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蜂王漿可以空腹吃嗎蜂王漿可以直接吃嗎

時間：2021-06-08 11:01:34 編輯：5號網(wǎng)-jj 0

蜂王漿是一種市面上常見的保健品，很多人也都服用過蜂王漿，而服用過蜂王漿的人也都知道，蜂王漿的食用方法有很多，但最常見的就是直接吃，因此我們便來了解一下蜂王漿可以空腹吃嗎？蜂王漿可以直接吃嗎？

蜂王漿可以空腹吃嗎

可以。蜂王漿一般在早晨飯前空腹服用或晚上就寢前服用比較好。蜂王漿的食用時間，一般是早餐前30分鐘至1小時，晚上睡覺前30分鐘左右，飯前空腹服用可以讓蜂王漿中的蛋白質(zhì)和多肽等大分子成分易被消化、分解和吸收，也便于蜂王漿里其他各種小分子成分更快、更充分地被吸收。食用方法最好將蜂王漿放在嘴里含著，慢慢咽下去，讓身體充分吸收。蜂王漿的蛋白質(zhì)含量很高，人體所需的必需氨基酸也都存在，其營養(yǎng)密度比蜂蜜高。不要用熱開水沖服，否則會大量的營養(yǎng)素遇熱流失。若對蜂王漿的味道不適應(yīng)，可將蜂蜜2份，鮮蜂王漿1份拌勻后加溫開水沖服，可與蜂蜜一起食用。

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蜂王漿可以直接吃嗎

可以。蜂王漿有很多種吃法，只需掌握一點即可，蜂王漿中含有很多的活性營養(yǎng)成分，所以蜂王漿服用時不要溫度過高，不要用開水沖服，只需用溫水即可。其實建議大家在早上或者是晚上服用蜂王漿，但切記一定要是空腹服用，這樣可以讓人體更好的吸收蜂王漿的營養(yǎng)。之所以讓大家空腹服用，是因為空腹時胃里有大量的消化液，可以用來分解蜂王漿的成份；若是胃里有食物，那么蜂王漿的一部分養(yǎng)份就會吸收不了了。如果是第一次食用新鮮蜂王漿的話，建議大家不要選擇這個方法，因為蜂王漿剛?cè)肟跁r會有些酸，并且有點澀，還感覺有點辣，這是新鮮蜂王漿典型的怪味道，所以很多人都接受不了。大家都知道良藥苦口，其實越是味道不怎么好的食物也是一樣哦，效果會比味道好的食物要好的多。

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蜂王漿為什么是辣的

蜂王漿是一種介于食品與藥品之間的高級滋補(bǔ)營養(yǎng)品，PH值為3.5~4.5，味道酸、辣、辛、澀，不太適口，含有多種人體必需氨基酸、維生素、王漿酸、微量元素以及乙酰膽堿等豐富的營養(yǎng)成分。蜂王漿的酸味是由于PH導(dǎo)致的，而蜂王漿中的王漿酸與蜂王漿的味道也息息相關(guān)，王漿酸學(xué)名10羥基-2-癸烯酸，由于自然界中目前僅在蜂王漿中發(fā)現(xiàn)，所以又被稱為王漿酸，就是王漿酸導(dǎo)致蜂王漿吃起來有一些辣味，而且通常越新鮮的鮮純蜂王漿酸辣味道越明顯，很多人第一次吃都接受不了蜂王漿的味道。不過由于王漿酸具有很強(qiáng)的殺菌消炎作用，再搭配蜂王漿中的其他營養(yǎng)成分，使得蜂王漿滋補(bǔ)身體的效果很好，經(jīng)常吃蜂王漿可以提高身體的抵抗力、美容養(yǎng)顏等。如果想用蜂王漿滋補(bǔ)身體，又不喜歡蜂王漿的味道，建議大家將蜂王漿與蜂蜜按照1:2的比例搭配食用，可以在吃蜂王漿時淋上一些水白蜜，口感鮮潔的水白蜜可以改善蜂王漿的口感，同時又可以吸收水白蜜豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，使滋補(bǔ)身體的效果更好。

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蜂王漿為什么要冷凍保存

因為蜂王漿的新鮮度和質(zhì)量是很容易受溫度的影響，蜂王漿比較怕熱，較高的溫度或不冷凍保存會使它失去活性，甚至變質(zhì)。蜂王漿一般分為春季王漿、夏季王漿和秋季王漿，一般來說春季王漿的質(zhì)量優(yōu)于夏、秋季的質(zhì)量，因此春季王漿在國內(nèi)零售和出口方面受到青睞，隨著大眾對王漿的認(rèn)識不斷提高，好多人都會購買王漿食用，一般王漿都是冷鏈貯運(yùn)，需要冷藏保存。蜂王漿里面含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、王漿酸和活性物質(zhì)等，這其中一些營養(yǎng)物質(zhì)是蜂王漿獨有的，所以特別珍貴，在蜂王漿保存期間，保持它的新鮮度和質(zhì)量也尤為重要，可避免有效的營養(yǎng)成分流失，所以蜂王漿應(yīng)冷凍儲存。