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時間：2015-12-21 19:56:42 編輯：本站整理 439
當寶寶已經(jīng)有4個月大的時候父母就開始為自己的小寶貝準備更多的其它食物，其中輔食品的制作對于 父母來說非常重要也是一大工程，制作寶寶吃的輔食一定要有一定的大原則，比如食物最好是液體的、泥狀之后到固體食物這樣一個過程，不過當父母們第一次開始制作的時候便發(fā)現(xiàn)問題太多了，那么應該需要哪些準備呢？如何進行食物的搭配呢？寶寶一次可以吃多少呢？這些輔食可以代替多少奶量呢？寶寶不喜歡吃如何是好等等問題，以下一次性為您全部解決。
A：每個孩子的發(fā)展速度不一樣，請依照最適合孩子的速度，不要按表操課，認為4個月就一定要開始吃輔食品，如果寶寶尚未準備好就被迫接受固體食物，可能會排斥該食物，甚至導致媽媽本身就很沮喪或焦慮是沒有必要的。有些跡象可能告訴我們孩子準備好了沒，包括：寶寶可以維持頭部固定，舌尖反射停止時（不會把食物用舌頭頂出來）還有就是開始對餐桌上的食物有興趣的時候。
A：通常10個月后才試輔食品或太晚試的寶寶，反而比較容易出現(xiàn)不接受輔食品的狀況??！此外，像是泥狀的食物，其實也不應吃太久，或是食物也不要一直維持太糊爛的狀態(tài)，若是寶寶快1歲了還在吃糊狀食物，未來極有可能會影響發(fā)育與成長。
A：基本上，若是發(fā)現(xiàn)孩子吃的量很少，或是花很久的時間，孩子仍不愿意吃，就有可能是質(zhì)地上不適合。基本上，寶寶6個月就可以吃食物泥，搗碎或半固體食物，8個月可吃小塊的食物（直接用手抓起來吃的手指食物，別怕弄臟！)，一歲的孩子就是完全的跟大人一起進食固體的食物，只要避免容易噎住的食物(堅果、葡萄或生胡蘿卜)！一般來說，若在10個月大未給予塊狀食物，日后較容易發(fā)生喂食困難的情形。
A：使用單樣食材來制作冰磚，最主要是可以一次準備多餐的輔食品，節(jié)省媽媽的時間，也藉此了解孩子對某種食材的喜好或有無過敏，是剛開始準備輔食品可以用的方式，在試過許多不會過敏的食材后，只要媽媽自己認為味道不要太沖突，其實可以制作綜合口味的冰磚。另外也再強調(diào)，除了不同的種類跟分量，質(zhì)地變化也是輔食品添加過程中的重點，如果寶寶已經(jīng)試過泥狀食物，再來就應該往跟大人越來越接近的口感，媽媽準備食物上也會越來越輕松，不應該還有一歲還在吃泥的情形喔！
A：寶寶在一開始吃輔食品時使用的單一食材，就能讓寶寶認識單種食物的味道了，不過當然大一點就要讓他接觸各種食物的口感，不是只有味道；不過，有些味覺較為敏感的孩子，會因為某種食材的味道就不吃了，有時媽咪刻意想偷渡一些寶寶不愛的食材在其他食物中也不太容易成功，只有像這樣的例子，建議媽媽不用勉強孩子，可以多用心了解孩子特殊的喜好；其他沒那麼敏感的孩子接受度高，確認不會過敏之后，就可以混合食材吃了。
A：為了解寶寶是否對食材有過敏現(xiàn)象(脹氣、拉肚子、嘔吐、出疹子、不正常的躁動等)，因此建議剛開始喂輔食品時，一次只試一種，一種食物試3天，但之后只要是之前曾試過的食材，寶寶沒有產(chǎn)生過敏反應的食物都可以一起吃沒關系喔。
A：爸媽可以觀察每個寶寶進食跟成長的狀況，其實，每個寶寶大不相同，理論上來說，慢慢開始吃輔食品后，喝的奶量也就會減少；反之，奶喝的較多的寶寶，輔食品的量也會因此受到影響。根據(jù)WHO建議的每日卡路里（每克是1?1.5大卡計算），提供下列數(shù)據(jù)給爸媽做參考：
*6～8個月：130～200大卡， 約137～187公克。
*9～11個月：300大卡，約206~281公克。
*11個月～1歲：550～580大卡，約378～515公克。
A：建議4～6個月的寶寶一天只需給予一餐輔食品，注重的是學 習吞咽而非吃飽，6～8個月是2～3餐，9～12個月3～4餐，1歲后輔食品變成主食，喝奶變成早晚各一，或是兩餐中間的一個點心即可。
A：建議媽媽先試試甜甜的地瓜、南瓜等這類食材，確認寶寶沒有過敏反應后，可以在寶寶不愛吃的輔食品（例如十倍粥、七倍粥、五倍粥等）當中，慢慢加入一些瓜類，通?？梢源蠓釙N寶寶的接受度。
A：基本上是可以，不過，提醒爸媽，粥類食物不宜吃過久??！隨著孩子的月齡增長，還是要讓孩子有更多機會練習咀嚼，慢慢去接受有顆粒的食物。
A：建議媽媽還是要讓寶寶慢慢嚐試，像是顆粒的比例先減少后再慢慢增加，或是找孩子喜歡的味道，如甜的蔬果加入。若孩子拒吃這餐，兩餐飯中間，除了水就不要給其他食物，直到下餐再給食物，通常餓一餐對孩子健康不會造成太大的問題。1歲只吃泥狀食物的確已經(jīng)太晚，需要家人更有決心，溫柔而堅定地進行長期抗戰(zhàn)。
A：不建議。吃輔食品要注意不是只有份量跟種類，質(zhì)地從泥狀、糊狀到塊體是為了訓練寶寶的咀嚼能力，奠定1歲后吃正常食物的基礎，所以不要輕易延遲喔！
A：媽媽不用過於擔心，如果寶寶在嚐試過米精或是粥類食物無過敏現(xiàn)象，其實也可以吃面或軟一點的乾飯，但要注意面需用食物剪，剪成約1到2公分好入口的大小，比大人吃的更軟一些就可以了。
A：有毛的水果比較容易讓寶寶有過敏的可能，像是奇異果、草莓、柑橘類，建議1歲后再吃；另外是有腎臟功能問題的孩子，若要吃鉀含量高的水果，例如葡萄、香蕉等，依照醫(yī)師的指示食用。
A：開始吃輔食品時就可以把水果打成汁來喝了，不過，應該要加入同比例的水稀釋給孩子喝?。?/p>
A：確實有孩子因為先嚐到甜的食物，接著吃到不甜的食物（例如青菜）就容易拒絕吃。若是爸媽有這樣的擔心，不如讓寶寶先從蔬菜類開始吃起，水果可以延后一些再讓孩子嚐試。
A：其實新鮮現(xiàn)切的水果，營養(yǎng)價值是最高的，若是可以跟大人一起吃最好，媽媽可以用湯匙刮出果泥，和著帶泥的果汁，讓寶寶嚐試從果汁變成泥的口感，香蕉則是可以壓碎，再小口的喂。吃新鮮的水果不只爸媽省力，營養(yǎng)也滿分。
A：7?8個月的寶寶若已經(jīng)試過米精、蔬菜、水果后，就可以開始添加蛋白質(zhì)了，建議以較軟的魚優(yōu)先，再來是鐵質(zhì)高的紅肉；其他像是帶殼的海鮮、鮮奶等高敏食物，建議1歲后再食用。
A：是可以的。含較高鐵質(zhì)與蛋白質(zhì)建議6個月后可開始給予的輔食品之一。絞肉或燉碎肉，若剛開始，寶寶不喜歡肉類，可藉著加入少許碎肉至寶寶喜歡的香蕉泥或其他寶寶喜歡的食物。
A：在肉類的處理上建議爸媽可以試試用手磨擦，看肉是否會散開？會散開再給寶寶吃。因為孩子雖然可能已經(jīng)長牙，但通常都是前門牙，而不是臼齒，因此寶寶會利用后面的牙床磨碎或咀嚼，所以小塊又軟爛的肉類較適合。
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