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現(xiàn)在溫度越來(lái)越高了，其實(shí)高溫是一種災(zāi)害性天氣,，夏季高溫天氣下長(zhǎng)時(shí)間處于戶外是很不好的，高溫天氣還會(huì)直接引起疾病，大家一定要注意。

高溫天氣容易得什么病

天氣過(guò)熱，時(shí)間持續(xù)高溫對(duì)人們?nèi)粘Ｉ詈徒】狄约皣?guó)民經(jīng)濟(jì)各部門(mén)都有一定的影響。高溫天氣使人體感到不適，工作效率降低，中暑、患腸道疾病和心腦血管等病癥的發(fā)病率增多;因用于防暑降溫的水電需求量猛增，造成水電供應(yīng)緊張，故障頻發(fā);旅游、交通、建筑等行業(yè)也會(huì)受到不同程度的影響。

1、高溫天氣容易誘發(fā)心血管疾病

當(dāng)氣溫超過(guò)33℃時(shí)，心腦血管疾病被誘發(fā)或復(fù)發(fā)的幾率會(huì)增加.此外，由于心肌、大腦組織對(duì)缺氧非常敏感，而高血壓、冠心病人在高溫下，會(huì)增加心臟和大腦的耗氧，因而也會(huì)提高誘發(fā)急性心腦血管疾病的幾率。

怎么預(yù)防：高溫天要注意血壓的監(jiān)測(cè)，注意補(bǔ)充水分，進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，飲食方面多吃易消化、并富含鉀的食物，比如瘦肉、香蕉、橙等。心臟病患者要注意防暑降溫，飲食宜清淡，尤其是老年人，應(yīng)該按時(shí)服藥，注意休息，盡量不要讓自己處于高溫的環(huán)境之中。

2、高溫天氣容易得感冒性腹瀉

感染性腹瀉在夏季也很常見(jiàn)。以為夏季氣溫高、濕度大，食物容易腐爛變質(zhì)，加之人們喜歡吃冷飲、冷食，都可能導(dǎo)致感染性腹瀉，引發(fā)腹痛、腹瀉和嘔吐等癥狀的發(fā)生。

怎么預(yù)防：盛夏口味宜清淡、低鹽，忌食油膩辛辣食物，以清熱、祛濕、解暑、健脾為主;不喝生水，不吃生、半生和不潔食品，飯前便后勤洗手，并做好家庭室內(nèi)衛(wèi)生，防止發(fā)生感染性腹瀉。如果發(fā)現(xiàn)有惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀時(shí)，一定要及時(shí)到醫(yī)院檢查。

3、高溫天氣容易患上痱毒

有些人炎夏好生痱子，搔抓后極易繼發(fā)感染，形成痱毒，產(chǎn)生化膿性癤腫。

怎么預(yù)防：首先要晝減少日光的曝曬，并保持居室通風(fēng)涼爽;其次飲食宜清淡，少吃油膩和刺激性的食品;其三是常用熱水洗澡，一旦生了痱子，可用艾葉、金銀花、馬齒莧各十克煎水洗患部。

4、高溫天氣容易得空調(diào)病

高溫天氣人們普遍穿得少，但室內(nèi)空調(diào)冷氣吹得厲害，這樣的低溫環(huán)境會(huì)刺激血管急劇收縮，血液流通不暢，導(dǎo)致關(guān)節(jié)受冷、疼痛癥狀。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，更有可能影響女性卵巢功能，使排卵發(fā)生障礙，出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)癥狀;同時(shí)在封閉的空間里空氣不流通易導(dǎo)致呼吸道病菌感染。

怎么預(yù)防：空調(diào)溫度不要調(diào)得太低，盡量每隔兩三個(gè)小時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)一次，開(kāi)窗后皮膚也會(huì)接觸較高溫度，外出溫差就不會(huì)太大，不易生病。

5、高溫天氣容易中暑

中暑由熱平衡障礙或水鹽代謝紊亂引起。夏季高溫，因人體大量出汗，水分喪失，一不小心就容易中暑。一旦發(fā)現(xiàn)有頭暈、乏力、惡心等癥狀便很可能是輕度中暑了，嚴(yán)重者甚至可發(fā)生死亡，應(yīng)立即撤離高溫環(huán)境。

怎么預(yù)防：高溫作業(yè)人員要做好個(gè)人防護(hù)，補(bǔ)充含鹽水分，工作場(chǎng)所要加強(qiáng)通風(fēng)降溫;年老體弱多病者要注意房間通風(fēng)降溫，勞逸結(jié)合，補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)等。高溫天氣注意要及時(shí)補(bǔ)充水分，如綠茶、淡鹽水、綠豆湯、冬瓜湯以及西瓜等富含鉀離子的水果。

6、高溫天氣容易得腸胃炎

吃夜宵在炎熱的夏天十分常見(jiàn)，各種燒烤配上一瓶冰鎮(zhèn)啤酒，與朋友暢聊，那還真是愜意。但是之后身體經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)拉肚子、嘔吐等不適。

怎么預(yù)防：吃夜宵要有節(jié)制，飲食要注意衛(wèi)生;盡量不要吃剩下的食物，增強(qiáng)體質(zhì)提高免疫力是根本;不要過(guò)多過(guò)激地食用冷飲。

7、高溫天氣容易得日光性皮炎

日照性皮炎即日光性皮炎，又稱(chēng)日曬傷或曬斑，為正常皮膚經(jīng)暴曬后產(chǎn)生的一種急性炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)為紅斑、水腫、水皰和色素沉著、脫屑。本病春末夏初多見(jiàn)。高溫悶熱天氣，人體排汗不暢，還容易導(dǎo)致皮膚炎癥，尤其是對(duì)于兒童、老人，由于他們的體溫調(diào)節(jié)功能不健全，或功能減退、功能障礙等，易患丘疹樣蕁麻疹、濕疹、接觸性皮炎等。

怎么預(yù)防：夏季6—8月份的10—14點(diǎn)是日光中紫外線照射最為強(qiáng)烈的時(shí)間，中波紫外線B是引發(fā)日光性皮炎的罪魁禍?zhǔn)祝藭r(shí)應(yīng)盡量避免外出。必須外出時(shí)，應(yīng)穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲(以淺色為佳)，戴草帽或打遮陽(yáng)傘，效果頗佳。還有，加強(qiáng)皮膚營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)多食新鮮果蔬，適量吃點(diǎn)脂肪，以保證皮膚的足夠彈性，增強(qiáng)皮膚的抗皺活力，維生素C和B12能阻止和減弱對(duì)紫外光的敏感，并促進(jìn)黑色素的消退，且可恢復(fù)皮膚的彈性，故夏季應(yīng)多食富含多種維生素的食品。

8、高溫天氣容易得熱傷風(fēng)

夏季高溫環(huán)境下，人體能量消耗較大，免疫力下降，如果不加節(jié)制地使用空調(diào)或電扇來(lái)解暑，人的機(jī)體適應(yīng)能力就會(huì)減退，病菌、病毒很容易乘虛而入，最易引起的疾病就是熱傷風(fēng)。

怎么預(yù)防：熱傷風(fēng)感冒前仍以預(yù)防為主，即使是在炎熱的夏季，也要加強(qiáng)身體鍛煉，以提高自身的抗病能力。可根據(jù)不同的年齡和體質(zhì)情況進(jìn)行各種鍛煉，如廣播操、太極拳、跑步、游泳等。同時(shí)要保持室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生，室內(nèi)應(yīng)經(jīng)常開(kāi)窗，保持空氣新鮮。同時(shí)個(gè)人要注意勞逸結(jié)合，防止過(guò)度勞累，保證充足的睡眠，建立良好的生活規(guī)律。

高溫天氣容易得什么病如何避免高溫天氣的傷害

如何避免高溫天氣的傷害

1、減輕勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。根據(jù)高溫天氣調(diào)整作息時(shí)間，避開(kāi)一天中氣溫的最高時(shí)間段進(jìn)行戶外工作或者運(yùn)動(dòng)。

2、多喝水但口渴后不宜狂飲，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充些淡鹽(糖)水，因?yàn)榇罅砍龊购篌w內(nèi)鹽分丟失過(guò)多，不及時(shí)補(bǔ)充鹽分，易使體內(nèi)電解質(zhì)比例失調(diào)，導(dǎo)致代謝紊亂。最好是溫開(kāi)水、綠豆湯或含電解質(zhì)的飲料。每天喝約1.5至2升水。

3、采取必要的防曬措施。需要外出盡量戴太陽(yáng)鏡、遮陽(yáng)帽或使用遮陽(yáng)傘，穿著透氣、散熱的棉、麻或真絲面料衣服。

4、保持充足睡眠。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松。睡眠時(shí)注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。

5、不宜大量飲酒。人體在夏季受氣溫影響極易積蘊(yùn)濕熱，若大量飲酒，更會(huì)助熱生濕，無(wú)異于火上澆油。

6、飲食不宜過(guò)于清淡。夏天人出汗多、消耗大，應(yīng)適當(dāng)多吃雞、鴨、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)等營(yíng)養(yǎng)食品，以滿足人體的代謝需要。

7、午睡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，中樞神經(jīng)會(huì)加深抑制，腦內(nèi)血流量相對(duì)減少會(huì)減慢代謝過(guò)程，導(dǎo)致醒來(lái)后周身不舒服而更加困倦。

8、注意戶外工作時(shí)，采取有效防護(hù)措施，切忌在太陽(yáng)下長(zhǎng)時(shí)間裸曬皮膚，最好帶冰涼的飲料。

9、注意不要在陽(yáng)光下疾走，也不要到人聚集的地方。從外面回到室內(nèi)后，切勿立即開(kāi)空調(diào)吹。高溫天氣應(yīng)有遮陽(yáng)設(shè)備，如打傘并戴上墨鏡，或選擇陰涼處，有條件者，涂些防曬霜。

10、盡量避開(kāi)在上午10時(shí)至下午4時(shí)這一時(shí)段出行，應(yīng)在口渴之前就補(bǔ)充水分。

11、注意高溫天飲食衛(wèi)生，防止胃腸感冒。

12、注意高溫天氣期間保持充足睡眠，有規(guī)律地生活和工作，增強(qiáng)免疫力。

13、注意對(duì)特殊人群的關(guān)照，特別是老人和小孩，高溫天容易誘發(fā)老年人心腦血管疾病和小兒不良癥狀。

14、注意預(yù)防日光照曬后，日光性皮炎的發(fā)病。如果皮膚出現(xiàn)紅腫等癥狀，應(yīng)用涼水沖洗，嚴(yán)重者應(yīng)到醫(yī)院治療。

15、注意出現(xiàn)頭暈、惡心、口干、迷糊、胸悶氣短等癥狀時(shí)，應(yīng)懷疑是中暑早期癥狀，應(yīng)立即休息，喝一些涼水降溫，病情嚴(yán)重應(yīng)立即到醫(yī)院治療。

高溫天氣容易得什么病如何避免高溫天氣的傷害

怎么樣屬于高溫天氣

氣象上把當(dāng)日最高氣溫大于或等于35℃時(shí)定為高溫天氣。高溫天氣分為高溫炎熱天氣和高溫悶熱天氣兩種。當(dāng)日最高氣溫大于或等于35℃，相對(duì)濕度在60%以下稱(chēng)為高溫炎熱天氣;當(dāng)日最高氣溫大于或等于32℃達(dá)不到35℃，相對(duì)濕度在60%以上時(shí)稱(chēng)為高溫悶熱天氣。在這樣的天氣情況下，人體的汗水來(lái)不及從皮膚中排泄出去，熱量難以發(fā)散，感覺(jué)非常難受。這是自然界升溫對(duì)人體造成的直接影響。如果連續(xù)幾天最高氣溫都超過(guò)35℃時(shí)，即稱(chēng)作“高溫?zé)崂恕碧鞖?。一般?lái)說(shuō)，高溫通常有兩種情況，一種是氣溫高而濕度小的干熱性高溫;另一種是氣溫高而濕度大的悶熱性高溫，稱(chēng)為“桑拿天”。

高溫預(yù)警信號(hào)分為三級(jí)，分別以黃色、橙色、紅色表示。

高溫黃色預(yù)警信號(hào)的標(biāo)準(zhǔn)是：連續(xù)三天日最高氣溫在35℃以上;

高溫橙色預(yù)警信號(hào)的標(biāo)準(zhǔn)是：24小時(shí)內(nèi)最高氣溫升至37℃以上;

高溫紅色預(yù)警信號(hào)的標(biāo)準(zhǔn)是：24小時(shí)內(nèi)最高氣溫升至40℃以上。

中國(guó)的高溫天氣主要集中在5-10月。從地理位置上看，江南，華南，西南及新疆都是高溫的頻發(fā)地。

高溫天氣容易得什么病如何避免高溫天氣的傷害

人體能耐受多高的溫度

人體在靜止?fàn)顟B(tài)體溫調(diào)節(jié)極限溫度為31℃(相對(duì)濕度85%)、38℃(相對(duì)濕度50%)和40℃(相對(duì)濕度30%)，也就是說(shuō)超出極限溫度，人體機(jī)能將會(huì)受損，很可能會(huì)出現(xiàn)中暑或一些并發(fā)癥。這只是一般人群的極限溫度，對(duì)于兒童、年老體弱者、慢性病患者來(lái)說(shuō)，耐熱極限溫度會(huì)下降。夏天身體感受氣溫比實(shí)際氣溫高，為什么大熱天走在大街上感覺(jué)到的溫度，會(huì)比氣象部門(mén)公布的實(shí)況溫度高?體感溫度實(shí)際上就是人通過(guò)皮膚與外界環(huán)境接觸時(shí)在身體上或精神上所獲得的一種感受，在相同的氣溫條件下，人們會(huì)因濕度、風(fēng)速、太陽(yáng)輻射(或日射)、著裝顏色甚至心情等的不同而產(chǎn)生不同的冷暖感受。例如，濕度較大會(huì)引發(fā)關(guān)節(jié)疼等不適，風(fēng)大促進(jìn)熱量散失，日照少時(shí)，人體感覺(jué)更冷。而實(shí)況溫度，指的是地面1.5米高的百葉箱里測(cè)得的溫度。測(cè)溫必須是在比較空曠的地方完成，溫度計(jì)又高于地面1.5米，而且放在百葉箱中，避免了太陽(yáng)直射。這是全球氣象組織統(tǒng)一規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)。這樣測(cè)得的溫度才是氣象學(xué)上所說(shuō)的氣溫，即大自然狀態(tài)下的空氣流動(dòng)溫度。據(jù)觀測(cè)，一般情況下，夏季晴天里，水泥地上的溫度比百葉箱里平均高出4℃，草地上的溫度則平均高出3℃，多云天的溫差相應(yīng)減低1℃左右。