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時間：2021-10-08 11:33:15 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0
現(xiàn)在已經(jīng)到寒露了天氣已經(jīng)開始變冷了，但還是人們可以接受的，那在過一段時間就要到霜降了是不是還要冷一些了？到底是霜降冷還是寒露的時候冷？
是的。 霜降時太陽黃經(jīng)為210°，是秋季的最后一個節(jié)氣，是秋季到冬季的過渡。霜降節(jié)氣特點是早晚天氣較冷、中午則比較熱，晝夜溫差大，秋燥明顯，天氣漸漸變冷，這時候可能會出現(xiàn)“早霜”或者“初霜”，由此可見霜降之后天氣確實會變冷，但今年天氣冷的比較快一些，10月初天氣就轉(zhuǎn)涼了。
民間有句俗語：“寒露不算冷，霜降變了天?！币馑季褪钦f，霜降氣溫低，和霜降比起來寒露根本不算冷。 寒露節(jié)氣是二十四節(jié)氣中第一個以“寒”字命名的節(jié)氣，表明了寒露節(jié)氣時的氣候是偏寒涼的，但是寒露節(jié)氣時的天氣和霜降節(jié)氣時的天氣比起來還差得遠，霜降節(jié)氣時氣溫普遍在20°以下，北方地區(qū)甚至開始飄起小雪。所以，秋天真正的寒冷天氣還是要數(shù)霜降節(jié)氣。
霜降的習俗是多種多樣的，例如吃蘿卜、吃柿子、登高望遠、喝菊花、送芋鬼、掃墓等等都是人們會去做的事情，因為這個時候農(nóng)忙已經(jīng)結(jié)束了，人們有充足的時間來迎接霜降的到來。
因為霜降之后就是我們的傳統(tǒng)節(jié)日重陽節(jié)了，這兩個節(jié)前后相差不過一周的時間，因而導致一些霜降節(jié)氣的習俗和重陽節(jié)的習俗其實是相同的，不過在傳統(tǒng)的活動上還是有區(qū)別的。
進入此節(jié)氣之后天氣漸冷開始有霜，雖然農(nóng)忙已經(jīng)結(jié)束了，但是早播的小麥要開始查漏補缺，這樣才能保證來年可以大豐收，“早播小麥快查補，保證苗全齊又壯?！边@是霜降農(nóng)事諺語里的一段。
霜降，二十四節(jié)氣之一，每年公歷10月23日左右，霜降節(jié)氣含有天氣漸冷、初霜出現(xiàn)的意思，是秋季的最后一個節(jié)氣，也意味著冬天即將開始。此時，常有冷空氣侵襲，而使氣溫驟降，此時要做好霜降時節(jié)的養(yǎng)生保健，無論是在飲食養(yǎng)生還是運動調(diào)養(yǎng)上都需應(yīng)時謹慎。
霜降時節(jié)如何正確養(yǎng)生呢？華南烹飪小編提醒，霜降后的飲食調(diào)養(yǎng)，應(yīng)該以清補、平補為主，可以吃些南瓜、板栗、蓮藕、山藥、白蘿卜等食物。
為預防疾病，首先要注意保暖，有哮喘發(fā)作史的人尤其要注意增減衣服，外出時可戴口罩，避免寒冷對呼吸道的刺激。其次，還要加強體育鍛煉，通過鍛煉增加抗病能力，廣播操、太極拳、散步、慢跑、登山等都是比較適宜的運動方式。霜降后要減少秋凍，尤其要注意下肢的保暖。
十月蘿卜賽人參”白蘿卜中含有豐富的維生素C和微量元素，可幫助機體增強免疫力。
【白蘿卜+香菇】抗癌、降三高、預防感冒
白蘿卜含木質(zhì)素，木質(zhì)素可提高巨噬細胞吞噬細菌、異物和壞死細胞的功能，從而加強人體的免疫能力，起到抗癌作用。
香菇也是抗癌、降血脂、血壓的高手，二者合燉，抗癌 、降三高、預防感冒效力翻倍。
【白蘿卜+海帶】化痰消腫、預防甲狀腺腫大
海帶和紫菜含碘豐富。白蘿卜和海帶一起煮湯有化痰消腫的功效，對預防甲狀腺腫大有一定功效。
【白蘿卜+羊肉】滋養(yǎng)肝臟，不上火
秋冬季吃羊肉可驅(qū)散寒冷、溫暖心胃，還能補氣益血、滋養(yǎng)肝臟、改善血液循環(huán)。
但“肉生痰”，羊肉吃多了容易上火，如果和有清涼作用的白蘿卜一起燉著吃，不僅化痰、瀉火，而且還能解油膩，讓營養(yǎng)互補。
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