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夏季野外露營(yíng)，看漫天星斗、聽(tīng)蟬鳴看螢火，三五好友徹夜暢聊，想想也是又愜意又浪漫的事。那么夏季露營(yíng)要準(zhǔn)備什么？夏季露營(yíng)應(yīng)該注意些什么呢？

夏季露營(yíng)要準(zhǔn)備什么？夏季露營(yíng)要注意什么？

夏季露營(yíng)要準(zhǔn)備什么

（一）必需品

必需品的在這里概念是你要參加戶外活動(dòng)的話，這些東西是你最先要采購(gòu)的。

1.背包+背包防雨罩+外掛帶

它是背包客的象征。一個(gè)結(jié)實(shí)的、45升以上的登山包用來(lái)裝載你的其它戶外物品，45升是一個(gè)基本容積，小于這個(gè)數(shù)字的話，基本就沒(méi)法用于有露營(yíng)的戶外活動(dòng)了。實(shí)際上大部分戶外愛(ài)好者的背包是60升以上的，女生用的也在50升上下。一個(gè)基本能用的登山包的價(jià)格應(yīng)該在350元以上，昂貴的在4000左右，選購(gòu)最多的價(jià)位在500—1500元之間，它們不至于貴的大多數(shù)人無(wú)法承受，又有足夠的強(qiáng)度和相對(duì)舒適的背負(fù)系統(tǒng)，可以滿足我們能遇到的大多數(shù)使用環(huán)境。

一般背包的面料都是防水的，但它們的縫線位置基本都沒(méi)有壓膠，所以在持續(xù)的雨中會(huì)產(chǎn)生滲漏，外掛的東西就肯定會(huì)濕。

防雨罩的作用就是把背包罩起來(lái)，除了防雨外，還可以起到防塵、防止陌生人窺視你背包的企圖等作用。防雨罩的價(jià)格一般在30—100元之間，根據(jù)背包的容積分為若干規(guī)格?，F(xiàn)在很多背包已經(jīng)自帶防雨罩了，但都比較緊湊，外掛多的話就比較局促。

外掛帶（也有人叫它打包帶、捆扎帶）是兩根尼龍帶，其中一端有個(gè)防滑夾，配合背包上的各類環(huán)扣，能很輕松的把諸如防潮墊、帳篷、衣服等捆在背包外面，價(jià)格根據(jù)品牌不同在10—30元之間，長(zhǎng)度在75—100公分之間。它另外的用途是——做臨時(shí)腰帶。

2.登山（徒步）鞋

一雙好鞋的作用不用多言，很多新驢仍然企圖用普通的運(yùn)動(dòng)鞋來(lái)代替它，實(shí)際上它們有著本質(zhì)的不同。

登山（徒步）鞋首先應(yīng)該是防水的，雖然現(xiàn)在采用的材料各不相同，但目的只有一個(gè)——防水！在斜風(fēng)細(xì)雨中，踩著一雙里外都濕漉漉的鞋是沒(méi)心情戶外的，最主要的是在寒冷的環(huán)境里會(huì)加快失溫過(guò)程導(dǎo)致危險(xiǎn)。

登山（徒步）鞋需要選擇高幫、硬底的，這樣對(duì)腳踝及腳掌的保護(hù)作用比較明顯，尤其在負(fù)重徒步的時(shí)候感觸更深。

一雙好的鞋子價(jià)格在400—2000元之間。低于400元的鞋子會(huì)產(chǎn)生很多問(wèn)題，就真的不如運(yùn)動(dòng)鞋了；高于2000元的鞋子大多數(shù)人難以接受這個(gè)價(jià)位，而且它們多不適合我們參加的戶外活動(dòng)，登雪山時(shí)再考慮吧。

夏季露營(yíng)要準(zhǔn)備什么？夏季露營(yíng)要注意什么？

3.睡袋+睡袋壓縮帶

出去露營(yíng)，睡袋是一定要有的。睡袋的填充物有很多類型，中空棉、四孔、七孔棉還有羽絨，根據(jù)填充物的種類和填充量的多少，價(jià)格在100—X000元之間，可以根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)能力選擇自己能接受的睡袋。

需要提醒大家的事，很多廠家的睡袋溫標(biāo)采用歐洲標(biāo)準(zhǔn)，而亞洲人的抗低溫能力要遜于歐洲人。一般根據(jù)自己要去的環(huán)境，把睡袋溫標(biāo)向上浮動(dòng)3—5℃比較適合。

睡袋壓縮袋是一個(gè)能把睡袋壓縮很小，方便攜帶的容器，一般睡袋的包裝袋就是壓縮袋，可是也有一些體積不太大的睡袋沒(méi)有壓縮袋，另購(gòu)的話20元左右。壓縮帶的另外一個(gè)作用是裝羽絨類衣服或者帳篷（在你想把帳篷放進(jìn)背包里運(yùn)輸?shù)臅r(shí)候）。

4.防潮墊+防潮墊套

如果睡袋是被子，那么防潮墊就是褥子，這兩樣都有了，才能有一次舒適的露營(yíng)。

防潮墊有很多種類，這里只分為泡沫墊和自動(dòng)充氣墊。

泡沫墊是大多數(shù)參加戶外者的首選，因?yàn)樗鼙阋?，壞了也不心疼，?shí)際上好的泡沫墊也是很昂貴的，要幾百塊。一般我們遇到的泡沫墊分為eva（化學(xué)發(fā)泡，相對(duì)脆弱）、xpe（物理發(fā)泡，相對(duì)結(jié)實(shí)），工廠根據(jù)發(fā)泡程度高低、化學(xué)成分的多少和表面花紋處理工藝的難度來(lái)定價(jià)，在20—100元之間。尺寸在180（長(zhǎng)）x50—60（寬）x1.0—1.5（厚）公分左右。有人質(zhì)疑它為什么這樣狹小，其實(shí)在帳篷里睡覺(jué)，一個(gè)人只需要這么寬的地方，席夢(mèng)思床墊很寬，但那是在家里用的，不適合野外。

自動(dòng)充氣防潮墊能提供很好的睡眠條件，由于工藝復(fù)雜，所以相對(duì)昂貴一些，價(jià)格在200——1000元之間，便宜的只要100元左右，但不建議選購(gòu)這樣的自充氣墊，以為它圖有其名，簡(jiǎn)化了工藝，尤其是熱壓合工藝，填充的泡棉和表面材料是分開(kāi)的，體積重量都很大，使用幾次后就成為雞肋。一般在200—400元之間的自動(dòng)充氣防潮墊就可以滿足大多數(shù)人的要求。對(duì)于要求更高的人，有幾個(gè)國(guó)外品牌可以選，價(jià)格在1000元左右。我沒(méi)睡過(guò)高端的墊子，僅僅摸過(guò)，手感不錯(cuò)，沒(méi)資格做其它評(píng)價(jià)。

自動(dòng)充氣防潮墊一般都隨墊子付送一個(gè)防潮墊套，而泡沫墊則需要另購(gòu)，它的主要作用是把防潮墊裝在里面，行進(jìn)過(guò)程中可以防止樹(shù)枝和巖石等把墊子掛爛，也可以把諸如登山杖等細(xì)長(zhǎng)物品裝進(jìn)去一起攜帶。價(jià)格在10元左右。

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5.帳篷

帳篷是我們?cè)谝巴庹陲L(fēng)、避雨、安眠的“房子”，露營(yíng)必備。很多新人面對(duì)品種繁多、種類各異的帳篷時(shí)，都要暈一陣子，他們或是先蹭別人的帳篷住，或者在采購(gòu)的時(shí)候選擇其他人用過(guò)的。

我把戶外常用的帳篷分類簡(jiǎn)單化，拋開(kāi)品牌和搭建方式外，從帳桿的種類上分為鋁合金桿和玻璃鋼桿，從大小上分為1-2人帳及3-4人帳，這樣選擇起來(lái)能少繞些彎子。

多數(shù)新驢對(duì)帳篷一味要求輕、小、便宜，這其實(shí)是盲目的。很多人覺(jué)得鋁桿帳篷比玻璃鋼桿的輕，其實(shí)一頂帳篷的重量并不取決于它用的是什么帳桿，同樣的雙玻璃鋼桿帳篷換成鋁合金桿后，大概只能輕150克左右，很多玻璃鋼桿帳篷也可以做得很輕。鋁合金桿真正的優(yōu)勢(shì)在于它的耐用性，玻璃鋼桿在使用頻繁的時(shí)候會(huì)斷裂，帳篷無(wú)法搭建，在低溫的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)這樣的問(wèn)題。而鋁合金桿除了彎曲以外，正常使用基本不會(huì)斷裂，鋁合金桿的整體性也比玻璃鋼桿要好。

鋁合金桿帳篷比玻璃鋼桿的貴，但不是遙不可及，最近有很多400-500左右的鋁合金桿帳篷出現(xiàn)，對(duì)于驢子們來(lái)說(shuō)，是個(gè)福音。

如何選擇帳篷的大小應(yīng)該不是什么問(wèn)題了，需要個(gè)人空間的，就選擇單人帳；想和愛(ài)人一起體驗(yàn)戶外的，就買雙人帳；想和家人、朋友一起出去的，就買3-4人帳。但要記住，帳篷不僅是裝人，還要裝你的其它物品，所以要留出足夠的空間。很多帳篷是有門廳的，但大小和數(shù)量不同，最好在購(gòu)買的時(shí)候把物品需要的空間考慮進(jìn)去。

很多人對(duì)帳篷的重量極為關(guān)心，誰(shuí)都希望能背個(gè)輕巧的“房子”出去，但是我不建議一味的追求輕，在南方或許可以，但北方的夏天實(shí)在是太短了。帳篷要做得很輕，就得在材料上做妥協(xié)，比如本來(lái)要用尼龍布的地方用紗網(wǎng)，用210t的地方用190t等，這樣直接導(dǎo)致保溫性下降。所以，采購(gòu)的時(shí)候要問(wèn)問(wèn)自己：這么輕的帳篷適合我的使用環(huán)境嗎？

帳篷的防雨性已經(jīng)基本不用考慮了，現(xiàn)在大家都會(huì)選用雙層帳，無(wú)論是防水2000mm還是5000mm水柱，這個(gè)指標(biāo)對(duì)我們來(lái)說(shuō)都是一樣的：中到大雨都沒(méi)問(wèn)題。

玻璃鋼桿2—3人帳的重量在2.4—3.8公斤之間，價(jià)格在200—600元之間；鋁合金桿1—3人帳重量在1.7—3.5公斤之間，價(jià)格在400——1500元之間（我說(shuō)的不太全面，因?yàn)楝F(xiàn)在帳篷的品種實(shí)在太多了）

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6.沖鋒衣（褲）

我考慮了很久，才把它們歸入“必需品”的行列，因?yàn)橛行┤耸前阉鼈儺?dāng)作奢侈品的，一看到幾百上千的價(jià)格，就想把錢包按?。∪绻麅H僅是價(jià)格因素阻礙很多人擁有它的話，那就太可惜了。

先說(shuō)它們的作用，沖鋒衣（褲）的作用是防水、防風(fēng)、透氣。每本書(shū)上介紹它們時(shí)都按這個(gè)順序來(lái)說(shuō)的，其實(shí)它最大的貢獻(xiàn)是透氣——在防水的同時(shí)透氣！如果只需要防水防風(fēng)，那雨衣也許更合適，實(shí)際上很多新驢也是只注重防水而去買雨衣。沖鋒衣（褲）的透氣除了使用各種薄膜（主要是聚四氟乙烯，就是各種xx—tex，pu涂層也透氣）外，還采用了諸如腋下、腿側(cè)透氣拉鏈等措施來(lái)增加透氣量，畢竟它們的透氣是相對(duì)的：相對(duì)與雨衣透氣好，相對(duì)與普通無(wú)涂層衣服要差。而且衣服內(nèi)外溫度差越大，透氣作用越明顯。

除了防水、防風(fēng)、透氣外，沖鋒衣（褲）在裁減、用料上也更適合戶外環(huán)境，比如肘部、肩部、膝蓋部分的耐磨層、比如根據(jù)使用方便而做的各可調(diào)節(jié)部分、比如防風(fēng)裙……這些都不是普通雨衣可以代替的。

正牌的沖鋒衣（褲）價(jià)格在200—4000元之間，最為大家接受的是300—800元之間的價(jià)位，而原來(lái)流行的“外貿(mào)貨”，正隨著各戶外店的正規(guī)化和國(guó)內(nèi)品牌的崛起而逐漸銷聲匿跡。國(guó)內(nèi)的很多原來(lái)接外單的廠家紛紛開(kāi)創(chuàng)自己的品牌，沖鋒衣的價(jià)格正在下落，對(duì)大家來(lái)說(shuō)應(yīng)該是個(gè)好消息。

還有，夏天的時(shí)候不適合穿厚重的沖鋒衣褲，很熱的！現(xiàn)在很多廠家都推出夏季用的輕型沖鋒衣褲，在其它功能上簡(jiǎn)化，但依然防水防風(fēng)透氣，厚度很薄，折疊起來(lái)一小團(tuán)，方便攜帶，價(jià)格也低廉很多。

在所有必需品中，沖鋒衣（褲）應(yīng)該是最先磨損的，因?yàn)楹芏嗳似綍r(shí)也穿著，不象帳篷、睡袋等只有露營(yíng)才用。不要在衣服破損的時(shí)候感覺(jué)很意外：咦？這么貴的衣服怎么說(shuō)壞就壞了呢？！它不是防彈衣，只是有防水、透氣功能的衣服而已。

對(duì)于以上必需品，我的建議是一次就買差不多的。不要求一次到位，但不要圖便宜買那些可能會(huì)給你帶來(lái)麻煩的產(chǎn)品，這樣你還要再升級(jí)裝備，造成二次消費(fèi)，結(jié)果沒(méi)有省錢，反而產(chǎn)生浪費(fèi)。

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（二）必備品

這里的意思是再你采購(gòu)?fù)瓯匦杵泛?，你就該考慮這些東西了，因?yàn)檫@些是你遲早要有的。

1.照明工具

為什么我們需要照明工具呢？人類的進(jìn)化就是從學(xué)會(huì)用火開(kāi)始的，火的概念是光和熱，有了照明工具，寒冷和黑暗才不會(huì)成為我們戶外的障礙。戶外的夜晚是我們享受戶外的一個(gè)重要部分，從夜間行軍到在老鄉(xiāng)家上戶外廁所，或者守著營(yíng)燈和朋友們海闊天空，極端的比如chx要“在雨夜里尋找走失的隊(duì)友”，都需要照明。

我們常用的照明工具基本是手電、頭燈和營(yíng)燈。

手電是我們從小就認(rèn)識(shí)的“家用電器”，不過(guò)因?yàn)橐加靡恢皇炙栽趹敉鈺r(shí)顯得不太方便，美軍l手電要方便些，可以掛在背包或腰帶上，缺點(diǎn)是體積、重量很大、照明方向調(diào)整不如頭燈靈活?，F(xiàn)在的手電五花八門，用普通燈珠的、用led的，用鹵素?zé)襞莸?。價(jià)格也從幾塊錢的簡(jiǎn)易手電到1000元以上5瓦led車載強(qiáng)光充電，著實(shí)讓傳統(tǒng)人士大跌眼鏡：1000塊錢買只手電？我能買能25寸彩電了！

其實(shí)現(xiàn)在的手電已經(jīng)和我們小時(shí)候看到的“三節(jié)電棒”有很大區(qū)別了，從樣式、材質(zhì)、工藝、電源、光源都不可同日而語(yǔ)。各類多功能的特色手電層出不窮，有些產(chǎn)品科技含量很高，價(jià)格昂貴也是可以理解的。

頭燈最早被傳統(tǒng)人士拒絕的理由是：怎么戴著跟礦工一樣，腦袋上頂著燈到處亂轉(zhuǎn)？出于對(duì)勞動(dòng)人民的不尊重，有些人與一件精良裝備失之交臂。頭燈開(kāi)始被接受也是因?yàn)檫@個(gè)理由，一些充滿好奇心的戶外愛(ài)好者最早意識(shí)到頭燈可以解放雙手而開(kāi)始嘗試購(gòu)買。

最早的頭燈都是國(guó)外的品牌，價(jià)格相對(duì)于傳統(tǒng)手電是高昂的，然后國(guó)內(nèi)一些小電器廠開(kāi)始照貓畫虎，生產(chǎn)了很多價(jià)廉物劣的頭燈，不過(guò)現(xiàn)在開(kāi)始有了些許改善。

國(guó)外品牌的頭燈種類豐富，功能各異，傳統(tǒng)燈泡的各類指標(biāo)比較中庸，已經(jīng)少見(jiàn)。鹵素、氖氣燈泡的照明距離遠(yuǎn)，火力強(qiáng)勁，耗電也大，持續(xù)照明時(shí)間4—12小時(shí)左右；led的省電，照明時(shí)間從150—1000小時(shí)不等，可惜照明距離稍近；組合式的結(jié)合了前面兩種燈頭，進(jìn)可功退可守，不過(guò)價(jià)格又上去了。

目前國(guó)外的頭燈基本都防雨，有的甚至可以潛水70米，我們很少有機(jī)會(huì)去五洋捉鱉，不過(guò)基本的防雨功能最好要有，比如“在雨夜里尋找走失的隊(duì)友”時(shí)能遇到。

進(jìn)口頭燈的價(jià)格基本在150—1000元之間。

國(guó)人善于模仿可又不思進(jìn)取的特性決定了國(guó)產(chǎn)頭燈的品質(zhì)，基本上國(guó)外技術(shù)含量不高的產(chǎn)品都能在國(guó)內(nèi)找到傳人，可惜的是“青”都沒(méi)有勝于“藍(lán)”，而且差的不是一星半點(diǎn)，好在價(jià)格還算公道，一般在15—150之間。

大多數(shù)人選擇照明工具的時(shí)候走的基本是這樣一條路：簡(jiǎn)易手電→國(guó)產(chǎn)頭燈→進(jìn)口頭燈→補(bǔ)充一個(gè)堅(jiān)固的手電，如果理智并且消費(fèi)能力允許，最好省略前兩步。

營(yíng)燈的作用是在營(yíng)地提供照明，嚇跑野獸、指示營(yíng)地位置等，并且是可移動(dòng)的。篝火不能這樣，而且很多時(shí)候不能點(diǎn)篝火，比如大雨、防火期等。

簡(jiǎn)易的營(yíng)燈用蠟燭就可以代替，情調(diào)不錯(cuò)，不過(guò)亮度太暗。專門的營(yíng)燈有兩個(gè)類型：燃?xì)獾暮碗姵氐摹?/p>

燃?xì)鉅I(yíng)燈基本都是國(guó)外品牌，很多工藝國(guó)內(nèi)目前還做不了，做得了成本也要比進(jìn)口的高。燃?xì)鉅I(yíng)燈的好處是體積很小，亮度高（相當(dāng)于60w燈泡）而且很省燃料，做飯剩的氣罐哪怕只有一口了，點(diǎn)營(yíng)燈2個(gè)小時(shí)沒(méi)問(wèn)題，要是用整罐的話，點(diǎn)一個(gè)晚上都沒(méi)問(wèn)題。有的營(yíng)燈也很大，不過(guò)亮度是小營(yíng)燈無(wú)法比的。

燃?xì)鉅I(yíng)燈的價(jià)格在200—600元之間。

用電池的營(yíng)燈種類很多，進(jìn)口、國(guó)產(chǎn)都有，現(xiàn)在基本用冷光型節(jié)能燈管，價(jià)格50——300之間，缺點(diǎn)是要多攜帶電池，重量比較大。

照明工具都是在關(guān)鍵的時(shí)刻才用到，所以一定要選擇可*的產(chǎn)品，在這方面馬虎，就是對(duì)自己生命的不負(fù)責(zé)任。營(yíng)燈不是每個(gè)人都需要的，尤其是大部隊(duì)出去，有兩個(gè)就夠了。不過(guò)你要是想自己和家人出去的話，可能要選擇一個(gè)。

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2.爐具、炊具

它們是野炊的工具。同營(yíng)燈一樣，你如果只跟著大部隊(duì)玩，跟著蹭就行了，要是想三、五人出去，那你該考慮采購(gòu)一套了。

現(xiàn)在戶外用的爐頭和以前的汽油爐比起來(lái)已經(jīng)輕小多了，最輕的不到100克，體積和香煙盒差不多，重的也不過(guò)400克。燃料分燃汽的和燃油的，也有多用的。常見(jiàn)的價(jià)格一般在50—1500元之間，比較受歡迎的是150—400元之間的，價(jià)格容易接受，體積、重量、可*性都不錯(cuò)。

進(jìn)口的爐具做工精良、質(zhì)量可靠，而且根據(jù)不同的使用環(huán)境分類詳細(xì)。國(guó)產(chǎn)的爐具近一兩年才出現(xiàn)，都是仿制品，材質(zhì)、工藝上要差很多，沒(méi)有高端產(chǎn)品，不知道可*性如何。

爐具最好配合擋風(fēng)板使用，它既可以防止火被大風(fēng)吹滅，又可以有效防止熱能散失，提高熱效率。折疊后體積很小，價(jià)格在40—90元之間。

炊具就是各類套鍋，進(jìn)口的套鍋品種豐富，大大小小適合各種環(huán)境，而且設(shè)計(jì)上很人性化，充分考慮了攜帶、使用的方便性。國(guó)內(nèi)廠家也選擇性的仿制了一些，雖然在材質(zhì)、工藝上還是差，但不影響使用。

炊具可以用不銹鋼飯盒代替，也就十幾塊錢，一般大家會(huì)選擇在80—400元之間的套鍋，最好的的套鍋在2000元上下，鈦合金、特氟龍都用上了，不過(guò)它只適合少部分先富起來(lái)的人。

3.水具

水對(duì)人體的重要性已經(jīng)不用多說(shuō)了，而水具的用處大家討論起來(lái)還是見(jiàn)仁見(jiàn)智。

從最早的軍用水壺到各類合金水壺，再到太空杯，最后到各種水袋，選擇到最后，沒(méi)有頭緒的人干脆就拎著礦泉水瓶子上山了。

不管用什么，水具都應(yīng)該至少有一個(gè)的，不論它的外在形式是什么樣的，要看清楚它的本質(zhì)——容器而已。

軍用水壺便宜，抗造，很多還有棉膽和飯盒，價(jià)格30——100元之間，外軍原品很昂貴，除非收藏不要買它。

自從《垂直極限》上映后，登山者背包上掛的五顏六色的合金水壺立刻成為戶外的象征，大家已經(jīng)厭煩了軍用水壺的嘴臉，于是進(jìn)口的合金水壺風(fēng)靡戶外，國(guó)內(nèi)廠商也看準(zhǔn)時(shí)機(jī)開(kāi)始仿造。

進(jìn)口的合金水壺根據(jù)不同的運(yùn)動(dòng)分類詳細(xì)，工藝復(fù)雜，材質(zhì)做工精良，尤其是防霉涂層，當(dāng)然價(jià)格也相對(duì)高昂，不同的類型在80—300元之間，而國(guó)產(chǎn)的只能仿制其中幾款暢銷品種，不成系列，好在價(jià)格便宜，40—90元之間，作為容器，還是不錯(cuò)的選擇。追求品牌和品質(zhì)的人不妨買進(jìn)口的產(chǎn)品，反正價(jià)格還可以接受。

要提醒的是：無(wú)論多漂亮的水壺，都會(huì)撞癟、掉漆，不能期望它們歷久常新，除非不用。還有，如果需要保溫的話，得買專用的保溫壺，那些花花綠綠的水壺多數(shù)是不保溫的，也不建議盛開(kāi)水，就算涂層不受損傷，也會(huì)意外的燙傷手、嘴。

很快，有些驢子就厭倦了氣喘吁吁的時(shí)候不斷掏水壺喝水了，他們看中了方便的水袋，很輕松的通過(guò)吸管就可以喝到水，尤其在重裝徒步和騎自行車的時(shí)候。最初，水袋還是進(jìn)口產(chǎn)品的天下，現(xiàn)在國(guó)內(nèi)的成系列產(chǎn)品已經(jīng)占據(jù)了大半市場(chǎng)，價(jià)格很低廉，各種形式、容積的價(jià)格在80—200元之間。而進(jìn)口產(chǎn)品很少低于200元，當(dāng)然，各方面品質(zhì)都比國(guó)貨優(yōu)秀。

4.登山杖

有人把登山杖稱為“另一雙腳”。很多人對(duì)登山杖不屑一顧：我這么年輕，還用不著拐棍！或者說(shuō)：我又不爬山，用得著它嗎？面對(duì)這樣的人我無(wú)話可說(shuō)，對(duì)一件自己沒(méi)用過(guò)的東西做負(fù)面評(píng)價(jià)是不客觀和不負(fù)責(zé)任的。

“登山杖可以給戶外登山穿越活動(dòng)帶來(lái)很多的好處，如提高步行的穩(wěn)定性，減輕腿部的負(fù)擔(dān)；根據(jù)研究，行走時(shí)使用登山杖可以減輕至少22%施予腿部和膝蓋等肌肉關(guān)節(jié)的力量，讓腿部感覺(jué)更舒服！而同時(shí)使用兩支登山杖能夠提供較好的平衡性。找不到樹(shù)干時(shí)，它還可以做用防水布搭建雨棚的支桿?！?/p>

問(wèn)問(wèn)最開(kāi)始玩戶外的人：你的膝蓋怎么樣了？多數(shù)人會(huì)告訴你已經(jīng)受損傷，其中一些人基本已經(jīng)告別大強(qiáng)度的活動(dòng)。我認(rèn)為對(duì)目前我們參加的戶外活動(dòng)來(lái)說(shuō)，登山杖的主要作用之一是減輕腿部負(fù)擔(dān)、保護(hù)我們的膝蓋，其次才是保持平衡。當(dāng)然，是在正確使用的前提下。

登山杖最初也是國(guó)外品牌的天下，尤其是歐洲登山大國(guó)的產(chǎn)品，經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)前輩的使用、改進(jìn)、完善，基本上已經(jīng)完美得沒(méi)有再改進(jìn)的空間。杖桿材料分鋁合金、鈦合金；手柄材料分硬橡膠、軟橡膠和仿軟木；杖尖材料分橡膠、鐵、鎢錳合金；有的杖桿里還有減震系統(tǒng)。這些不同組合，就成為不同系列、不同價(jià)格的產(chǎn)品，價(jià)格在160——800元/根之間。

國(guó)產(chǎn)的登山杖也開(kāi)始出現(xiàn)，品質(zhì)低劣，價(jià)格低廉，在50—150元之間，還是可以用的。

夏季露營(yíng)要準(zhǔn)備什么？夏季露營(yíng)要注意什么？

夏季露營(yíng)要注意什么

夏季強(qiáng)對(duì)流天氣多，一些山區(qū)又有高山小氣候，加之上游水庫(kù)可能防水泄洪，在峽谷扎營(yíng)一定要選擇與水有足夠的安全距離。露營(yíng)休息離不開(kāi)水，近水是選擇營(yíng)地的第一要素。

在選擇營(yíng)地時(shí)應(yīng)選擇靠近溪流、湖潭的地方，以方便取水。但也不能將營(yíng)地扎在河灘上，有些河流上游有發(fā)電廠，在蓄水期間河灘寬、水流小，一旦放水或者下暴雨，都有可能發(fā)生漫灘，一定要注意防范。在一些山谷、河灘上扎營(yíng)時(shí)，選擇一處背風(fēng)的地方，尤其重要。背風(fēng)時(shí)用火更方便，也更安全。

如果需要居住兩天以上時(shí)，最好選擇背陰處扎營(yíng)，比如，在大樹(shù)下面及山的北面，最好是朝照太陽(yáng)，而不是夕照太陽(yáng)。這樣，如果在白天休息，帳篷里就不會(huì)太悶熱。平整地面。

扎帳篷前，應(yīng)該先將選好的營(yíng)地打掃干凈，清除石塊、矮灌木等各種不平整、帶刺、帶尖物的任何東西，不平的地方可用土或草等物填平。為了方便住宿、就餐、娛樂(lè)，還應(yīng)該將營(yíng)地分區(qū)，如帳篷宿營(yíng)區(qū)、用火區(qū)、取水區(qū)、就餐區(qū)、娛樂(lè)區(qū)、衛(wèi)生區(qū)等。