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左旋肉堿100000怎么喝左旋不僅僅能減肥哦

時間：2018-11-27 10:34:58 編輯：本站整理 10486

市面上有很多左旋肉堿的產(chǎn)品，其中有一款左旋肉堿100000深受廣大減肥減脂人士的追捧，那就是左旋100000，100000代表著左旋的純度，那左旋肉堿100000到底應(yīng)該怎么喝呢？

左旋肉堿100000怎么喝

早晨空腹或者進(jìn)行有氧運動前一個小時喝一次3，每次服用劑量10ml/次。

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左旋的作用

其實將左旋的作用局限于“減脂”有點委屈它了(協(xié)助能量轉(zhuǎn)移，增加訓(xùn)練后修復(fù)肌肉過程中所需參與的脂肪量)，左旋在增肌、提高耐力、調(diào)節(jié)激素方面至少還有如下作用：

1、減少乳酸堆積，緩解訓(xùn)練后的肌肉酸痛，減輕疲勞感，提高耐力。也就是說，如果你在訓(xùn)練前服用過左旋，那么可以適當(dāng)增加你的組數(shù)了。而且訓(xùn)練后未出現(xiàn)肌肉延遲性酸痛，也屬于正常現(xiàn)象。

2、力量訓(xùn)練后，肌肉進(jìn)入修復(fù)階段，此時立刻服用左旋，可增加睪酮在修復(fù)過程中的利用，運輸更多營養(yǎng)，合成更多肌肉。左旋的這個棒棒的增肌效果容易被忽略。

3、可以穩(wěn)定情緒，緩解因減脂和高強(qiáng)度訓(xùn)練產(chǎn)生的不良情緒，控制食欲。在醫(yī)學(xué)上，新形態(tài)的左旋——乙酰左旋肉堿已被用來于初期治療輕微抑郁癥。健身健美運動員在備賽期是非常需要左旋的。

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左旋肉堿不是減肥藥

在這里，我簡單和大家說說，這個左旋肉堿和減肥藥的區(qū)別，這個問題其實就跟蛋白粉一樣，蛋白粉不是增肌藥，左旋肉堿不是減肥藥。

但是很多人問我吃了左旋肉堿是不是就可以減很多體重。告訴你吧，左旋肉堿對懶人是沒有作用的，左旋肉堿必須配合運動才會有效果的，它是錦上添花的東西，而不是雪中送炭的東西。正常服用在訓(xùn)練前0.5 - 1小時之間服用就可以了。如果你的訓(xùn)練和飲食調(diào)整好的話，它會給你帶來2-3倍的減肥功效。但是如果你不運動去吃左旋肉堿，那是真的沒用，如果你真的下定決心想要減肥的話還是可以選擇左旋肉堿來配合運動。

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左旋肉堿什么時候吃效果最好

?不能長期吃，一般推薦使用者每使用一個月后就停用一個星期。且應(yīng)避免在晚上臨睡前服用。長期服用左旋肉堿會增加動脈粥樣硬化的風(fēng)險(左旋肉堿被人體腸道內(nèi)的細(xì)菌利用后會產(chǎn)生氧化三甲甲胺(TMAO)，這種物質(zhì)有可能導(dǎo)致動脈粥樣硬化)。什么時間吃左旋肉堿?已經(jīng)使用左旋肉堿的人，可以在運動前一小時吃左旋肉堿。