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按摩頭皮有什么好處按摩頭皮什么時(shí)間最好

時(shí)間：2018-04-20 16:16:22 編輯：本站整理 1698

你知道頭皮過勞是禿頭的前兆嗎?現(xiàn)代人工作生活壓力大，常常會(huì)感到疲勞倦怠甚至頭皮緊繃，這時(shí)候你需要的是增加頭皮和大腦血液中的含氧量!沒時(shí)間或沒預(yù)算到專業(yè)沙龍做按摩也沒關(guān)系，每天只要花點(diǎn)時(shí)間，利用雙手或搭配梳具，就能幫頭皮做舒壓按摩操，方法超簡單好上手，趕快跟著做!

你的頭皮需要放松了嗎

現(xiàn)代人由于四面八方而來的壓力影響，更容易讓頭皮緊繃僵硬，血液循環(huán)不順，若想要判斷自己是否處于有壓力的狀態(tài)，只要用指腹輕輕按壓頭皮，就可以初步判斷啰!

按壓頭皮時(shí)觸感柔軟 →壓力平衡

按壓頭皮時(shí)觸感緊繃 →壓力過大<該找時(shí)間做個(gè)頭部保健按摩了~>

雙手按摩舒緩緊繃頭皮當(dāng)壓力大覺得頭皮緊繃時(shí)，雙手就是此刻最佳的紓壓幫手!利用指腹搭配按摩技巧，針對不同穴位進(jìn)行揉壓，隨時(shí)隨地都能幫頭皮做SPA。

按摩頭皮有什么好處按摩頭皮什么時(shí)間最好

經(jīng)常幫頭皮按摩有什么好處

1.促進(jìn)血液循環(huán)

頭皮布滿了很多穴道，在按摩頭皮的過程中，能夠讓血管在按摩刺激下不斷地收縮與松弛，血流量因此而增加促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。

2. 預(yù)防頭皮老化

頭皮老化的速度可是臉部肌膚的6倍!頭皮當(dāng)然更要細(xì)心呵護(hù)，透過按摩能活化毛囊細(xì)胞使其正常運(yùn)作，長出來的頭發(fā)也會(huì)更健康強(qiáng)韌。

3. 放松緊繃情緒

當(dāng)精神壓力緊繃時(shí)，不僅全身肌肉會(huì)變得僵硬，頭皮也會(huì)保持緊閉狀態(tài)，透過頭頸部的按摩刺激，能夠放松緊繃的肌肉，讓人感到愉悅放松。

4. 強(qiáng)健秀發(fā)

如果頭皮的血液循環(huán)不良，頭發(fā)就會(huì)因?yàn)槭ヰB(yǎng)分，而產(chǎn)生干枯毛燥的情形，藉由按摩頭皮讓頭發(fā)就會(huì)更有光澤、強(qiáng)韌不易斷裂。

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最適合頭皮按摩的時(shí)機(jī)

工作疲倦時(shí)、洗完頭后、睡前，都是很適合做頭皮按摩的時(shí)機(jī)!工作時(shí)，特別在午后發(fā)困無精神時(shí)，不妨先放下手邊的工作，來幫頭皮做個(gè)簡單的按摩操，有助提神、增加工作效率;洗完頭后，此時(shí)的血液循環(huán)正好，透過按摩更能加速循環(huán)代謝，讓頭皮更健康;睡前也可以做舒緩頭皮的按摩，能提升睡眠品質(zhì)，改善失眠的困擾。