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哪些水果不適合空腹吃的

時間:2015-11-19 15:57:36 編輯:本站整理 501

水果是我們平常喜歡吃的食物之一,其中蘊含著維生素等營養(yǎng) ,因此許多人都會習(xí)慣性的在餐后來盤水果點心,但是在吃飯之前吃水果的習(xí)慣不太提倡,因為部分水果不能空腹吃的,同時飯前吃水果也會影響到正常的飲食。

柿子

柿子含有較多的單寧酸,能讓消化道痙攣,且產(chǎn)生腹痛與消化不良的反應(yīng)。

哪些水果不適合空腹吃的

番茄

番茄含有大量膠質(zhì)等物質(zhì),這些物質(zhì)能和胃酸發(fā)生反應(yīng),凝結(jié)成不意溶解的塊狀物堵住胃出口,讓胃的內(nèi)部壓力升高,造成胃擴張,進而產(chǎn)生胃脹痛。

哪些水果不適合空腹吃的

荔枝、甘蔗

空腹吃會讓體內(nèi)果糖上升,需要靠肝臟中的轉(zhuǎn)化酶將果糖轉(zhuǎn)化為葡萄糖;因此若是在飯前吃太多,容易造成轉(zhuǎn)化不及,而有高滲性昏迷的危險,較不嚴(yán)重的也會有頭暈的現(xiàn)象。山楂、橘子

這兩樣水果含有大量的有機酸,所以空腹吃的結(jié)果會導(dǎo)致反酸,甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分,空腹吃會刺激胃黏膜。要記住這些水果不適合空腹食用喔!

哪些水果不適合空腹吃的

果療

吃對水果,掌握宜忌,高血壓、糖尿病、心臟病、婦女病、小兒疾病、久咳、失眠......通通有解!

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