歡迎您，來到5號(hào)網(wǎng)！
時(shí)間：2022-05-30 16:56:22 編輯：5號(hào)網(wǎng)-xweiyi 0
夏季是去除身體濕氣最好的時(shí)候，聽說用泡腳的方式可以是可以去除身體里的濕氣的，那么在三伏天里泡腳的最佳時(shí)機(jī)是什么時(shí)候？三伏天泡腳有什么樣的好處？
三伏天泡腳的好處主要有以下幾種:
1.三伏天喜歡吃一些寒涼的東西，所以，三伏天泡腳可以幫助很好的去除體內(nèi)的濕氣。一般泡腳時(shí)間是半個(gè)小時(shí)，等到身體出汗的時(shí)候就可以了?？梢杂行У母纳扑?。
2.三伏天泡腳還可以刺激經(jīng)絡(luò)，振奮機(jī)體的臟腑功能。
3.夏天人的脾胃功能下降，容易犯困，沒精神。夏天泡腳可以幫助人增進(jìn)食欲，振奮精神。
三伏天泡腳可以選在晚上9點(diǎn)-10點(diǎn)?？蛇x用比較深的木桶泡腳,水溫在40℃左右為佳,不可過高,時(shí)間也不宜太長,一般在15-20分鐘,讓身體微微出汗即可。
夏天可以間隔更長的時(shí)間，每3天泡腳一次。 合理的足浴在于合適的水溫，每次足浴的時(shí)間在10分鐘左右，這樣才能更好地發(fā)揮足浴的效果。 可以在足浴中加入一些中藥，如玫瑰、干姜、冬瓜皮等。 添加藥材對(duì)增強(qiáng)足浴效果有顯著效果，可輔助治療慢性病。 泡腳最大的好處是在睡前明顯放松人體神經(jīng)和肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)。 它對(duì)糾正失眠和輔助治療慢性病有很大的好處。
1、太飽太餓時(shí)都不宜泡腳
三伏天要避免在過飽過饑或進(jìn)食狀態(tài)下泡腳，因?yàn)殂遄銜?huì)加快全身血液循環(huán)，容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，不然則會(huì)影響胃部血液的供給。
2、水溫不宜過燙
每天用溫水把腳好好洗洗就行，洗完后，可以輕輕捏捏腳，達(dá)到舒活筋骨的目的。
3、泡腳時(shí)間不太久
泡腳時(shí)間過長的話，會(huì)引發(fā)出汗、心慌等癥狀。所以，每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。
4、糖尿病人要留意水溫
糖尿病患者應(yīng)特別留意水溫的高低，因?yàn)檫@類患者的末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發(fā)非常嚴(yán)重的后果。
5、特殊人群要注意泡腳時(shí)間
身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題，但特殊人群要注意，例如心臟病、心功能不全患者，低血壓、經(jīng)常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長時(shí)間泡溫泉。
相關(guān)文章
熱門文章
7月份可以種生姜嗎？生姜幾月份種植？
滿天星在花瓶里怎么養(yǎng)？滿天星買回來要養(yǎng)水嗎？
楓葉幾月份最紅？楓葉幾月的時(shí)候最美？
新墳掃墓什么時(shí)候？新墳掃墓的時(shí)間是什么時(shí)候？
春天桃樹打什么藥？桃樹春天什么時(shí)候打藥？
中國醫(yī)師節(jié)是哪天 中國醫(yī)師節(jié)是幾月幾日
?3月份可以釣翹嘴嗎？翹嘴幾月份好釣？
九月份可以種什么蔬菜？九月份適合種植什么蔬菜？
2018年一九是哪天 2018年一九是幾月幾號(hào)
三月三怎么給仙家燒香？給仙家上香的規(guī)矩
艾草掛門上是什么意思？艾草放門口什么作用？
春天什么時(shí)候種黃瓜？黃瓜幾月份種？
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場。