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吃粽子可以喝茶嗎?粽子和茶能一起吃嗎

時(shí)間：2016-06-01 15:59:19 編輯：本站整理 2989

還有幾天就是端午節(jié)了，你準(zhǔn)備好吃粽子了嗎，你知道吃粽子的時(shí)候應(yīng)該注意什么嗎？吃粽子的時(shí)候可以喝茶嗎？粽子和茶能一起吃嗎？下面小編來為大家介紹下！

吃粽子可以喝茶嗎?粽子和茶能一起吃嗎

吃粽子可以喝茶嗎?

吃粽子的時(shí)候最好喝茶

端午節(jié)前后胃腸道病人會(huì)明顯增加，其中有一部分人是基礎(chǔ)病患者，比如糖尿病人或慢性胃炎患者等，另一部分則是因?yàn)槌贼兆印?/p>

粽子中糯米粘度高，難以消化，容易使消化功能差的人肚腹悶脹，有的人甚至一吃就“滯”，特別是老人、小孩，很容易腹瀉、便秘。另外，甜粽由于含糖分較多，容易提升人體內(nèi)血糖含量，因此糖尿病人不宜吃。

另外，不少市民喜歡把粽子當(dāng)早晚飯吃，這樣很容易患胃病。一大早就吃粽子，停留在胃里的時(shí)間更長，刺激胃酸分泌，可能導(dǎo)致慢性胃病、胃潰瘍的人發(fā)病。另外，臨睡前絕對不能把粽子當(dāng)夜宵，否則一晚留在肚子里不容易消化。

專家提醒，吃粽子時(shí)最好能同時(shí)喝茶水，幫助吞咽和消化，每次少吃一點(diǎn)，可選擇迷你粽子；吃粽時(shí)應(yīng)該搭配涼拌青菜、水果沙拉；粽子要充分加熱，煮熱變軟后才能吃；如有胃病的人吃粽子可選白米粽，別蘸糖，不要吃得太甜；有膽結(jié)石、膽囊炎和胰腺炎的病人，不要吃肉粽、蛋黃粽等脂肪、蛋白含量過高的粽子。

邊吃邊喝水，助消化

專家們還提醒，由于粽子多半是用糯米制作的，在食用中務(wù)必控制數(shù)量。吃粽子時(shí)最好能同時(shí)喝茶水，以幫助吞咽和消化。配一些蔬菜水果一起吃，更有營養(yǎng)。老人、兒童不宜多吃，且應(yīng)細(xì)嚼慢咽。

對于糖尿病病人而言，紅豆粽和甜粽子不適合多吃。有胃病的人吃粽子可選大米粽或五谷粽，吃時(shí)別蘸糖；有膽結(jié)石、膽囊炎和胰腺炎的病人，建議不要吃肉粽、蛋黃粽等過于油膩以及脂肪、蛋白過高的粽子，可能引起消化不良、脹氣。肉粽及豬油豆沙粽含有較多脂肪，屬油膩食品，高血脂、高血壓、冠心病患者食用后，會(huì)增加血液黏稠度，因而每次食用不宜超過50克。