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寶寶半歲添加什么輔食？寶寶半歲吃什么？

時(shí)間：2017-01-07 08:50:56 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 311

寶寶雖然是半歲了，但是腸胃功能依然是很弱，主要的食物還是輔食，一般來說，不同階段的寶寶所食用的輔食是不一樣的，那么，寶寶半歲添加什么輔食？

寶寶半歲添加什么輔食？寶寶半歲吃什么？

蛋黃泥

功效：蛋黃中的鐵含量高，同時(shí)維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機(jī)體吸收和利用。

原料：雞蛋1個(gè)。

做法：將雞蛋煮熟之后，用勺子將其碾成泥，然后加入適量的開水或者是配方奶，均勻調(diào)成糊狀即可，最開始可以從1/8個(gè)蛋黃開始，然后根據(jù)寶寶的接受程度逐漸添加至1/4、1/3個(gè)。

鮮肝薯糊

功效：雞肝含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、維生素B，能保護(hù)寶寶視力。

原料：土豆20克、大米30克、雞肝5克。

做法：將雞肝用流動(dòng)的水沖洗干凈，放入小煮鍋中煮熟撈出，取1/3左右搗成泥狀；土豆清洗干凈，放入小煮鍋中煮至熟軟，撈起，壓成薯茸；大米淘洗干凈后，加入煮雞肝的水，大火煮開后轉(zhuǎn)中小火，熬至米粒成糊狀；加入雞肝泥和土豆茸，攪拌均勻關(guān)火，待溫?zé)岷笪菇o寶寶吃。

寶寶半歲添加什么輔食？寶寶半歲吃什么？

蔬菜濃湯

功效：蔬菜濃湯有利于增強(qiáng)人體抵抗力，而芹菜中含有的鐵和鈣，有助于補(bǔ)充微量元素。

原料：西紅柿400克、茭瓜300克、芹菜200克、香菜50克、豆芽50克、牛奶500克、奶油50克、胡椒粉2克、鹽5克、蒜末10克。做法：芹菜放入攪拌機(jī)，打成泥備用；西紅柿、茭瓜切塊備用；熱鍋加入奶油、蒜末爆香，加入芹菜泥和牛奶，熬到開；加入西紅柿、茭瓜繼續(xù)煮10分鐘，加入豆芽、香菜、胡椒粉、鹽調(diào)味即可

番茄彩椒魚泥

功效：蛋黃中的卵磷脂可促進(jìn)肝細(xì)胞的再生，還可提高人體血漿蛋白量，增強(qiáng)肌體的代謝功能和免疫功能。

原料：胡蘿卜、香菇、大米適量，雞蛋1個(gè)，魚片少許。

做法：雞蛋打散，取1/4的蛋液加2倍水?dāng)嚢杈鶆?，倒入小碗中備用；魚肉片成魚片、挑去刺備用；將蒸米飯的米和水倒入電飯鍋中煮熟，切好的胡蘿卜片、擇洗干凈的小朵菜花，同樣煮熟；把胡蘿卜跟香菇粒跟米粉混合；將材料拿去蒸煮，這時(shí)魚片夾在已經(jīng)凝固的蛋羹上，蓋上鍋蓋繼續(xù)燜約7-8分鐘即可，把番茄和彩椒剁碎煮熟，在模具的配合下，擺出紅綠花朵的形狀。

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