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秋燥的表現(xiàn)是什么？小孩如何預(yù)防秋燥？

時(shí)間：2016-08-17 08:22:58 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 259

近日來(lái)，不少人會(huì)發(fā)現(xiàn)鼻咽干燥、干咳少痰、皮膚干燥等癥狀，這些現(xiàn)象就是典型的“秋燥”。秋燥是人在秋季感受燥邪而發(fā)生的疾病。那么秋燥的表現(xiàn)是什么？小孩如何預(yù)防秋燥？

秋燥的表現(xiàn)是什么？小孩如何預(yù)防秋燥？

秋燥表現(xiàn)有哪些

聲音沙啞

秋燥中，咳嗽最要命。其實(shí)，口喉部位也是最容易判斷身體是否干燥的地方。癥狀較輕的會(huì)出現(xiàn)聲音嘶啞，喉嚨疼痛以及口腔潰瘍等癥狀；有些人會(huì)咳嗽，聲啞氣喘不停，特別容易于夜晚發(fā)作，進(jìn)而無(wú)法安心入睡；還有些體質(zhì)差的人會(huì)將這種秋咳一路持續(xù)入冬，或轉(zhuǎn)變?yōu)槁灾夤苎椎葒?yán)重癥狀。

鼻敏感

中醫(yī)認(rèn)為，鼻子敏感多為肺虛所致。每逢秋天，十個(gè)人里會(huì)有九個(gè)患有鼻子敏感問(wèn)題。鼻黏膜在秋天特別容易干燥，而一旦干燥，又用手指去挖，由于鼻黏膜附著豐富毛細(xì)血管，越是干燥，挖鼻孔的行為越為頻繁，最終會(huì)導(dǎo)致鼻子出血。還有些人的表現(xiàn)就是不停地流鼻涕打噴嚏。

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皮膚干燥

皮膚在干燥的環(huán)境下特別容易干燥、瘙癢甚至皸裂。如果你經(jīng)常性撓皮膚、抓癢甚至舔舐嘴唇，說(shuō)明肌膚已經(jīng)喪失水分了。這個(gè)時(shí)候你最重要的事情就是要補(bǔ)水，每天多喝水，然后日常生活中最好帶上一瓶噴霧保濕的，時(shí)常潤(rùn)一潤(rùn)自己，也可以多喝一下緩解秋燥的湯水。

驚厥

干燥的秋天，會(huì)陷入兩個(gè)極端：身體免疫力好，性格開(kāi)朗的人會(huì)安然入睡；而另一方面，一些身體免疫力不是太好的人則會(huì)心神不寧，甚至?xí)霈F(xiàn)驚厥現(xiàn)象。有這種現(xiàn)象的人千萬(wàn)要小心，提早去醫(yī)院治療。

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頭發(fā)干燥

秋天干燥，氣血循環(huán)變差，血液無(wú)法將養(yǎng)分帶到頭發(fā)毛囊，頭發(fā)容易出現(xiàn)干燥枯黃。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己秋天一到的時(shí)候，頭發(fā)枯黃拼命掉落，那就是秋燥找上你了。這個(gè)時(shí)候你就該做好應(yīng)對(duì)措施了。

便秘

秋天體內(nèi)水分過(guò)度蒸發(fā)，加上腸胃功能變?nèi)?，不少人都?huì)出現(xiàn)大便干結(jié)的情況。便秘的問(wèn)題可大可小，而且一旦被纏上的話(huà)，煩惱就不是一般的煩惱而已，因?yàn)楫吘故前l(fā)生在私密地方的毛病，即使看醫(yī)生也有許多不方便。所以想要讓自己過(guò)的舒服正常，千萬(wàn)要防止秋燥來(lái)襲。

秋燥的表現(xiàn)是什么？小孩如何預(yù)防秋燥？

小孩如何預(yù)防秋燥

讓孩子適當(dāng)多喝水

白開(kāi)水是最佳選擇，也可適當(dāng)多飲淡茶、豆?jié){、牛奶等飲品;還可讓孩子多吃一些水分含量多的蔬果，如生蘿卜、梨、葡萄、番茄、香蕉、百合等等。

采取增濕措施

可以在房間里放置一些植物、懸掛濕毛巾或安裝加濕器，也可以在臥室內(nèi)放一盆水或者在地面上適當(dāng)灑些水。注意經(jīng)常開(kāi)窗，保持室內(nèi)空氣流通。

秋燥的表現(xiàn)是什么？小孩如何預(yù)防秋燥？

指導(dǎo)孩子科學(xué)起居

保證孩子生活規(guī)律，要早睡早起，不要熬夜、睡懶覺(jué)。同時(shí)，穩(wěn)定孩子的情緒，避免因躁動(dòng)或哭鬧等不穩(wěn)定情緒而產(chǎn)生心火，灼燒津液，使口舌干燥。飲食需清淡寶寶的飲食應(yīng)該注意三“少”：少放鹽。因?yàn)?，鹽分太多容易脫去體內(nèi)水分；少熱量。油炸食物熱量太高，也不適合寶寶；少吃刺激性食物。蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒等都屬于辛辣刺激食物。

鼓勵(lì)孩子多運(yùn)動(dòng)

從嬰兒操到走、跑、跳，因人、因地而宜。目的是增強(qiáng)正氣，提升機(jī)體抵御邪燥侵襲的能力。當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)量也不要太大，更不要大汗淋漓，這樣會(huì)陰津傷耗，陽(yáng)氣外泄，削弱孩子的抵抗力。

呵護(hù)寶寶全身肌膚

可以為寶寶選用純棉衣物。純棉衣服比較透氣，也有利于吸汗。不要穿得太多。初秋雖然天氣漸涼，但不能一下子給寶寶穿太多衣服，否則寶寶容易出汗，引起痱子。洗澡時(shí)選用寶寶專(zhuān)用的沐浴露。

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秋燥飲食需注意

江城連續(xù)放晴后，不少市民嗓子疼痛、上火，以為感冒了，亂吃感冒藥。實(shí)際上，這是秋燥在作怪，只需飲食調(diào)理即可。

秋燥癥主要表現(xiàn)為全身燥熱、口唇干裂、心緒不寧，有的人會(huì)生出口瘡，或者出現(xiàn)咽喉腫痛等癥狀，還會(huì)長(zhǎng)出紅且發(fā)痛的痘痘?！扒镌锇Y”雖不十分嚴(yán)重，但一些病癥。

會(huì)使人體免疫力降低，尤其是中老年人，容易舊病復(fù)發(fā)，中醫(yī)上講，當(dāng)燥邪入侵，最先受侵犯的是肺部。

專(zhuān)家建議，對(duì)付秋燥最好的方法就是多喝水，可在白開(kāi)水中加鹽或蜂蜜，盡量少吃油炸、燒烤以及熱性食物，如辣椒、生姜等，這些食物容易上火?？啥喑运俸虾鸵恍┳剃庰B(yǎng)肺、潤(rùn)燥生津的粥湯。水果中效果最好的是梨，其次像甘蔗、香蕉、蘋(píng)果等，也是不錯(cuò)的選擇。