時間：2016-03-22 10:00:58 編輯：本站整理 403
現(xiàn)在我們特別注意身體保養(yǎng)，很容易受到別人的影響，他人吃什么好，我們就吃什么，這樣在盲目的情況下，很容易破壞身體平衡，那下面我們一起來看看從月牙來看出你自己的體質，然后在做具體的調養(yǎng)，一定要適合自己。
要想保養(yǎng)好自己的身體，最初的一步并不是到處了解哪些食物有什么功效，或是哪種保健儀器有多少用途。最根本的，是要先了解清楚自己屬于哪一種體質，才能有的放矢地展開調養(yǎng)。
如何才能知道自己屬于什么體質呢?除了去醫(yī)院體檢，還有一個更為簡單直觀的自檢方法，那就是看指甲。
我們大部分人的指甲底部都有一小段彎彎的月牙狀弧線，也被稱為“小太陽”或是“健康圈”，一般位于指甲底部的五分之一處，中醫(yī)認為，它是人體陰陽經脈的交界處，因此，它可以反應出人體處于陰性體質還是陽性體質，是身體健康與否的重要標志。
我們先來看一下，正常的月牙痕是什么樣子的。男性和女性有一定的區(qū)別，男性的月牙痕大約有3毫米寬，女性因為手偏小，所以月牙痕也會相對小一些。并且會隨著手指的順序，從大拇指到小拇指依次變小。如果十個手指甲上都有月牙痕的話，說明此人身體狀況非常好，精神相當充沛;如果有八個指甲有，只有小拇指的指甲上沒有，也屬于正常情況。但少于八個，就屬于亞健康了。
從顏色上看，月牙痕越白就說明精力越好;從形態(tài)上看，整個月牙痕的面積應占指甲的五分之一。
整個月牙痕的面積應占指甲的五分之一
上文我們說過，月牙痕應占整個指甲的五分之一，如果太大，就不像月牙了，而是像半月。這樣的人往往心肌肥大，導致心肌收縮性減弱，屬于心臟病的一種。還應提防高血壓和心腦血管疾病。
月牙痕過大、過寬的人陽氣是非常旺盛的，但常常體現(xiàn)在陽盛陰虛，比如面部潮紅、容易上火、頑固性便秘、脾氣暴躁，很容易得高血壓、高血糖等疾病。
而月牙痕過小，沒有占到指甲的五分之一，看上去的形狀像新月一樣。這種人群的體質都屬于寒性，一般會呈現(xiàn)氣血不足、精神萎靡、手腳冰涼、面色蒼白、特別喜歡睡覺、容易感冒等癥狀。
如果你在觀察自己的月牙時，發(fā)現(xiàn)它的界限并不是特別明顯，就說明自己屬于陰陽失調的體質。平時應注意調理，冬天注意保暖，夏天不要太貪涼。
冬天注意保暖，夏天不要太貪涼
這個祛斑方法非常有效,很管用.
臉上有黃褐斑,雀斑,灰斑的女性千萬別錯過。 這是專門針對祛除女性脆弱皮膚長斑的方法。
平時可以觀察一下月牙痕的大小和形狀，如果屬于不正常范圍，就應做相應的調整了，比如降血壓、調理腸胃等。
前文我們提到，身體狀態(tài)好的時候，月牙的顏色是白色的，而且是越白越好。但如果顏色不是這么理想，就應引起重視了。
粉紅
我們的指甲一般都是粉紅色的，但如果月牙也是呈這個顏色，就說明臟器之間的協(xié)調功能出現(xiàn)了問題，容易引起甲亢或是糖尿病等疾病。
灰色
灰色的月牙痕往往在預示著人們，目前已處于貧血狀態(tài)，脾胃的功能也相對較弱，此種人群非常容易產生困倦之感。
紫色
紫色的月牙痕正在向人們反應身體的血液循環(huán)不良，身體缺氧、缺血，常容易頭暈，甚至引起腦梗等嚴重病癥。
黑色
黑色的月牙痕是比較糟糕的，千萬不要以為這是淤血，會自行消退。顏色呈黑色說明中毒、心臟病、腫瘤等疾病已經到了嚴重的地步，必須引起足夠的重視了。
現(xiàn)在我們知道了，一手五個手指，指甲上的月牙痕正常和不正常的情況，但是，有些時候，并不是所有的指甲都會呈現(xiàn)出月牙過大，或顏色不正的情況。我們以粉紅色為例。也許五個指甲都呈粉紅色，也許只有個別呈粉紅色，具體來說是這樣的。
大拇指的月牙痕呈粉紅色，就說明此人胰臟不太好，還容易患上糖尿病。平時體質很弱，容易得傷風感冒等常見小疾。
平時體質很弱，容易得傷風感冒等常見小疾
這個祛斑方法非常有效,很管用.
臉上有黃褐斑,雀斑,灰斑的女性千萬別錯過。 這是專門針對祛除女性脆弱皮膚長斑的方法。
食指的月牙痕呈粉紅色，說明這段時間腸胃功能不好，不僅食欲不振，食物的消化吸收也一反常態(tài)。消化功能出現(xiàn)故障，可以說令人苦不堪言，每天都被腹脹、腹瀉、便秘等不適困擾著，體質怎么能好?
中指的月牙痕跟心包經相關，若是出現(xiàn)了粉紅色月牙痕，就表示此人最近心神不寧、思維不夠清晰、還容易失眠多夢。那些學習和工作效率低的人，不妨觀察一下自己的中指，是不是顏色變成粉紅了。
無名指的月牙痕跟人的內分泌有著莫大的關聯(lián)，若它呈現(xiàn)出粉紅色，則說明三焦經運行異常，陰陽失去了平衡，內分泌失調了。內分泌失調比較明顯的癥狀就是皮膚變差，容易生痘;脾氣變得暴躁。而女性更是會表現(xiàn)在月經不調等婦科方面。
內分泌失調比較明顯的癥狀就是皮膚變差，容易生痘
很多人小手指的指甲上是很難長出月牙痕的，我們說，兩只手，十個有八個指甲上能長出正常的月牙痕就可以說明此人體質良好了。若是小拇指上也長出了月牙痕，一定要看看顏色，如果呈粉紅色，就說明心臟可能出了問題。因為小拇指的月牙痕跟連著心腎經絡的，要及時就醫(yī)。
當然，月牙痕還可能呈現(xiàn)出其它的顏色，大家應盡早重視起來，及時咨詢醫(yī)生。
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