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自然生產(chǎn)好還是剖腹產(chǎn)好？拉梅茲呼吸法有用嗎？

時(shí)間：2017-07-19 11:39:48 編輯：5號(hào)網(wǎng)-linyin 530

順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，是很多孕媽媽在產(chǎn)前都要面臨的選擇題。兩者有利有弊，那么該如何選擇呢?自然生產(chǎn)好還是剖腹產(chǎn)好?順產(chǎn)時(shí)使用拉梅茲呼吸法有用嗎?

自然生產(chǎn)你該了解這些

自然產(chǎn)是自然分娩，大部分過程都是自然發(fā)生，自然產(chǎn)因子宮收縮導(dǎo)致劇烈疼痛，同時(shí)也是這股力量引導(dǎo)胎兒出生，分娩的疼痛程度因人而異，現(xiàn)在快來認(rèn)識(shí)這奇妙的自然力量吧!

自然生產(chǎn)前

孕婦如發(fā)現(xiàn)破水或落紅等情況，表示即將生產(chǎn)，先連絡(luò)醫(yī)院醫(yī)師，換上輕松衣服前往醫(yī)院檢查，大部分的孕婦會(huì)提前準(zhǔn)備好待產(chǎn)包，包含有護(hù)理用品、盥洗衣物以及嬰兒用品等等，以利生產(chǎn)后使用。

到醫(yī)院后，會(huì)幫孕婦進(jìn)行抽血、驗(yàn)?zāi)?、注射點(diǎn)滴、換代產(chǎn)衣等，最后在媽媽肚子上裝設(shè)胎心音監(jiān)測器來觀察子宮收縮與胎兒心跳。等待期間如不是很痛，可以吃一些食物，這樣生產(chǎn)時(shí)才有體力喔!

自然產(chǎn)的過程

自然產(chǎn)有三個(gè)階段，通常醫(yī)生會(huì)用產(chǎn)程來說明，通常生第一胎，從陣痛到小孩出生，平均需要9至14小時(shí)，甚至20小時(shí)或兩天一夜的也大有人在。隨著陣痛越來越明顯，孕婦會(huì)進(jìn)入產(chǎn)程。

第一產(chǎn)程-開指：子宮頸逐漸從3公分打開至10公分，胎兒開始往產(chǎn)道移動(dòng)，先到骨盆內(nèi)側(cè)，再持續(xù)往產(chǎn)道前進(jìn)，當(dāng)子宮頸完全打開至10公分左右，胎兒就準(zhǔn)備要出來了。

胎兒娩出

第二產(chǎn)程-胎兒娩出：胎兒通過產(chǎn)道，順利出生，胎兒的頭部會(huì)先出來，此時(shí)孕婦要努力集中力量將胎兒的身體推壓出來，通常這過程需要1-2小時(shí)。

第三產(chǎn)程-胎盤娩出：寶寶出生后約莫5分鐘，孕婦肚子會(huì)出現(xiàn)痙攣現(xiàn)象，準(zhǔn)備要將胎盤娩出，醫(yī)生會(huì)幫孕婦施打子宮收縮劑，并且按摩子宮，此時(shí)孕婦又會(huì)感到一陣陣痛。

開指后一定要剪會(huì)陰嗎

不一定，但一般來說生產(chǎn)一定會(huì)伴隨陰部嚴(yán)重撕裂傷，而剪會(huì)陰的用意是希望撕裂傷口平穩(wěn)好縫合，但如果媽媽堅(jiān)持不剪，要事先跟醫(yī)生溝通。

自然產(chǎn)的好處

1、產(chǎn)后復(fù)原快，大約住2-3天即可出院。

2、不需打麻醉，降低風(fēng)險(xiǎn)。

3、腹部不會(huì)留下疤痕。

對于寶寶的好處

1、自然生產(chǎn)的寶寶不用待保溫箱或者特殊育嬰室。

2、自然生產(chǎn)的寶寶有更好的免疫系統(tǒng)，生病過敏的概率大大減小。

3、他們在分娩的過程中吸收了有益的荷爾蒙和細(xì)菌，這對于未來的生長發(fā)育是很有好處的。

拉梅茲呼吸法

自然產(chǎn)的疼痛感足以讓孕婦歇斯底里，為了降低自然產(chǎn)時(shí)的痛苦，由法國引進(jìn)的梅拉茲呼吸法頗受歡迎。

步驟

第一階段：子宮頸開0~4公分

吸234 吐234

第二階段：子宮頸開4~8公分

吸234 吐234

吸23 吐23

吸2 吐2

吸吐 吸吐 吸吐 吸吐

吸2 吐2

吸23 吐23

吸234 吐234

拉梅茲呼吸法步驟

第三階段：子宮頸開8~10公分

吸 吐吐吐吐 吸吐吐吐吐 吸吐吐吐吐

第四階段：將胎兒推入產(chǎn)道

大口吸氣 憋氣 吐氣

大口吸氣 憋氣 吐氣

大口吸氣 憋氣 肛門用力解大便 吐氣

第五階段：胎頭娩出，醫(yī)護(hù)人員告知不要用力時(shí)，連續(xù)喘氣的呼吸法

吸 哈哈哈哈哈 呼～

吸 哈哈哈哈哈 呼～

梅拉茲呼吸法是一種讓孕婦藉由特定呼吸法來集中注意力，讓大腦忽略疼痛感，達(dá)到減痛作用，建議從懷孕7個(gè)月后開始練習(xí)，預(yù)產(chǎn)期前三周每天練習(xí)兩次，最好能和老公一起練習(xí)，這樣生產(chǎn)時(shí)能互相安慰鼓勵(lì)。

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