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時間：2017-03-21 10:41:11 編輯：5號網(wǎng)-liyun 679
寶寶出生后，長長的睫毛一眨一眨的，格外迷人。因此許多家長都希望自己的寶寶的睫毛長長的，今天就來跟大家說吃哪些食物有助于睫毛的生長。
孕婦在懷孕期間還應(yīng)該在飲食生活上注意以下幾點(diǎn)：
妊娠后三個月是胎兒腦細(xì)胞和脂肪細(xì)胞增殖的“敏感期”。在這個時期，孕婦一定要注意增加蛋白質(zhì)、磷脂、和維生素的攝入，應(yīng)多吃奶類、蛋類、瘦肉、肝、魚、豆類、制品和青菜，保證食品的充足供應(yīng)，醬油利于胎兒的智力發(fā)育。
鈣和維生素D的攝入量要充足。孕婦嚴(yán)重缺鈣時會影響胎兒的骨骼、牙齒的構(gòu)成，甚至可能導(dǎo)致胎兒畸形。注意補(bǔ)充鐵等微量元素，應(yīng)常吃蔬菜、海蝦等。
蜂蜜對于孕婦來說是一種極好的保健品，孕婦經(jīng)常食用蜂蜜，不僅能夠補(bǔ)充各種營養(yǎng)素，還可以潤燥通便，使孕婦心情舒暢，增強(qiáng)機(jī)體的消化和吸收功能。
還有一些食物是孕婦不適宜食用的，比如：生冷硬的食物，如香蕉、石花、木兒等;辛辣類的食物，比如：肉桂、花椒、丁香、胡椒;影響性功能食物，如菱角、兔肉、蕨菜、大麻仁等。
媽媽們是不是已經(jīng)被途中寶寶的眼睛迷倒了呢?想要寶寶的眼睛黑亮有神，睫毛長長，準(zhǔn)媽媽們可以通過多吃下面這些食物改善哦。
魚類
魚類含有豐富的DHA，可以促進(jìn)視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的發(fā)育和成熟，懷孕期間多吃魚類不僅可以促進(jìn)寶寶視力發(fā)育，還能改善睫毛生長哦。而且豐富的DHA還有利于寶寶的智力發(fā)育。
胡蘿卜
胡蘿卜富含維生素A，這是一種合成視紫質(zhì)的重要原諒，存在于視網(wǎng)膜之中，對視力發(fā)育尤為重要。孕期媽媽多吃胡蘿卜，可以防止寶寶出現(xiàn)夜盲癥。除此之外，還有魚肝油，蛋黃粽等，這些都含有較多維生素A，媽媽們懷孕期間記得補(bǔ)充哦。
堅(jiān)果
常見的堅(jiān)果，例如核桃，碧根果，松子等都含有豐富的亞麻酸，這種物質(zhì)能促進(jìn)寶寶大腦細(xì)胞及視網(wǎng)膜中紫紅質(zhì)的生成，提高寶寶智力和視力。孕婦補(bǔ)充亞麻酸可以讓寶寶眼睛又黑又亮哦。
今天就說到這里，媽媽們可要記得補(bǔ)充營養(yǎng)，生一個美麗的健康的寶寶哦。
睫毛生長于瞼緣前唇，排列成2-3行，短而彎曲。 上瞼睫毛多而長，通常有100-150根，長度平均為8-12mm，稍向前上方彎曲生長。一般人上瞼毛的傾斜度，睜眼平視狀態(tài)下，男性為110度-130度的占79.8%，閉眼狀態(tài)時為140度-160度的占83.5%，女性與男性大致相同，睫毛有保護(hù)作用。
睫毛在毛發(fā)中的壽命最短，平均壽命為3-5個月，不斷更新，一根發(fā)育的睫毛，自拔除后，一周即可長出1-2mm，約經(jīng)10周，可達(dá)到原來的長度。兒童的睫毛最長，也最彎曲。在日常生活中，常見一些父母為嬰幼兒拔除睫毛，以期長出黑又亮的睫毛，這種作法是沒有科學(xué)依據(jù)的，有時甚至?xí)斐筛腥镜纫馔?，而破壞毛囊，造成睫毛的缺失?/p>
睫毛的長度是遺傳的，所以只要注意營養(yǎng)均衡就可以了，如果你們夫妻倆個都是長睫毛那么寶寶不可能不是的。其實(shí)如果在飲食上加以控制的話，也可以影響孩子眼睫毛的長度的。
孕期多吃雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻，因?yàn)檫@些食物除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外，還含有胱氨酸及半胱氨酸，可以促進(jìn)寶寶睫毛、頭發(fā)質(zhì)量。
在懷孕后期多吃核桃 木耳 芝麻 芝麻醬 花生 蔬菜 這樣寶寶頭發(fā)肯定好，睫毛也會變長。
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