時(shí)間:2020-09-18 10:25:11 編輯:本站整理 12
很多家長想讓自己的寶寶多吃些飯,認(rèn)為這樣對身體好,可以增強(qiáng)寶寶免疫力。其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的,不同年齡階段的寶寶都有自己的飲食標(biāo)準(zhǔn),家長給孩子吃的太多很有可能造成寶寶的積食現(xiàn)象。
1 輔食添加問題 有的家長在寶寶一過六個(gè)月,就特別的著急給孩子添加各種輔食,因?yàn)橛X得光喝奶不利于寶寶的生長,可是過分的添加也是不正確的,因?yàn)閷殞毜钠⑽敢幌伦咏邮懿涣?,就?huì)發(fā)生積食,所以添加輔食一定要慢慢的來,有一個(gè)適應(yīng)過程,而且要適量。?
2 飲食習(xí)慣 有的寶寶在大一些之后,就會(huì)對各種零食感興趣,如果過多的食用零食,就會(huì)發(fā)生消化不良,容易產(chǎn)生積食。這時(shí)我們家長一定要注意控制,再者零食本身就是不健康的。另外,如果是大一些寶寶,晚飯一定不能過晚食用,要保證在六點(diǎn)左右。?
3 攝入比例不正確 有的寶寶在大一些之后就特別喜歡吃一些蛋白類的食物的,比如肉類,蛋類。這時(shí)候家長就覺得說吃肉有營養(yǎng),但殊不知蛋白類的食物本身就不易消化,過多的食用就是一種負(fù)擔(dān),不但不會(huì)增加營養(yǎng),還會(huì)發(fā)生積食,所以食物的比例一定要搭配好。?
4 忽略保暖 沒有及時(shí)給寶寶添加衣物,寶寶就會(huì)著涼。那么,著涼后首先累及到的是脾胃,發(fā)生消化不良,導(dǎo)致食積不化,所以一定要注意寶寶的腳底和肚子的保暖問題。
1 調(diào)節(jié)飲食方法 孩子錯(cuò)誤的飲食方法是導(dǎo)致積食的常見原因,所以在生活中最好可以注意個(gè)人的飲食習(xí)慣。不要暴飲暴食,讓孩子可以通過科學(xué)的進(jìn)食獲得健康。同時(shí)還可以結(jié)合個(gè)人的體質(zhì)吃一些消食的食物,繼而達(dá)到治療積食的目的。?
2 調(diào)節(jié)情緒 在積食的時(shí)候不少孩子的情緒都是十分暴躁的,而在這個(gè)時(shí)候積極的調(diào)節(jié)個(gè)人的情緒可以幫助在治療積食的時(shí)候獲得更加好的治療效果。?
3 適當(dāng)按摩 按摩可以促進(jìn)胃腸道的消化,繼而達(dá)到治療積食的目的。所以建議大家在發(fā)現(xiàn)孩子有積食的問題的時(shí)候?qū)⒆拥母共窟M(jìn)行有針對性的刺激,讓孩子的積食問題可以通過科學(xué)的按摩恢復(fù)。?
4 運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)胃腸道的消化,同時(shí)也可以幫助孩子遠(yuǎn)離積食的傷害,所以家長在生活中注意孩子的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣是十分重要的。?
5 服用藥物 當(dāng)積食的問題已經(jīng)嚴(yán)重的影響到孩子的身體健康的時(shí)候,可以通過藥物服用進(jìn)行調(diào)節(jié)。但是孩子的體質(zhì)比較特別,必須要在醫(yī)生的幫助下選擇藥物。
1、喝健脾湯水
媽咪可經(jīng)常選用以下有助健脾的食材和藥材煲湯或煲粥給寶寶食用:白術(shù)、土茯苓、云苓、茨實(shí)、淮山(干品)、太子參、元肉、紅棗、蟲草花、五指毛桃。
注意:以上藥材、食材的使用分量均為10克,每次選用1-2種,加上魚或雞、豬骨、鵪鶉煲湯或煲粥均可。在高溫多雨的天氣里,寶寶容易暑濕相夾,則可多選用炒扁豆煲湯。
2、常喝谷芽麥芽水
谷芽麥芽水作為日常飲料是個(gè)不錯(cuò)的辦法。以谷芽、麥芽各15克,加水煮沸后小火再煮15分鐘即可。谷芽、麥芽(中藥店可以購買)是焦三仙”的二味主藥,有生發(fā)胃氣,消食導(dǎo)滯的功效,且谷、麥?zhǔn)侨粘V魇?,以其胚芽煎水,氣味清淡宜人?/p>
3、山藥、蓮子多入粥
山藥能健脾補(bǔ)肺,蓮子味甘甜,有補(bǔ)益脾胃,養(yǎng)心安神的作用。取山藥、蓮肉各10克,先行浸泡,100克粳米洗凈后用油、鹽腌好,上述三味以慢火熬成粥后調(diào)味食用。
4、調(diào)味作料巧用陳皮
陳皮對治療脾胃氣滯所引起的消化不良、脘腹脹滿有較好的療效,家長在烹飪時(shí)巧用陳皮不但除腥提味,而且能理氣調(diào)中,健脾導(dǎo)滯,可起到很好的食療作用。譬如,陳皮燜鴨、陳皮蒸魚、陳皮香雞、紅燒陳皮骨等都加入了陳皮作為制作原料。
一,可以服用一些山楂,山楂有健胃消食的作用,積食后可以生吃或者泡水喝,能夠有效的消化胃內(nèi)的食物。
二,可以吃一些香蕉,香蕉有潤腸通便的作用,飯后半小時(shí)吃一兩根香蕉,能夠幫助軟化腸道,消除積食。
三??梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下,口服一些健胃消食片等幫助消化的藥物,平時(shí)注意不吃難消化的食物,不吃辛辣油膩,生冷的食物。
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