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癌癥是如何產(chǎn)生的?三分鐘讓你認(rèn)識癌癥

時間:2016-04-24 10:18:41 編輯:本站整理 469

增強(qiáng)自身免疫力

1、攝入足量的蛋白質(zhì)、好脂肪、適量的糖類:這些宏量營養(yǎng)素就像身體制造免疫細(xì)胞、免疫分子所需要的基礎(chǔ)材料,主要的武器部件,像武器彈藥一樣重要。沒有好的武器,怎樣能夠打得贏仗呢?

2、攝入足量的維生素A、維生素B、維生素C和礦物質(zhì)等微量元素:這些微量的營養(yǎng)素就像組裝武器設(shè)備所要的零部件,像螺絲,像扳機(jī)……雖然很不起眼,但缺了它們,再多的蛋白質(zhì)、脂肪、糖也浪費(fèi)。

3、攝入足量好水:水可以加速戰(zhàn)爭廢物排放,也可以減少損損傷。

4、保持足量睡眠:在發(fā)病期間,能夠多睡盡量多睡,但不要因為睡覺忘記了補(bǔ)充營養(yǎng)。

5、盡可能保持心情的愉悅:雖然生病很煩,但愉悅的心情,有助于盡快結(jié)束戰(zhàn)爭;不好的心情,會為身體增加不必要的額外負(fù)擔(dān)。

6、適當(dāng)運(yùn)動,但不要過量或者在營養(yǎng)不足的時候運(yùn)動。運(yùn)動是個雙刃劍,使得好,有利于身體,使得不好,反而會傷了自己。

7、自然療法,葛森療法正是著重于排毒及巨量均衡營養(yǎng)的補(bǔ)充,把影響器官正常運(yùn)作的毒素排掉同時補(bǔ)充正確的營養(yǎng)修正代謝及免疫系統(tǒng),以喚醒人體強(qiáng)大的自愈能力……

結(jié)語

除了一些運(yùn)動飲食之外,保持一顆愉悅的心很重要哦,積極樂觀的人生態(tài)度?,是最好也是最重要的增強(qiáng)免疫力的方式之一。

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