9

搜索熱詞：TF口紅 AHC 素顏霜 YSL

• 12018口紅熱賣排行榜10強 十大最好用的口紅排行
• 2識貨上的鞋都是正品嗎 不能完全信任
• 3tf口紅是哪個國家的牌子?tf口紅是什么牌子全名?
• 4charles keith是什么牌子？屬于什么檔次
• 5口紅保質(zhì)期一般多久？口紅保質(zhì)期過了能用嗎？
• 6胃在左邊還是右邊？胃在哪個位置圖
• 7豬各部位肉的名稱圖片全解
• 8巴沙魚到底能不能吃？吃巴沙魚有什么危害嗎
• 9dw手表有什么含義？dw丹尼爾惠靈頓手表有什么寓意？
• 10C位是什么意思？明星站C位是什么意思

當前位置：首頁 > 醫(yī)療 > 預防

中風吃什么有助于康復+2招自我按摩法

時間：2015-12-11 18:02:17 編輯：本站整理 695

中風是高血壓中致死、致殘的最為主要原因，同時對于患者的身心都會帶來非常大的摧殘，一量出現(xiàn)中風如果想要親人更快康復，在飲食與日常護理上都需要進行諸多的注意。

高血壓合并"中風"，中風是腦出血的俗稱，又叫腦血管意外，分為出血性中風和缺血性中風，但不管是哪一種中風，都會有不同程度、不同部位的腦損傷，而后產(chǎn)生多種精神癥狀，表現(xiàn)在身體某一部位或多個部位發(fā)生功能障礙?？梢哉f中風是高血壓患者致死、致殘的主要原因，嚴重威脅著患者的生命安全。所以在飲食上需要有區(qū)別于其他并發(fā)癥的特殊要求。

飲食原則

1. 控制總熱量的攝取，保持適宜的體重。

2. 碳水化合物仍是能量的主要來源，每天的攝取量應占總能量的50%～60%。

3. 適量食用魚肉、雞肉、鴨肉、兔肉、鴿肉等含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，不僅對維持正常血管彈性及改善腦血流有益，還能促進鈉鹽的排泄，有利于防止中風的再次發(fā)生。在無肝、腎功能不全的情況下，每天蛋白質(zhì)的攝取量一般占總能量的12%～15%。

4. 飲食宜清淡，限量使用油脂。不食用肥禽、肥肉?；颊呦δ苷r，每天脂肪的攝取量應占總能量的20%～25%。

5. 飲食不宜過甜，甜食含糖量高，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，容易發(fā)生動脈硬化。

6. 忌吃腌漬、臘味等咸味過重的食物，這些食物含鈉量較高，對中風患者的健康不利。

7. 叁餐定時定量，每餐最好都葷素搭配。

8. 常吃些番茄、洋蔥等富含類黃酮與番茄紅素的食物，對防止血管狹窄和血凝塊堵塞腦血管有積極的作用。

9. 吞咽功能正常的患者，所吃的食物一定要軟、爛且易于咀嚼。

10. 喪失吞咽功能的患者應給予全流質(zhì)鼻管喂食，可選用高血壓患者專用腸內(nèi)營養(yǎng)制劑，也可自己制作，然后經(jīng)鼻胃管喂給患者。

飲食細節(jié)

1. 給患者喂食的全流質(zhì)鼻飼食物，其數(shù)量要接近于患者平時能量的范圍或稍低于平時的飲食量，每天5～6餐，進食數(shù)量應先從少量開始，然后根據(jù)患者的消化功能，調(diào)整合適的用量。

2. 一般應避免堅硬、大塊、多渣及有骨、刺的食物。

3. 進食有困難的患者，家屬最好能在營養(yǎng)師的指導下制作飲食配方，否則患者非常容易發(fā)生營養(yǎng)不良。

4. 全流質(zhì)鼻管進食食物的制作方法：將去除不可食用部分且清洗干凈的食物切成小塊煮熟，然后與作為主食的米飯或饅頭混合，倒入干凈的家用攪碎機中，加適量清水（葉菜可切碎后直接放入），攪成無顆粒的煳狀，倒入干凈的鍋內(nèi)燒開后轉(zhuǎn)小火再煮3～5分鐘（邊燒邊攪動），加鹽和油調(diào)味（每天用鹽量3～6克、食用油不超過25克），倒入消毒過的容器中，過濾去渣滓后備用。一次制作量較多時，可裝入消毒過的密閉容器中放冰箱冷藏，下次食用前需煮沸后再灌喂。

食物選擇

宜吃食物

白米、面粉、燕麥、玉米等及其制品；大白菜、菠菜、生菜、青江菜等綠葉蔬菜及番茄、茄子、冬瓜、黃瓜、苦瓜等蔬菜；各種新鮮水果；木耳、銀耳、香菇、海帶、紫菜等菌藻；低脂奶、脫脂奶及低脂乳酪等；瘦肉、去掉肉皮和肥肉的禽肉、魚、蝦及雞蛋清等。

少吃或不吃的食物

肥肉、炸雞腿等油脂含量較高的食物；動物內(nèi)臟、蛋黃、魷魚、蟹黃等富含膽固醇的食物；香腸、火腿、午餐肉等加工肉食；咸菜、咸魚、咸蛋、臘肉、臘魚等鹽腌食物；蛋糕、蜜餞、冰激凌、甜飲料等甜食。

按摩調(diào)養(yǎng)搓腳

患者取坐位，操作者先用大拇指從患者腳后跟的部位向腳心部位抹、掐到腳趾尖端，然后操作者用大拇指和食指的指甲掐患者的腳掌部位，連續(xù)掐數(shù)次，然后用大拇指和食指的指甲掐患者的腳趾數(shù)遍，最后操作者用手掌揉搓患者腳面。此方法具有行氣活血、通經(jīng)活絡的功效，有助于改善中風患者的腳部血液循環(huán)。

按摩調(diào)養(yǎng)摩擦頭皮

患者取坐位或臥位，操作者用雙手摩擦患者的頭皮，手法宜輕而柔，每次摩擦10分鐘。此法對中風伴有失眠心慌、肢體麻木、血壓不穩(wěn)者，均有較明顯的改善作用。急性期不適用?；謴推诨蚝筮z癥期可用。

按摩調(diào)養(yǎng)掐手（魚際穴）

操作者一手托住患者的手背，用另一手的大拇指和食指的指甲掐患者的掌根、掌心、大小魚際、各指節(jié)和指尖的部位。掐完上述部位后再用雙掌對揉這些穴位。此法具有通經(jīng)、活血的功效，有助于中風患者手部功能喪失的功能康復。

降血壓食譜蝦肉餛飩

食材：餛飩皮300克，蝦仁150克，韭菜100克，紫菜5克。

調(diào)味料：香菜末、蔥末各10克，鹽2克，花椒粉、雞粉各1克，料理米酒、生抽各3克，香油少許。（注：生抽是一種淡醬油。）

做法：

1. 韭菜擇洗干凈，切末；蝦仁挑去腸泥，洗凈，剁成蝦泥，加韭菜末、蔥末、花椒粉、料理米酒、生抽、香油、雞精，朝一個方向攪打至出筋，制成餛飩餡。

2. 取餛飩皮，包入適量餛飩餡，制成餛飩；取碗，放入鹽、香菜末、紫菜、香油。

3. 湯鍋置火上，倒入適量清水燒沸，放入生餛飩煮開后再煮8～10分鐘，連湯盛入碗中即可。

烹飪小幫手：餛飩皮包入餡料封口時，宜在面皮的捏口處涂少許清水，這樣面皮會捏合得比較牢，煮的過程中不易散開。

• 108拜的標準動作圖片 舒暢肝膽經(jīng)絡氣血
• 保護腰椎的運動 5核心肌群訓練解腰背痛

網(wǎng)站首頁

返回欄目

相關(guān)文章

• 1

  PM2.5提高中風機率 霧霾如何保護自己

• 2

  手麻痛是否為中風前兆

• 3

  中風后左手不自主彎曲嗎

• 4

  懷疑中風急救步驟 床頭三寶需配備

• 5

  中風的前兆有哪些 中風如何復健

• 6

  老年人腦中風的征兆應該如何預防

• 7

  幽靈血管恐腦中風 茶飲肩胛骨操助修復

• 8

  艾灸治療中風方法效果還不錯

熱門文章

• 

  108拜的標準動作圖片 舒暢肝膽經(jīng)絡氣血

• 

  hpv九價疫苗三針間隔時間_隔多久打完最有效

• 新冠疫苗到底打幾針 新冠疫苗是兩針的好還是三針的好

• 打新冠疫苗胳膊紅腫有硬塊 打完新冠疫苗后胳膊腫痛怎么辦

• 新冠疫苗三針的間隔時間 新冠疫苗三針的有效期

• 新冠疫苗超過28天還能打第二針嗎 新冠疫苗超過30天還能打嗎

• 打新冠疫苗可以在不同的地方打嗎 打新冠疫苗第二針可以異地打嗎

• 蚊子吸血后會死嗎?蚊子吸血是為了什么

• 流腦A+C結(jié)合疫苗怎么打？流腦ac結(jié)合疫苗打幾針？

• 新冠疫苗打三針和兩針的區(qū)別 新冠疫苗打三針是什么牌子

• 打了新冠疫苗多久后可以懷孕 打了新冠疫苗懷孕了孩子能要嗎

• 新冠疫苗第二針打完多久健康碼變金邊 新冠疫苗第二針打完健康碼怎么不顯示

• 第一針新冠疫苗后多久能喝酒 新冠疫苗第一針和第二針之間能喝酒嗎

• 流腦疫苗打自費的還是免費的？流腦疫苗自費和免費的區(qū)別

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。

最熱標簽

• 仰臥起坐
• lululun露露倫
• 紅燒肉做法
• 烤肉方法
• 小葉增生
• 睫毛打底品牌推薦
• 脫毛儀品牌推薦
• 脫毛膏品牌推薦
• 卸妝油品牌推薦
• 指甲油品牌推薦
• 雅詩蘭黛粉底液
• 遮瑕筆品牌推薦
• bb霜品牌推薦
• 化妝刷的使用方法
• 粉撲的使用方法
• 完美日記唇釉
• 眼線膠筆品牌推薦
• 單色眼影品牌推薦
• 高光粉品牌推薦
• 美寶蓮粉底液

中風專題

• -1

  中風可以泡澡嗎 中風可以泡腳嗎

• 中風可以吃雞蛋嗎 中風可以吃什么水果 0
• 1

  中風是腦出血嗎 腦出血和中風一樣嗎

• 2

  中風的癥狀與急救措施 中風的人吃什么好

• 3

  中風后遺癥有哪些癥狀 中風后遺癥能痊愈嗎

• 4

  中風和腦梗的區(qū)別 中風能治好嗎

• 5

  中風的前兆有什么癥狀 中風的癥狀有哪些表現(xiàn)

• 6

  什么是中風呢 中風是一種什么病呢

按摩專題

• -1

  打新冠疫苗可以按摩嗎 打新冠疫苗能去拔罐嗎

• 凈化平衡按摩膏真的有用嗎 凈化平衡按摩膏的功效 0
• 1

  汗蒸后不洗澡直接睡覺行嗎 汗蒸后多久洗澡好

• 2

  推拿哪個部位治痛經(jīng) 痛經(jīng)推拿注意事項

• 3

  怎么按摩能瘦手指 按摩瘦手指的方法

• 4

  按摩可以豐胸嗎 按摩豐胸有效果嗎

• 5

  粗鹽按摩能減肥嗎 粗鹽按摩可以瘦肚子嗎

• 6

  精油按摩減肥怎么按 減肥用什么精油按摩好

疾病預防專題

• -1

  國家衛(wèi)健委疫苗接種遵循自愿原則 新冠疫苗接種查詢

• 腱鞘炎怎么預防 腱鞘炎最佳治療方法 0
• 1

  腱鞘炎要注意什么 腱鞘炎要多久才能好

• 2

  腱鞘炎會不會自愈 腱鞘炎會越來越腫嗎

• 3

  腱鞘炎對身體有什么危害 腱鞘炎對生活有影響嗎

• 4

  腱鞘炎都在什么部位的 腱鞘炎會導致手指腫脹嗎

• 5

  腱鞘炎是怎么形成的 腱鞘炎有什么癥狀

• 6

  安徽107歲老人主動接種疫苗 新冠疫苗接種人數(shù)

精選文章

• 

  未接種新冠疫苗影響出行嗎 新冠疫苗沒打能坐高鐵嗎

• 

  新冠疫苗會導致腰疼嗎 打完新冠疫苗腰疼是怎么回事

• 

  新冠疫苗沒打會有什么影響 新冠疫苗沒打影響上大學嗎

• 

  腺病毒載體新冠疫苗打幾針 腺病毒載體新冠疫苗的優(yōu)缺點

• 

  新冠疫苗會導致內(nèi)分泌失調(diào)嗎 打完新冠疫苗感覺呼吸困難怎么辦

• 

  打新冠疫苗會增強免疫力嗎 孕婦打新冠疫苗會引起流產(chǎn)嗎

美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰

• 今年防曬什么牌子好 17年防曬霜買什么牌子好
• 有哪些口紅適合夏天用?夏天適合什么顏色的口紅?
• 來月經(jīng)可以敷面膜嗎?生理期敷面膜好不好?
• tf口紅色號 tf口紅試色圖

• 極好的女人保養(yǎng)秘笈
• 推拿是推左手還是右手？推拿知識科普
• 孕期可以有性生活嗎？孕期性生活的感覺會有不同嗎？
• 月經(jīng)長痘痘怎么辦？為什么來月經(jīng)長痘痘

• 吃快餐抽兩瓶黑血是真的嗎？吃快餐血會變黑嗎？
• 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥調(diào)理？月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
• 口臭是一種病嗎？口臭是遺傳嗎？
• 吹空調(diào)渾身無力怎么辦？長時間吹空調(diào)有什么危害？

• 生二胎需要哪些手續(xù)？生二胎要辦什么手續(xù)？
• 寶寶取名？寶寶什么名字好聽？
• 備孕成功經(jīng)驗分享 備孕成功懷孕心得
• 產(chǎn)后胸部下垂什么原因？產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？