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嬰兒睡覺(jué)落枕了怎么辦

時(shí)間：2015-11-16 15:50:39 編輯：本站整理 718

嬰兒睡覺(jué)老是不踏實(shí)左右晃動(dòng)，結(jié)果落枕了，這可愁懷了媽媽們。那么嬰兒睡覺(jué)落枕了怎么辦？怎樣預(yù)防嬰兒睡覺(jué)落枕？嬰兒睡覺(jué)落枕有哪些原因？下面小編帶媽媽們?cè)敿?xì)了解。

嬰兒睡覺(jué)落枕了是什么原因

寶寶睡姿不正確

寶寶剛用枕頭時(shí)可能無(wú)法很快找到合適的睡姿，頸部過(guò)度扭轉(zhuǎn)或長(zhǎng)時(shí)間向一個(gè)方向傾斜等原因都有可能造成頸部的肌肉扭傷。

寶寶枕頭的高矮不太合適

3—4個(gè)月剛用枕頭的寶寶建議使用高度在1cm左右的枕頭，之后根據(jù)寶寶個(gè)頭和肩部的發(fā)育情況，媽媽們要及時(shí)地調(diào)整枕頭的高度。枕頭高度不合適極有可能造成寶寶的頸部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，引起肌肉扭傷。

寶寶頸部受寒

貪涼容易發(fā)生寒氣入侵，造成肌肉氣血凝滯，產(chǎn)生疼痛的感覺(jué)。比如夏天睡覺(jué)的時(shí)候，寶寶的頸部若不小心對(duì)著風(fēng)扇、空調(diào)或者風(fēng)口吹了一夜，第二天很容易血脈不暢通引起頸部肌肉僵硬，這也是寶寶夏天落枕的常見(jiàn)原因之一。

嬰兒睡覺(jué)落枕了怎么辦

按摩：立落枕者身后，用一指輕按頸部，找出最痛點(diǎn)，然后用一拇指從該側(cè)頸上方開(kāi)始，直到肩背部為止，依次按摩，對(duì)最痛點(diǎn)用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反復(fù)按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過(guò)的部位，重復(fù)2～3遍。重復(fù)上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛。

熱敷：采用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止?fàn)C傷。

耳針：耳針埋穴于頸、枕區(qū)，以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘，或以食指端按摩上述耳穴。

針刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆侖穴；不能左右回顧者，取肩外俞、后溪、風(fēng)池穴。一般可取懸鐘穴，位于足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可按摩此穴，每次15分鐘。

選用正紅花油、甘村山風(fēng)濕油、云香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。

傷濕止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏后頸部活動(dòng)受到一定限制，孕婦忌用。

嬰兒睡覺(jué)落枕了怎么辦

怎樣預(yù)防嬰兒睡覺(jué)落枕

要選擇有益于健康的枕頭，用枕不當(dāng)是落枕發(fā)生的原因之一。

要注意避免不良的睡眠姿勢(shì)，如俯臥把頭頸彎向一側(cè);在極度疲勞時(shí)還沒(méi)有臥正位置就熟睡過(guò)去;頭頸部位置不正，過(guò)度屈曲或伸展等。

要注意避免受涼、吹風(fēng)和淋雨，晚上睡覺(jué)時(shí)一定要蓋好被子，尤其是兩邊肩頸部被子要塞緊，或是用毛衣圍好兩邊，以免熟睡時(shí)受涼使風(fēng)寒邪氣侵襲頸肩部引起氣血瘀滯、脈絡(luò)受損而發(fā)病。

要注意飲食平衡，葷素合理搭配，多攝入富含維生素、微量元素、鈣的食品，如新鮮的蔬菜、水果、奶制品及豆制品等。

要經(jīng)常適量運(yùn)動(dòng)，尤其是頸椎的活動(dòng)操，如做“米”字操，這是一種操作簡(jiǎn)便的頸部保健操。

嬰兒睡覺(jué)落枕了怎么辦

寶寶多大能用枕頭

專家指出，嬰兒長(zhǎng)到三四個(gè)月時(shí)，其頸椎開(kāi)始向前彎曲，這時(shí)可以用1厘米高的枕頭；七八個(gè)月學(xué)坐時(shí)，胸椎開(kāi)始向后彎曲，肩部也會(huì)發(fā)育增寬，這時(shí)可以用3厘米高的枕頭。過(guò)高或過(guò)低都不利于寶寶的睡眠和身體發(fā)育。

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