會出現(xiàn)尿呈黃色。但它不影響繼續(xù)用藥，在正常的腎功能的狀態(tài)下，幾乎不產(chǎn)生毒性，注意在服用維生素b2期間不能飲酒，因為乙醇影響腸道對維生素b2的吸收。
維生素B2就是核黃素，參與體內(nèi)許多氧化還原反應，還參與糖、蛋白質(zhì)及脂肪的代謝，維持眼部的正常視覺功能。維生素B2可以用于治療角膜炎、結膜炎、口角炎、舌炎、脂溢性皮炎、陰囊炎等。維生素B2攝入過多了可能會引起瘙癢、麻痹、流鼻血、灼熱感、刺痛等，但沒有嗜睡的副作用。
維生素b2最多服用三個月左右的時間就該停，不可以長時間的服用，否則可能會對身體產(chǎn)生不利的影響，如果不是很嚴重，可以通過食物來調(diào)理，多吃一些維生素b2豐富的食物，比如說茄子、玉米、西紅柿以及豆腐等，合理的搭配膳食，保證營養(yǎng)的多樣化，不要過于單一。平時還要多注意休息，保持充足睡眠，盡量避免熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣。
維生素B2對光很敏感,所以保存時最好放在不透明或者是深顏色的容器內(nèi),以免接觸到陽光,因為維生素B2在光照條件下且暴露于空氣中會被快速氧化而失效,所以,每次服藥后都應把瓶蓋擰緊,置于避光陰涼干燥處儲存,并且主意要在有效期內(nèi)服用。
相關文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。