歡迎您,來到5號(hào)網(wǎng)!
當(dāng)前位置:首頁 > 醫(yī)療 > 常識(shí)
時(shí)間:2016-10-21 15:39:26 編輯:5號(hào)網(wǎng)-lkn 780
有時(shí)候,我們睡覺會(huì)突然抖一下,跳一下,不少人疑惑這是怎么回事呢?關(guān)于,睡覺時(shí)身體突然抖一下的原因?睡覺時(shí)身體突然跳了一下怎么回事?小編來為您一一解答!
入睡身體突然抖一下,真正原因是缺鈣,如果睡覺時(shí),頻繁出現(xiàn)身體抽搐,抖動(dòng),可能與身體缺鈣有關(guān)。低鈣將增加神經(jīng)肌肉的興奮性,導(dǎo)致肌肉收縮,出現(xiàn)抽搐。入睡抽動(dòng)是一種不受意志控制的急速肌肉不自主抽動(dòng),屬于生理反應(yīng),這和眼皮跳動(dòng)、打嗝是一個(gè)道理,可能與入睡前疲勞、精神壓力大,大腦的神經(jīng)處于緊繃狀態(tài),所以可能會(huì)引起抽搐?;蛘咚斑\(yùn)動(dòng)或者某種原因引起肌肉緊張,睡著之后肌肉開始放松,也會(huì)引起抽搐。與身體是否健康沒有直接關(guān)系。
一種急速的肌肉不自主跳動(dòng),類似觸電一樣的動(dòng)作。較嚴(yán)重的肌抽躍癥是一種會(huì)影響人正常生活的軀體病癥,但生理性肌抽躍,比如打嗝、疲勞或緊張時(shí)出現(xiàn)的肌肉抽搐,在正常人的生活中也不時(shí)出現(xiàn),可以說與身體健康沒有什么太大的關(guān)系。另一種理論認(rèn)為,個(gè)體從清醒狀態(tài)進(jìn)入睡眠時(shí),會(huì)出現(xiàn)心跳減慢、體溫下降、呼吸變緩,肌肉也隨之放松。網(wǎng)狀激活系統(tǒng)負(fù)責(zé)控制這一轉(zhuǎn)換過程,入睡抽搐可能僅僅是網(wǎng)狀激活系統(tǒng)數(shù)據(jù)出錯(cuò)時(shí)伴生的一種副作用。
還有一種更有趣的解釋認(rèn)為,人腦是基于爬行動(dòng)物的大腦進(jìn)化而來的,因此仍然保留了一部分爬行動(dòng)物的應(yīng)激反應(yīng)模式。肌肉徹底放松時(shí),大腦會(huì)基于這一應(yīng)激反應(yīng)模式以為我們?cè)谧杂蓧嬄洌鲇诒Wo(hù)自身的需要,大腦指揮全身肌肉馬上行動(dòng),試圖在下墜的過程中抓住什么東西。于是,本已放松的肌肉突然收緊,引發(fā)入睡抽搐。
宜用當(dāng)歸、黃芪、龍骨、珍珠母、鉤藤、黨參等藥物補(bǔ)氣養(yǎng)血,平肝鎮(zhèn)驚。多吃些含鈣比較多的蔬菜和水果,牛奶,豆制品,避免吃油炸、油膩的食物。如油條、奶油、黃油、巧克力等,注意休息、勞逸結(jié)合,生活有序,保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對(duì)預(yù)防疾病有很大的幫助。有空也可以多曬太陽,這樣可以幫助鈣的吸收。晚上如果又抽了,就起來腳踩地,很快就好了。
相關(guān)文章
熱門文章
女生說sp是什么意思?女人發(fā)消息sp暗示什么?
n95口罩多久換一次 n95口罩可持續(xù)使用多少個(gè)小時(shí)
醫(yī)用外科口罩哪里能買到 醫(yī)用外科口罩藥店有賣嗎
螺旋果凍怎么用 螺旋果凍是干什么的
airpods怎么調(diào)節(jié)音量 這個(gè)方法很簡單
手上長了個(gè)硬疙瘩怎么回事 手上長了個(gè)硬疙瘩像繭
水滴胸是什么樣的 水滴形胸是什么樣子的
格力空調(diào)遙控器圖標(biāo)有什么含義?格力空調(diào)遙控器圖標(biāo)功能說明
醫(yī)用口罩可以在哪里買 醫(yī)用口罩的價(jià)格
一次性洗臉巾的危害 長期用一次性洗臉巾好嗎
醫(yī)用外科口罩和普通口罩有什么區(qū)別 醫(yī)用口罩分為幾種
iqos煙彈價(jià)格 買iqos前必須知道這些
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
失眠了怎樣盡快入睡 失眠了吃什么能改善睡眠
多夢(mèng)對(duì)大腦有傷害嗎 多夢(mèng)會(huì)引起記憶力下降嗎
多夢(mèng)會(huì)引起耳鳴嗎 多夢(mèng)耳鳴吃什么藥效果好
多夢(mèng)會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎 多夢(mèng)脫發(fā)是怎么回事
多夢(mèng)會(huì)引起頭疼嗎 多夢(mèng)頭疼是怎么原因
多夢(mèng)會(huì)影響睡眠嗎 多夢(mèng)會(huì)有什么影響
多夢(mèng)是腎陰虛還是腎陽虛 多夢(mèng)是什么原因造成的
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。