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時(shí)間:2021-10-08 13:42:33 編輯:5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
感覺(jué)不管是過(guò)什么樣的節(jié),不管是什么樣的節(jié)氣都是少不了餃子這種食物的,這不馬上要迎來(lái)霜降了,在霜降的時(shí)候適合吃餃子嗎?
不是每個(gè)節(jié)氣都會(huì)吃餃子的,但是有很多地方在霜降的時(shí)候也會(huì)吃餃子。這個(gè)節(jié)氣是二十四節(jié)氣中的最后兩個(gè)節(jié)氣。寓意著秋天過(guò)渡到冬天的意思。所以他的早上和晚上都會(huì)比較冷,中午比較熱。而餃子像我們?nèi)祟惖亩洌缓蟪粤孙溩泳驮⒁庵粫?huì)動(dòng)疼耳朵。
代表了合家團(tuán)圓,家庭幸福美滿的寓意。過(guò)年吃餃子是中國(guó)的傳統(tǒng)習(xí)俗,餃子寓意團(tuán)圓,承載著人們無(wú)數(shù)的回憶,可以根據(jù)自己的喜好制作不同餡料的餃子,白菜豬肉,或者芹菜肉餡餃子。吃餃子代表著對(duì)對(duì)家人的一種思念,也是對(duì)未來(lái)生活的一種祝福和向往。
霜降節(jié)氣時(shí),我國(guó)很多地區(qū)都有吃柿子的習(xí)俗,還有“霜降吃丁柿,不會(huì)流鼻涕”的諺語(yǔ);閩南、臺(tái)灣等地區(qū)則有霜降吃鴨子的風(fēng)俗。
山東地區(qū)則會(huì)在霜降時(shí)吃蘿卜,有“處暑高粱,白露谷,霜降到了拔蘿卜”的民諺。
廣西地區(qū)會(huì)在霜降時(shí)吃牛肉,將牛肉做成牛河炒粉、牛肉炒蘿卜、牛腩煲等美食。
俗話說(shuō)“補(bǔ)冬不如補(bǔ)霜降”,霜降來(lái)臨后,還可以吃一些健脾養(yǎng)胃、調(diào)補(bǔ)肝腎的食物,比如梨、銀耳、洋蔥、牛肉、栗子等。
1、白果蘿卜粥
目前已到霜降節(jié)氣,進(jìn)入深秋。中醫(yī)介紹說(shuō),秋季是容易犯咳嗽的季節(jié),也是慢性支氣管炎容易復(fù)發(fā)或加重的時(shí)期,養(yǎng)生不妨多喝這款經(jīng)典的白果蘿卜粥,有固腎補(bǔ)肺,止咳平喘的功效。
材料:白果6粒,白蘿卜100克,糯米100克,白糖50克。
做法:蘿卜洗凈切絲,放入熱水焯熟備用。先將白果洗凈與糯米同煮,待米開(kāi)花時(shí)倒入白糖文火再煮10分鐘,拌入蘿卜絲即可出鍋食之。
2、芝麻桃仁粥
核桃仁性溫,味甘,能補(bǔ)腎、溫肺、潤(rùn)腸。秋天是心血管病多發(fā)季節(jié),對(duì)心臟有益的食物中,核桃排在首位。黑芝麻性溫平,有補(bǔ)肺氣、止咳嗽痰喘作用,同時(shí)還有和血、補(bǔ)肝腎、烏頭發(fā)、養(yǎng)陰補(bǔ)虛及潤(rùn)燥通便等功效。芝麻桃仁粥有補(bǔ)腎益五臟的功效。
材料:黑芝麻、桃仁、冰糖、大米
做法:將黑芝麻放入砂鍋內(nèi),用文火炒香;桃仁洗凈,去雜質(zhì);大米淘凈;冰糖打碎成屑。將大米放入鍋內(nèi),加入適量清水,置武火上燒沸,再用文火煮至八成熟時(shí),放入黑芝麻、桃仁、冰糖屑攪勻,繼續(xù)煮至粥熟即成。
3、蓮芡豆粥
中醫(yī)認(rèn)為,芡實(shí)性味甘、澀、平,入脾腎二經(jīng),能健脾祛濕、固腎止瀉,且有“補(bǔ)而不峻”、“防燥不膩”的優(yōu)勢(shì)。蓮芡豆粥健脾開(kāi)胃,利水止泄瀉。對(duì)秋季小兒腹瀉有輔助治療作用。
材料:蓮子肉15克,炒白扁豆15克,芡實(shí)15克,大米50克。
做法:將上述食材洗凈、浸泡20分鐘,同放入砂鍋中,加適量清水,煲粥。粥煲好后加糖或鹽調(diào)味,即可食用。
4、桂花山芋粥
霜降養(yǎng)生喝什么粥好
山芋,也叫紅薯,據(jù)《本草綱目》、《本草綱目拾遺》等古代文獻(xiàn)記載,有“補(bǔ)虛乏,益氣力,健脾胃,強(qiáng)腎陰”的功效,能補(bǔ)中、和血、暖胃、肥五臟。桂花山芋粥,香甜可口,健脾益氣、溫中暖胃,是霜降節(jié)氣很好的一款時(shí)令主食,尤其適合老人和孩子食用。
材料:大米150克、山芋1個(gè)、冰糖20克、清水1200克、桂花適量。
做法:大米淘洗干凈用清水浸泡半小時(shí);浸泡后入煮鍋煮開(kāi),轉(zhuǎn)小火煮20分鐘;煮粥時(shí)可以在鍋中放一個(gè)湯匙,可防止溢鍋和沾底;山芋洗凈,去皮切小塊;倒入粥里,加冰糖再煮20分鐘;煮粥期間可以經(jīng)常用湯匙攪動(dòng)幾下防止沾底;最后撒入桂花攪勻即可。
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