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為什么有的人不愛出汗呢不出汗好嗎

時(shí)間：2019-11-18 15:43:39 編輯：本站整理 260

大家在生活中應(yīng)該都聽說過愛出汗的人吧，但是你了解不愛出汗的人嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟為什么有的人不愛出汗呢，以及不出汗好嗎？跟著小編我們一起來學(xué)習(xí)吧。

為什么有的人不愛出汗呢

1.和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度有關(guān)

知否出汗雖好，但動(dòng)不動(dòng)就大汗淋漓可能是身體在求救

如果運(yùn)動(dòng)排汗運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較大，那么排汗量就會(huì)越來越大，主要是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)強(qiáng)度一旦增加，就會(huì)讓我們?nèi)梭w肌肉活動(dòng)變得越來越劇烈，使身體產(chǎn)生更多的能量，也為了維持正常的體溫，所以把多余的熱量及時(shí)的排出體外，因此排汗也就成為排熱的一個(gè)輔助手段。

2.和體液多少有關(guān)

身體體液很多的時(shí)候，出汗量會(huì)較大大，身體體液少的時(shí)候出汗量就會(huì)很小，體液的多少和體脂含量也有一定的關(guān)系，一般情況下身材過于肥胖的人體液就比較多，這也是肥胖的朋友比身體偏瘦的朋友更容易出汗的原因。

3.個(gè)體差異

汗液來自于汗腺的分泌，而汗腺的數(shù)量是極多的。數(shù)以百萬計(jì)的汗腺，大體可分為兩類：一類為小汗腺，它們廣泛地分布于全身的皮膚下面，平均每平方厘米約有300個(gè)，全身共約230萬個(gè)。當(dāng)運(yùn)動(dòng)或外界環(huán)境溫度升高時(shí)，人體主要靠這種汗腺排汗，生理學(xué)家將這種排汗叫溫?zé)嵝园l(fā)汗。另一類為大汗腺，分布在腋窩等部位的皮下。當(dāng)人受到驚嚇、興奮或羞辱時(shí)，主要是這種腺體排汗，生理學(xué)家將這種排汗叫神經(jīng)性發(fā)汗。生理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，排汗的量跟個(gè)人體質(zhì)，性別差異都有關(guān)系，一般來說男人出汗比女人更多一些。

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不出汗好嗎

出汗是身體排泄廢物的一大途徑，如果總是不出汗，多半是由于身體太寒和吃寒涼食物太多，建議還是減少寒涼食物的攝取，使身體恢復(fù)排汗機(jī)制，從而達(dá)到身體健康的目的。

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不出汗可以患的疾病有什么呢

1.先天性汗腺發(fā)育不良或汗腺缺乏，可表現(xiàn)為全身性或限局性無汗。

2.某些皮膚病，例如嚴(yán)重的魚鱗病、硬皮病、麻風(fēng)病、放射性皮炎、皮膚萎縮等，可引起限局性無汗。

3.神經(jīng)損傷，例如橫貫性脊髓炎、小兒麻痹、截癱，以及交感神經(jīng)、延髓、橋腦的局部損傷，均可引起全身性或限局性無汗。

5.某些內(nèi)臟疾患，如糖尿病、尿崩癥、慢性腎炎、粘液性水腫、惡性腫瘤等，此外，維生素A缺乏等，也可引起全身性無汗。

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出汗的好處有什么呢

1、提高免疫力

夏天多出汗還有另一個(gè)驚人的好處，那就是提高身體免疫力。很多人為了提高免疫力經(jīng)常會(huì)吃一些保健品，一些保健品中所含成分不明，有些保健品含激素，反而抑制免疫系統(tǒng)。

2、潤膚護(hù)膚

總不出汗的人，皮膚代謝緩慢，一些廢棄物難以排出。出汗可以清潔毛孔，達(dá)到美容護(hù)膚的功效。汗液能去除堵塞毛孔的毒素，消除皮膚上的粉刺和痘痘。很多人經(jīng)常冒痘痘，臉上、后背等，這就是由于皮膚毛孔不干凈，堵塞毛孔造成的。夏天不如多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，出一些汗，你立馬回感覺皮膚變得緊實(shí)細(xì)膩，有光澤，痘痘也會(huì)減少了。

3、減肥防慢病

當(dāng)人體運(yùn)動(dòng)并達(dá)到一定強(qiáng)度時(shí)，脂肪便會(huì)燃燒轉(zhuǎn)化成熱量，通過汗液排出體外。另外，出汗還能消耗身體多余能量，有助于促進(jìn)脂肪的分解，有一定的減肥作用。身體內(nèi)、血管內(nèi)的脂肪少了，自然高血壓、高血脂等慢性病及心虛管疾病也會(huì)減少、好轉(zhuǎn)。

夏天本身細(xì)胞就會(huì)比較活躍，此時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，科學(xué)排汗，效果是平時(shí)的好幾倍，更有利于減肥，改善身體狀況，預(yù)防“三高”等慢性疾病。

4、排毒

出汗是最好的排毒防癌方法，主動(dòng)出汗能加快人體的體液循環(huán)和代謝過程，將體內(nèi)堆積的乳酸、尿素、氨等毒素排出，還能保障鼻子、皮膚、肺臟、大腸這一系統(tǒng)暢通。研究數(shù)據(jù)顯示，汗液是體內(nèi)砷、鎘、鉛、汞等有害物質(zhì)的排出途徑之一，在汗液中可以檢測到與尿液中濃度相當(dāng)?shù)闹亟饘俪煞?，有時(shí)濃度甚至?xí)饶蛞焊摺?/p>