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卵磷脂的作用卵磷脂副作用

時(shí)間：2021-09-14 08:05:56 編輯：5號(hào)網(wǎng)-jj 0

現(xiàn)在越來越多的人對(duì)于自己的身體是非常看重的，所以經(jīng)常會(huì)服用一些保健品來增強(qiáng)體質(zhì)，而卵磷脂也是一種我們大家都很需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，那么卵磷脂的作用？卵磷脂副作用？

卵磷脂的作用

抗衰老、解毒、預(yù)防膽結(jié)石。卵磷脂又叫蛋黃素，屬于第三種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。膽汁中的主要成分是卵磷脂，此外還有水份、膽固醇、礦物質(zhì)及色素等，卵磷脂可以將多余的膽固醇分解、消化及吸收，從而使膽汁中的膽固醇保持液體狀?？梢孕迯?fù)受損的細(xì)胞膜，提高人體新陳代謝的能力，從而使皮膚變的年輕，具有一定的抗衰老作用。促進(jìn)腦部功能，能夠有效的預(yù)防老年癡呆。如果每天攝取一定量的卵磷脂可以有效地防止膽結(jié)石的形成，并對(duì)已形成的膽結(jié)石也能起到化解的作用。卵磷脂可以參加到體內(nèi)的膽固醇和甘油三脂的運(yùn)輸中，能夠有效的調(diào)節(jié)血脂代謝，進(jìn)而防止心血管系統(tǒng)疾病的發(fā)生。

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卵磷脂副作用

卵磷脂對(duì)大多數(shù)個(gè)體沒有壞處，但是有極少數(shù)個(gè)體進(jìn)食以后有可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉等胃腸道過敏反應(yīng)，比較罕見。一旦是有過敏等不適反應(yīng)，需要停止服用。這是人體必要的脂類成分之一，適量的補(bǔ)充對(duì)維持血管功能以及促使細(xì)胞活化有一定的幫助。屬于食品保健類，在身體條件允許，個(gè)體能夠耐受的情況下，可以少許進(jìn)食。為了提高個(gè)體的體質(zhì)，降低疾病的發(fā)生概率，還需要從飲食以及鍛煉方面著手調(diào)理，食材的結(jié)構(gòu)必須要多樣化。這樣更有利于營(yíng)養(yǎng)素的均衡供給，此外還需要堅(jiān)持每天適量的運(yùn)動(dòng)量。不定期服用卵磷脂的話可能會(huì)引起皮膚瘙癢，惡心嘔吐，甚至呼吸困難，還會(huì)出現(xiàn)胃腸道功能異常如食欲減退、惡心嘔吐、腹痛、腹瀉等，另外的話心血管功能異常如頭痛、頭暈、血壓降低、心絞痛，咳嗽、咳痰、氣喘等副作用。

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卵磷脂可以治療脫發(fā)嗎

卵磷脂是能治療脫發(fā)的，因?yàn)槁蚜字泻幸环N基本的營(yíng)養(yǎng)成分：肌醇，它是皮膚和毛發(fā)最主要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一，能夠促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，從而讓頭發(fā)吸收充分的營(yíng)養(yǎng)，可以起到促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，防止脫發(fā)的作用。臨床上引起脫發(fā)的原因有很多，首先要明確引起脫發(fā)的原因再對(duì)癥治療?；颊咂綍r(shí)也應(yīng)注意正確的頭發(fā)洗護(hù)習(xí)慣，少燙發(fā)、染發(fā)及不使用堿性過強(qiáng)的劣質(zhì)洗發(fā)水。注意休息，保證充足的睡眠，避免熬夜，飲食宜多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)的均衡吸收，可以有效的防止脫發(fā)的癥狀。治療脫發(fā)需要找出它的病因，如精神刺激、氣候、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、壓力、睡眠不足等等，然后進(jìn)行針對(duì)治療。治療期間還要注意頭部的護(hù)理和衛(wèi)生。

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卵磷脂多少錢一瓶

不同品牌的卵磷脂價(jià)格也不盡相同，可以選擇購(gòu)買大品牌的卵磷脂。卵磷脂膠囊也可以區(qū)分成國(guó)外產(chǎn)品和國(guó)內(nèi)產(chǎn)品規(guī)格，也可以分成90粒，一百?；蛘呤?00粒，不一樣的規(guī)格，不一樣的品牌，所產(chǎn)生的價(jià)格也有一定的影響，便宜的卵磷脂只需要幾十元，如果比較貴的也有幾百元，卵磷脂的價(jià)格其實(shí)并不是很貴，一般性的人群都能夠消費(fèi)得起。如長(zhǎng)期飲酒、營(yíng)養(yǎng)過剩及脂肪肝患者：每日服用10-15克卵磷脂，3-5個(gè)月。糖尿病患者：每天食用20克以上的大豆卵磷脂等等。所以應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下用藥。