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坐火車腳腫是什么原因?旅游腳腫怎么處理?

時間:2016-10-01 15:20:56 編輯:5號網(wǎng)-xweiyi 633

十一小長假,是不是很多朋友都出去旅游了呢?小編在這里祝大家節(jié)日愉快呢!今天5號網(wǎng)小編就要為大家介紹一下,坐火車腳腫是什么原因?旅游腳腫怎么處理?

坐火車腳腫是什么原因?旅游腳腫怎么處理?

坐火車腳腫是什么原因

不管是乘坐什么交通工具,坐著、站著和行走,時間一長,腿腳便會腫起來。醫(yī)學(xué)上把這種由于旅游引起而查無其他原因的腿腳腫稱為“旅游性腿腳腫”。

旅游途中腿腳的位置較低,加上地球的引力作用,下肢靜脈的血液回流不暢,血液長時間在靜脈中淤積,使腿腳血管的壓力增加,于是毛細(xì)血管擴(kuò)張,血液中的水分通過血管壁滲透到血管外的皮下,皮下水分積聚多了,便形成腿腳腫脹等。

坐火車腳腫是什么原因?旅游腳腫怎么處理?

旅游腳腫怎么處理

腳腫是長途旅行的常見毛病,如果目的地是潮濕地區(qū),患上腳腫的機(jī)會更大。醫(yī)生建議可把鞋帶放松。如果不行,還可采用“冷熱療法”:先把腳放在冷水浸一分鐘,再放進(jìn)熱水浸3分鐘,此后反復(fù)4次,最后以冷水結(jié)束。

對水泡的處理也不可亂來,先用酒精把針消毒,然后輕輕扎破水泡的邊緣,但別垂直地扎,以免刺傷下面的皮肉,接著把液體擠出,敷上消毒藥,最后用繃帶包住即可。

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怎么預(yù)防腳腫

A、雙腿彎曲用膝蓋頂住前排座位的靠背,繃住腳尖來加速血液流通。

B 、用拇指尖壓涌泉穴約10分鐘,對于消腫有顯著效果。飛行五小時后,你可以這樣做:五小時的飛行后,你的身體已經(jīng)非常需要運(yùn)動一下了。按一下大腿,如果出現(xiàn)了白色的淺坑,又久久不去,那么說明水腫現(xiàn)象已經(jīng)出現(xiàn)了。

C、保持端坐的姿勢,雙腿交替做原地踏步動作。即使累也要堅持10分鐘,記住一定要輕提輕放,以不影響鄰居為前提。

D、當(dāng)已經(jīng)能夠明顯感覺到雙腿開始酸脹的時候,除了站起來走走,可以先涂上身體產(chǎn)品,使用身邊圓筒狀的護(hù)膚品罐,在腿上來回滾動按摩,以加速血液循環(huán)。

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