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孕婦可以吃櫻桃干嗎？孕婦吃櫻桃干好嗎有什么危害？

時間：2017-06-06 10:39:22 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 516

女生基本上都是喜歡吃櫻桃的，大概是這個小家伙長得實在是太可愛了，偏偏又色澤鮮艷，味道酸甜，但是櫻桃還有一個致命缺點就是不好保存，所以櫻桃干就應(yīng)運而生，那么，孕婦可以吃櫻桃干嗎？

孕婦可以吃櫻桃干嗎

櫻桃味道酸甜，能促進食欲。其營養(yǎng)價值非常高，是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。但切勿貪食，適可而止比較好。

孕婦吃櫻桃干有什么好處

補血

櫻桃含鐵量高，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，孕婦常食櫻桃可補充體內(nèi)對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，可增強體質(zhì)、健腦益智。

養(yǎng)顏駐容

櫻桃營養(yǎng)豐富，所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，孕婦常食櫻桃干能使面部皮膚紅潤嫩白、去皺消斑。

吃不完的櫻桃干怎么保存好

櫻桃干是干制品，上潮易變質(zhì)，所以需要密封保存，建議將吃不完的櫻桃干密封好的櫻桃干放置于通風陰涼處保存。

小貼士

孕婦可以吃櫻桃干嗎就先介紹到這里，建議孕婦孕期吃的食物種類豐富一些，少食多樣，這樣營養(yǎng)吸收才會全面。

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