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糖尿病人可以吃瓜子嗎?糖尿病人吃瓜子好不好?

時(shí)間：2016-10-29 08:44:22 編輯：5號(hào)網(wǎng)-xweiyi 360

秋冬季節(jié)到了，又到了人們吃炒貨的季節(jié)了，瓜子、花生、堅(jiān)果，都是我們的最?lèi)?ài)，可是糖尿病人可以吃瓜子嗎?糖尿病人吃瓜子好不好?5號(hào)網(wǎng)小編來(lái)為您解答！

糖尿病人可以吃瓜子嗎

老年人適量的吃一些瓜子也能起到養(yǎng)生的作用，但是對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，吃瓜子其實(shí)并非是好事。由于瓜子中含有一定的糖分，糖尿病人應(yīng)該盡量少吃，如果每天吃500克的瓜子，對(duì)血糖肯定會(huì)有影響，不利于糖尿病人控制血糖。此外，瓜子除含豐富的蛋白質(zhì)外，還有油脂，大量食入不僅使熱量大為增加，而且使血脂升高。

糖尿病人吃瓜子好不好

子雖含糖分不多，對(duì)血糖影響不大，然而它富含的不飽和脂肪酸，卻是高熱量的物質(zhì)。例如花生、瓜子和核桃所含熱量比同等重量的豬肉還要高幾倍，大量食用肯定不利于保持體重和控制血脂，也會(huì)間接地影響血糖和血壓的控制。所以，每天食用瓜子不宜超過(guò)一兩把。有的人喜歡邊看電視邊吃瓜子，這種習(xí)慣很不好，應(yīng)該改掉。

哪些人不適宜吃瓜子

高脂血癥患者：瓜子含有大量脂肪，高脂血癥患者食用后會(huì)使血液中的脂質(zhì)水平升高，而血脂升高往往又是動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病等病疾的重要致病因素之一。

膽囊切除者：瓜子油膩，其所含的脂肪需要膽汁去消化。膽囊切除后，儲(chǔ)存膽汁的功能喪失。這類(lèi)病人如果食用瓜子，會(huì)引起消化不良。

胃病、肝病患者：瓜子含有大量脂肪，腸炎、痢疾等脾胃功能不良者和肝病患者食用后，會(huì)加重病情。

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