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時間：2015-11-19 15:57:36 編輯：本站整理 501
水果是我們平常喜歡吃的食物之一，其中蘊含著維生素等營養(yǎng) ，因此許多人都會習慣性的在餐后來盤水果點心，但是在吃飯之前吃水果的習慣不太提倡，因為部分水果不能空腹吃的，同時飯前吃水果也會影響到正常的飲食。
柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且產(chǎn)生腹痛與消化不良的反應(yīng)。
番茄含有大量膠質(zhì)等物質(zhì)，這些物質(zhì)能和胃酸發(fā)生反應(yīng)，凝結(jié)成不意溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內(nèi)部壓力升高，造成胃擴張，進而產(chǎn)生胃脹痛。
空腹吃會讓體內(nèi)果糖上升，需要靠肝臟中的轉(zhuǎn)化酶將果糖轉(zhuǎn)化為葡萄糖;因此若是在飯前吃太多，容易造成轉(zhuǎn)化不及，而有高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現(xiàn)象。山楂、橘子
這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結(jié)果會導(dǎo)致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分，空腹吃會刺激胃黏膜。要記住這些水果不適合空腹食用喔!
吃對水果，掌握宜忌，高血壓、糖尿病、心臟病、婦女病、小兒疾病、久咳、失眠......通通有解!
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