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產(chǎn)后來月經(jīng)會影響正常母乳嗎

時間：2015-12-27 10:53:09 編輯：本站整理 529

很多媽媽在哺乳期間沒有月經(jīng)，也有的媽媽很快就來了月經(jīng)。那么產(chǎn)后來月經(jīng)會影響正常母乳嗎？

哺育母乳與月經(jīng)關(guān)系

完全哺育母乳：如果你完全的哺育母乳，你的月經(jīng)周期有可能不會回來，直到寶寶拉長了哺乳的間距。例如寶寶開始在夜間睡得比較長時間，這可能是一個信號，你的月經(jīng)很快就會回來了。

母乳加副食品：一旦寶寶開始吃副食品，自然哺乳的間隔時間拉長了，這是另一個信號，你的身體很快就會再次經(jīng)歷月經(jīng)周期。

偶有點狀出血：在你哺育母乳的期間，偶而可能會有點狀出血，或是幾天的出血，之后不在有出血的癥狀。這不代表你的周期回來了，是正常的，或者說，它們回來了，但突然停止了。

搭配配方奶者：如果你不是完全哺育母乳，你有搭配使用配方奶，那么你的月經(jīng)周期最快有可能在寶寶出生后12周就會回來了。

生產(chǎn)后首次月經(jīng)變化

最早周期時間：在你生產(chǎn)之后，你會歷經(jīng)某種形式的出血。對大多數(shù)的女性來說，這是產(chǎn)后出血，最終會消逝。但對某些女性來說，這可能是她每個月周期的開始，即使還在醫(yī)院中。

第一次的流量：在你生產(chǎn)后的第一次月經(jīng)，血液有可能是暗紅色，并且比平時的流量還多。因此，你應(yīng)該要注意你的衛(wèi)生棉墊更換頻率。

血液顏色變化：在月經(jīng)期間，你可能會出血一周，流量通常比懷孕前還多。當(dāng)你到了周期尾端，你會發(fā)現(xiàn)血流變淡，血液顏色也會從初期的深色慢慢變?yōu)樯n白，直到淺棕色。

白帶顏色變化：在最初的幾個星期后，你會發(fā)現(xiàn)白帶顏色轉(zhuǎn)為淡黃或白色，不再是血色的。很快的你會發(fā)現(xiàn)你生產(chǎn)后的第一次月經(jīng)停止了。

首次月經(jīng)時間：大多數(shù)的女性都是在哺乳后一星期就歷經(jīng)了第一次月經(jīng)周期，而且時間會比較長。周期時間延長一周是正常的，并且會繼續(xù)持續(xù)6星期。

如何預(yù)防產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)

注意補(bǔ)鈣：產(chǎn)后哺乳和月經(jīng)期間會流失大量的鈣，所以要注意補(bǔ)鈣，可調(diào)節(jié)經(jīng)前的荷爾蒙，緩解經(jīng)前綜合癥。

注意飲食：哺乳期間不適合用藥物來預(yù)防調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，因為藥物可通過奶水傳給寶寶?？梢圆捎檬朝熂瓤梢约訌?qiáng)營養(yǎng)，也可以調(diào)理身體，但在必要時需去醫(yī)院進(jìn)行檢查。

保持心情愉快：情緒保持平和，緊張焦慮也會使卵巢功能紊亂。產(chǎn)后抑郁或焦慮會使月經(jīng)量減少或閉經(jīng)，緊張的情緒會使月經(jīng)提前或經(jīng)量增多。

保證睡眠：充足的睡眠是預(yù)防百病的良方，要多休息，以免勞累不利于身體健康。不要熬夜，以免影響生理節(jié)律及內(nèi)分泌協(xié)調(diào)性。

適當(dāng)運(yùn)動：適當(dāng)做產(chǎn)后運(yùn)動，調(diào)整身體循環(huán)，增強(qiáng)抵抗力。請養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣，運(yùn)動可以增強(qiáng)體力，促進(jìn)血液循環(huán)。

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