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17歲胸下垂怎么辦?17歲胸下垂能恢復(fù)嗎

時(shí)間：2016-07-24 09:22:51 編輯：本站整理 5992

溫馨提示

17歲的女孩，大概是上高中的時(shí)候，許多女士不太關(guān)注自己的胸部，再加上每天的辛苦學(xué)習(xí)，讓女士的胸部承受著比較大的壓力，午休的時(shí)候，長(zhǎng)期的趴在桌子上睡覺(jué)，也可以導(dǎo)致胸部下垂，當(dāng)您出現(xiàn)胸部下垂以后，不要著急，每天正常的生活，合理的飲食幫您的胸部重新挺起來(lái)。

一.胸部下垂飲食：

1.維他命C：葡萄、西柚等，防止胸部變形。

2.維他命E：芹菜、核桃等，有助胸部發(fā)育。

3.維他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。

4.維他命B：牛肉、牛奶及豬肝等，有助激素的合成。

5.鋅、鐵、鈣、蛋白質(zhì)：必備的營(yíng)養(yǎng)素。 ? 蔬菜、水果：具有豐胸健美的功效。

6.藥膳類：紅棗、山藥、桂圓、川芎等，都有活血、補(bǔ)血、補(bǔ)氣的效用

二.平時(shí)生活習(xí)慣：

1.駝背 ：經(jīng)常含胸、駝背，時(shí)間一久就會(huì)影響到胸部的健康。

2.彎腰 ：由于工作節(jié)奏緊張，往往不由自主地就會(huì)塌腰，這不僅會(huì)增加腰椎的負(fù)擔(dān)，而且還會(huì)阻礙血液循環(huán)，從而影響到胸肌的發(fā)育。

3.趴睡 ：趴著睡覺(jué)不僅會(huì)影響面部的美麗，而且更會(huì)遭到胸部的抗議。盡量少壓迫“它”，仰臥微向右傾，才是最好的姿勢(shì)。

三.穴位按摩：

指壓時(shí)搭配以下的穴道，進(jìn)行精油按摩，每次壓5秒，一次進(jìn)行5～6個(gè)回合，更有神奇的功效。

膻中穴：胸部平行線上的中心點(diǎn)，正對(duì)到胸骨上的位置。

乳根穴：雙乳中心點(diǎn)向下，乳房根部的正下方處，一邊一個(gè)。

天溪穴：位于乳頭向外延長(zhǎng)線上，將手的虎口張開(kāi)，正對(duì)乳房四指托住，拇指對(duì)著乳房外側(cè)兩?處(第四五肋間)即是天溪穴。

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