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頸椎壓迫神經(jīng)的治療方法頸椎壓迫神經(jīng)怎么鍛煉

時(shí)間：2017-03-21 17:39:34 編輯：本站整理 1263

“哎呀，我的脖子好酸，好痛！”聽(tīng)到這句話，你是不是立刻就能體會(huì)到頸椎酸痛的感覺(jué)？如果有頸椎酸痛癥狀，小心可能是頸椎壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的哦，一旦有頸椎壓迫神經(jīng)的癥狀，可以試試5H網(wǎng)小編分享的頸椎操，讓頸椎壓迫神經(jīng)10分鐘得以緩解。

頸椎壓迫神經(jīng)的治療方法

直流電藥物離子導(dǎo)入法：藥物離子主要經(jīng)皮膚汗腺導(dǎo)管口毛孔進(jìn)入皮內(nèi)，或經(jīng)粘膜、上皮細(xì)胞間隙進(jìn)入粘膜組織，其生理治療作用除電流作用外，主要由導(dǎo)入藥物離子的藥理特性決定，直流電藥物離子導(dǎo)入法充分發(fā)揮了藥物的作用，但因?qū)胨幬餅橐后w，易揮發(fā)，藥效不持久，限制了該方法的治療效果。

按摩與牽引：按摩有助于改善局部血液循環(huán)，起到消炎止痛作用;牽引可減輕骨刺對(duì)局部神經(jīng)、組織的壓迫而起到暫時(shí)緩解疼痛的效果。

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針灸：針灸可通經(jīng)活血并有止痛作用，可消除局部的水腫和炎癥，但對(duì)骨質(zhì)增生來(lái)說(shuō)，針灸只能起輔助作用。

藥物治療：目前西醫(yī)對(duì)本癥尚無(wú)有效的治療藥物，常采用對(duì)癥處理，如疼痛時(shí)可服一些解熱鎮(zhèn)痛的藥；麻木者可選用B族維生素類藥物;關(guān)節(jié)腫脹有積液者可給予局部抽取積液或局部封閉等療法；

中醫(yī)中藥治療：由于本癥屬于多發(fā)病、常見(jiàn)病，而西藥又無(wú)較理想的治療方法，所以近年來(lái)國(guó)內(nèi)大量運(yùn)用中醫(yī)、中藥治療本癥，尤其是膏藥有著很高的使用率。

手術(shù)治療：手術(shù)治療不是骨質(zhì)增生的首選療法。當(dāng)選用保守治療無(wú)效且病情較重、嚴(yán)重影響患者生活時(shí)，可考慮手術(shù)治療。

頸椎操

這套頸椎操一共有十節(jié)，注意做動(dòng)作時(shí)要慢慢來(lái)，不要用力過(guò)猛，不然會(huì)適得其反。

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雙掌擦頸圖解

用左手掌來(lái)回摩擦頸部，口中默念8下后，開(kāi)始捏后頸。然后換右手。有助于頸部放松。

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頭部左顧右盼圖解

頭向左轉(zhuǎn)90度，停留3秒，再向右轉(zhuǎn)，停留3秒。做兩個(gè)8拍。

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前后點(diǎn)頭

把頸盡量向前伸，停留3秒，再向后仰，停留3秒。做兩個(gè)8拍。

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旋肩舒頸

雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)20、30次，再由前向后旋轉(zhuǎn)20-30次。

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頸項(xiàng)勁力圖解

左手放在背后，右手手臂放在胸前，手掌立起向左平行推出。同時(shí)頭部向右看。保持幾秒鐘。再換左右手。

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搖頭晃腦圖解

左右，前后，360度旋轉(zhuǎn)5次，再反方向旋轉(zhuǎn)5次。

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頭手相抗演示

雙手交叉緊貼頸后，用力頂頭頸，頭頸向后用力，互相抵抗5次。

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仰頭望掌

雙手上舉過(guò)頭，手指交叉，掌心向上。將頭仰起看向手背。保持5秒。

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放眼觀景圖解

眼球順時(shí)針，逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)。閉上眼睛，手掌搓熱，附在眼皮上片刻。睜開(kāi)眼睛看向遠(yuǎn) 方，遠(yuǎn)方最好是有綠色的樹(shù)木。

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按摩合谷穴圖解

合谷穴在大拇指和食指中間的虎口處，把拇指和食指分開(kāi)，用另一手的大拇指經(jīng)常按摩該處?？梢灾委熝捞?，眼睛疲勞頭痛，咽喉腫痛，腹痛等等病癥，對(duì)身體有好處。

注意事項(xiàng)

頸椎患者日常生活中應(yīng)該注意改正不良的工作、生活習(xí)慣，保持正確的姿勢(shì)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，一定要注意每持續(xù)使用電腦或開(kāi)車1個(gè)小時(shí)左右，就要起身活動(dòng)一下，同時(shí)活動(dòng)一下脖子。最好是做米字頸椎運(yùn)動(dòng)，切記不要做360度的圓周運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槟菢訒?huì)很容易傷到我們脆弱的頸椎。