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牛蒡茶會(huì)對(duì)身體有害嗎過(guò)量才有害

時(shí)間：2018-09-27 16:28:42 編輯：本站整理 1674

牛蒡茶有一陣子還是蠻火的，很多人都被安利過(guò)，但是有的人擔(dān)心這個(gè)牛蒡茶并不是那么的安全，下面介紹牛蒡茶會(huì)對(duì)身體有害嗎過(guò)量才有害。

牛蒡茶會(huì)對(duì)身體有害嗎

牛蒡茶具有一定的排毒作用，另外也可以幫助潤(rùn)腸通便。但是牛蒡茶相對(duì)的偏于寒涼，長(zhǎng)期的飲用對(duì)于胃部是有不好的影響的。

牛蒡茶會(huì)對(duì)身體有害嗎過(guò)量才有害

牛蒡茶的正確喝法

很多朋友喝牛蒡茶感覺(jué)有點(diǎn)上火，大多是因?yàn)轱嬘梅椒ú徽_導(dǎo)致的。牛蒡茶雖然性質(zhì)溫和，但也是一種具有多重功效的養(yǎng)身保健茶，喝的時(shí)候還是要注意飲用方法。下面一起來(lái)跟隨媽網(wǎng)百科了解一下牛蒡茶的正確喝法吧!

沖泡方法：取牛蒡茶茶片適量，用開水沖泡2-3分鐘即可飲用，也可以配以冰糖、紅棗、洋參沖泡效果更佳。大家也可選擇加入白糖或蜂蜜調(diào)和后煮沸，在泡制的時(shí)候適當(dāng)?shù)募尤胍恍┓涿劬筒荒敲慈菀咨匣?。一泡牛蒡茶可以反?fù)沖泡多次直至無(wú)味，但不可一次沖泡過(guò)濃。沖泡前不必再清洗，以防營(yíng)養(yǎng)流失。注意，牛蒡茶不宜冷飲，否則會(huì)引起腹瀉，所以沖泡之后也最好趁熱喝。牛蒡茶開水沖泡后有一股濃郁的人參香氣，茶色紅潤(rùn)，味道甘醇，飲用后有淡淡的回甘。

正確飲用量：每天5-8克(大概小圓片7到8片)便秘者、減肥者可酌情增加。牛蒡茶不可與其它茶混飲，泡發(fā)的茶片最后食掉效果更好哦!想要達(dá)到通便效果，只需要喝兩三天就能見效，想要達(dá)到減脂效果，則最好堅(jiān)持飲用一個(gè)月以上。

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牛蒡茶的藥用價(jià)值

《本草綱目》中詳載：牛蒡性溫、味甘無(wú)毒，通十二經(jīng)脈、除五臟惡氣，久服輕身耐老。有清熱、解毒、祛濕、健脾、開胃、通便、滋陰、補(bǔ)腎、益氣、降壓、防中風(fēng)之功效。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為東洋參(牛蒡)是中藥也是蔬菜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，東洋參鮮品百克含水份87.00克、蛋白0.80克、碳水化合物3.00克、熱量38.00千卡、粗纖維2.40克、灰分2.40克、鈣242.00毫克、磷61.00毫克、鐵7.60毫克、胡蘿卜素390.00毫克、維生素B1?0.02毫克、維生素B2?0.29毫克、維生素C?25.00毫克、尼克酸1.10毫克、還含有鋅、鎂、銅等成份。其中胡蘿卜素含量是胡蘿卜的287倍,鈣含量在根莖蔬菜中最高。摘自：中國(guó)農(nóng)業(yè)科學(xué)院蔬菜研究所主編《蔬菜栽培學(xué)》，《本草綱目》(草部第十五卷.惡實(shí))，美國(guó)著名保健專家艾爾.敏德爾博士著《抗衰老圣典》、《藥草保健圣典》。　東洋參茶選用從日本引進(jìn)栽培的東洋參(牛蒡)為原料，汲取古老傳統(tǒng)工藝，以獨(dú)特的現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)和嚴(yán)格生產(chǎn)程序精制而成，充分保留了東洋參的營(yíng)養(yǎng)成份，提煉出了東洋參的特異香氣，茶色金黃明亮、性溫味甘。經(jīng)常飲用滋陰壯陽(yáng)補(bǔ)腎效果明顯，能迅速恢復(fù)精力，消除疲勞。特適合中老年男性和亞健康女性飲用。　其濃縮的營(yíng)養(yǎng)成份較同類鮮品高出數(shù)倍。

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