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時間:2016-08-04 16:45:40 編輯:5號網(wǎng)-zhaowei 547
每天日復(fù)一日的生活,雖然沒有做很多事情,但是時常會感覺生活很累,覺得自己每天過的也很累。為什么會出現(xiàn)這種情況呢?又該怎么解決這種問題呢?
總感覺累,愛打哈欠,感覺總沒睡夠的朋友們要警惕,這是一種大腦輕度缺氧的狀態(tài),夜間睡眠不佳、白天過于辛苦都是這個癥狀出現(xiàn)的原因。
尤其是日常需要大量用腦的朋友們,建議去醫(yī)院做個全面檢查,不少過勞死的病例都存在日常感覺非常疲憊的問題。
年輕人因缺鉀造成的電解質(zhì)失常也會出現(xiàn)總感覺累、沒力氣、心口衰弱的癥狀,這個時候只需要多吃一些香蕉,就可以快速解決。
低血糖會出現(xiàn)頭暈、無力、疲憊等綜合反應(yīng),是女性最常見的營養(yǎng)不良問題之一,生活中,只需要通過補充葡萄糖,提高血糖含量就可以很快緩解癥狀。
年老者心肺功能比不得年輕人,呼吸作用也相對困難,整體器官均處于老化衰退狀態(tài),因而常常出現(xiàn)行動遲緩、疲憊勞累的感覺,對老年人而言,日常多注意飲食和休息就可以了。
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