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時(shí)間:2017-04-06 14:28:08 編輯:本站整理 1005
近期一則報(bào)道關(guān)于未成年14歲少女玩手機(jī)導(dǎo)致頸椎老化現(xiàn)象,這跟我們?nèi)粘Kf(shuō)的頸椎病是不是同一種癥狀?一起來(lái)了解一下吧。
頸椎老化其實(shí)是頸椎病的一種,因頸椎間盤(pán)變性、頸椎骨質(zhì)增生所引起,嚴(yán)重者雙下肢痙攣、行走困難,出現(xiàn)癱瘓,因此建議及早治療??刹捎脿恳⒗懑煹姆椒?,中醫(yī)可用針灸、中藥熏治,情況嚴(yán)重的還需行手術(shù)治療。頸椎病患者應(yīng)當(dāng)避免參加重體力勞動(dòng),提取重物等等,平常應(yīng)當(dāng)注意保護(hù)頸部,防止其受傷。
頸椎病主要分五種類(lèi)型:頸型頸椎病、神經(jīng)根型頸椎病、脊髓型頸椎病、交感型頸椎病以及椎動(dòng)脈型頸椎病。之所以要講解分型,是因?yàn)椴煌?lèi)型的頸椎病,癥狀也不同。
頸型頸椎病,是最輕型也是最早期的頸椎病,主要以頸部的癥狀為主。如果你經(jīng)常有脖子、肩膀或者肩胛骨內(nèi)側(cè)肌肉(就是后背中間)的酸脹感,尤其早晨睡醒后比較明顯,或者反復(fù)落枕,這往往就是頸椎病的早期表現(xiàn)。這些表現(xiàn)其實(shí)是身體發(fā)出的預(yù)警信號(hào),提醒你這段時(shí)間頸部使用過(guò)度了(伏案工作太久或者手機(jī)電腦用多啦)。
頸型頸椎病的癥狀比較輕,由于可以自然緩解,容易被患者忽視,可能會(huì)反復(fù)發(fā)作使病情加重。
神經(jīng)根型的頸椎病,是發(fā)病率最高的頸椎病,約占所有頸椎病的60-70%。由于神經(jīng)根受到刺激產(chǎn)生的頸椎病,所以這種頸椎病的典型癥狀是頸肩部的疼痛,和一側(cè)胳膊放電樣的疼痛或者麻木感。
神經(jīng)根型頸椎病早期的主要表現(xiàn)是頸部的疼痛和麻木,晚期可能出現(xiàn)患側(cè)上肢感覺(jué)沉重、握力減退,有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)持物墜落等無(wú)力的表現(xiàn),甚至?xí)霈F(xiàn)肌肉萎縮。
脊髓型頸椎病,是最嚴(yán)重、最危險(xiǎn)的頸椎病,頸椎的病變導(dǎo)致脊髓受到壓迫,出現(xiàn)炎癥、水腫等癥狀。它往往表現(xiàn)為:
①雙手無(wú)力,比如持物不穩(wěn),持物易落;
②手部動(dòng)作不靈活,精細(xì)動(dòng)作完成不好,比如以前拿筷子夾東西很容易,但是現(xiàn)在夾花生米夾菜夾不住,只能用手;還有一些患者寫(xiě)字變得歪歪扭扭,字體發(fā)生了變化;
③有些患者會(huì)有走路不穩(wěn)的感覺(jué),像踩在棉花上一樣,一腳深一腳淺;有的患者走不了直線(xiàn),還有的患者會(huì)下肢麻木、沉重等癥狀。
④軀干部感覺(jué)異常,患者的胸部、腹部或者雙下肢會(huì)有像被皮帶束縛的捆綁感。
一旦出現(xiàn)這些情況說(shuō)明頸椎病到了比較嚴(yán)重的程度。
交感型頸椎病,患者會(huì)因?yàn)轭i椎的退變或者交感神經(jīng)受刺激出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心、嘔吐的情況。但是患者出現(xiàn)這些癥狀時(shí),第一反應(yīng)大多是懷疑“我會(huì)不會(huì)腦血管有問(wèn)題?”往往忽視了這種不典型的表現(xiàn)還可能是頸椎病造成的。所以,一旦出現(xiàn)這種情況,要及時(shí)去醫(yī)院就診,排除一下這些癥狀是不是頸椎病引起的。
椎動(dòng)脈型頸椎病,患者也以頭暈為主要表現(xiàn),但往往是發(fā)作性的,甚至可以出現(xiàn)突然摔倒,這是由當(dāng)頸椎出現(xiàn)節(jié)段性不穩(wěn)定和椎間隙狹窄時(shí),造成椎動(dòng)脈扭曲并受到擠壓,所導(dǎo)致的腦供血不足。
動(dòng)作一:搖頭晃腦
搖頭晃腦,這種腦袋圍繞脖頸的圓周運(yùn)動(dòng)對(duì)預(yù)防頸椎病既簡(jiǎn)單又有效,前后左右的點(diǎn)頭操也有相同作用。
動(dòng)作二:米字操
想像面前有一張白紙,脖頸當(dāng)筆桿、下巴作筆尖,在“白紙”上反復(fù)書(shū)寫(xiě)“米”字。
動(dòng)作三:左顧右盼上下看
假設(shè)自己站在垂直的十字正中,左看看,右看看,上看看,下看看。
動(dòng)作四:10點(diǎn)10分操
0點(diǎn)10分,時(shí)鐘的時(shí)針和分針呈對(duì)稱(chēng)夾角。站立或端坐,雙臂上舉呈“10點(diǎn)10分”狀,挺胸抬頭深吸氣,可舒緩頸椎壓力。
動(dòng)作五:擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
主要有三個(gè)類(lèi)型:手臂向上彎曲成弧形,手指接觸雙肩,沿順時(shí)針和逆時(shí)針?lè)较蚍謩e轉(zhuǎn)動(dòng)數(shù)次;手臂彎曲,從胸前向肩胛后往返運(yùn)動(dòng);雙手交叉抱肩,左右轉(zhuǎn)胸。
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