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坐車暈車怎么辦?坐車暈車想吐怎么辦

時(shí)間:2017-03-30 13:41:21 編輯:本站整理 572

長(zhǎng)時(shí)間的坐車,有些大人包括小孩都存在暈車的現(xiàn)象。那么,坐車暈車怎么辦?坐車暈車想吐該怎么處理呢?平時(shí)坐車如何防止暈車最有效?一起來(lái)看看吧。

坐車暈車怎么辦

1、發(fā)生暈車、暈機(jī)、暈船時(shí),最好是靜臥休息。有條件的應(yīng)盡量將座椅向后放平,然后閉目養(yǎng)神。千萬(wàn)不能在車廂內(nèi)走動(dòng),這樣會(huì)加重癥狀喲

2、發(fā)生暈車時(shí),不可進(jìn)食飲水。

3、適當(dāng)通風(fēng),保持空氣流通和新鮮。

坐車暈車怎么辦?坐車暈車想吐怎么辦

4、有惡心、嘔吐等征兆時(shí),可作深呼吸。

5、有條件的,用熱毛巾搽臉;或在額頭放置涼的濕毛巾。

坐車暈車想吐怎么辦

1、不要空腹坐車:一定不能空著胃去坐車,是最容易暈車的,所以坐車前要吃飽,但是不能吃太飽,不然腸胃蠕動(dòng)消化,更容易產(chǎn)生暈車。

坐車暈車想吐怎么辦

2、吃藥:吃暈車藥乘暈寧(眩暈停),在乘車、船前40分鐘用溫開(kāi)水送服1至2粒,小兒酌減。在無(wú)乘暈寧的情況下,可用感冒通替代,方法同上,效果一樣。也可用安定片1片,維生素B1兩片,乘車前40分鐘溫開(kāi)水送服,亦能防止暈車。

3、專注遠(yuǎn)方:上車后雙目注視遠(yuǎn)處,盡量少看近處物體??粗巴怙L(fēng)景能讓大腦確定平衡系統(tǒng)的信號(hào),確認(rèn)身體真的在移動(dòng),幫助解決造成暈車的不協(xié)調(diào)狀況。盯著遠(yuǎn)方靜止的物體,例如地平線。不要進(jìn)行讓眼睛固定在同個(gè)地方的活動(dòng),例如閱讀或玩牌。不要一直轉(zhuǎn)身或左右環(huán)視。

4、按摩穴位:暈車的時(shí)候可以用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴或者合谷穴(就是我們平時(shí)頭疼肚子疼掐的那個(gè)大拇指跟食指中間那個(gè)穴位。)的地方,可以有效減輕暈車哦。(至于內(nèi)關(guān)穴和合谷穴小編還是配圖吧。)

5、生姜:可取新鮮生姜1片,或鮮土豆1片,貼于神劂厥穴(肚臍),用傷濕膏蓋貼,同時(shí)將傷濕止痛膏貼于內(nèi)關(guān)穴,用手指輕輕揉摩穴位,口中亦可再含一片鮮姜,也有一定的預(yù)防作用。

6、桔子皮:上車之前買點(diǎn)橘子,不是拿來(lái)在車上吃的,把橘子剝了皮,將新鮮桔皮表面朝外,向內(nèi)對(duì)折,然后對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔擠壓,皮中便會(huì)噴射出帶芳香味的油霧,可以有效抑制惡心犯嘔。如果你買不到到橘子,找橘子味道東西也可以替代,橙子、檸檬也可以。

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7、轉(zhuǎn)移注意力:無(wú)藥之時(shí),暈車者可在上車前將腰帶束緊,防止內(nèi)臟在體內(nèi)過(guò)分晃動(dòng),尤其在下坡時(shí)注意抓緊拊手,減緩慣性對(duì)內(nèi)臟的沖擊。

8、注意通風(fēng):密封較嚴(yán)的汽車或汽油味偏大的車廂要注意通風(fēng),這樣有助于預(yù)防暈車現(xiàn)象發(fā)生,如稍感不適,應(yīng)立即選擇靠車前方合適位子睡覺(jué),睡覺(jué)往往是最好最省錢有效的防暈車方法。

9、不要進(jìn)食:發(fā)生暈車時(shí),不可進(jìn)食飲水。出現(xiàn)暈車嘔吐后,不宜馬上進(jìn)食食物,需先補(bǔ)充水份和糖份,然后再進(jìn)食流質(zhì)食物。

10、最保險(xiǎn)的方法:準(zhǔn)備吐的塑料口袋,上車前不要吃太多,喝太多,尤其是奶制品,簡(jiǎn)直是暈車吐的大殺器。為了避免車內(nèi)異味難當(dāng),其他乘客有意見(jiàn),盡量多準(zhǔn)備幾個(gè),吐了視具體情況扔掉,小心砸到別的車輛造成事故。

11、鍛煉身體:平時(shí)要加強(qiáng)身體鍛煉,鍛煉倒立或者身體變位,也可以試著去適應(yīng)這個(gè)乘車的環(huán)境和顛簸的過(guò)程,等你適應(yīng)這種環(huán)境之后你就不會(huì)暈車了。

如何防止暈車

采取行動(dòng)預(yù)防惡心。

惡心是最讓人感到虛弱無(wú)力的暈車癥狀,所以最好采取預(yù)防措施。

眾所周知,生姜有止吐(防止惡心)效果,是預(yù)防惡心的傳統(tǒng)藥方。然而請(qǐng)記住,許多有效防止惡心的藥物可能無(wú)法抵抗暈動(dòng)病所引起的惡心。

在出發(fā)前、途中及抵達(dá)目的地后吃幾塊姜餅。

另外,你也可以嘗試吃姜糖(咀嚼片)、蘸了糖的姜(如果你不介意上火)或姜味薄荷糖。

坐車暈車怎么辦?坐車暈車想吐怎么辦

如果是長(zhǎng)途旅行,你也可以考慮準(zhǔn)備姜茶,放在保溫瓶里隨時(shí)飲用。 薄荷茶也是不錯(cuò)的選擇。冷飲則包括含酒精或不含酒精的姜汁汽水。

你也可以在藥房購(gòu)買生姜膠囊片服用,它含有高濃度的生姜成分(大部分成人只需服用一兩片即可),你可以在健康食品店和大型雜貨店買到它們。

新鮮的薄荷葉也能治療或舒緩惡心。你可以在超級(jí)市場(chǎng)的農(nóng)產(chǎn)品區(qū)買到它們。它沒(méi)有抗惡心成藥的副作用,不會(huì)讓人困倦。一開(kāi)始先吃2片薄荷葉,如有必要可以多吃。

嘴里含著薄荷糖(或是任何可以含很久而不會(huì)融化的硬糖)。即使你已經(jīng)開(kāi)始感到惡心,這個(gè)方法也能有效舒緩癥狀。不要咀嚼糖果,因?yàn)樘枪诨?,惡心的感覺(jué)或許很快就會(huì)到回來(lái)。有的人聞到或嘗到薄荷后,惡心癥狀反而更嚴(yán)重,在這種情況下,檸檬糖可能更有用。

含外用酒精的濕紙巾也能有效舒緩惡心。你可以在醫(yī)藥用品店或普通藥妝店買到它們。拆開(kāi)濕紙巾,在紙巾輕輕擦過(guò)鼻子時(shí)聞一聞它的味道。這個(gè)方法非常有效。

聽(tīng)音樂(lè)能轉(zhuǎn)移注意力,讓你不去想身體不舒服這件事。

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