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時(shí)間：2017-03-16 08:16:11 編輯：5號網(wǎng)-pmm 471
臉上長痘印后再也不能隨便吃東西了，心里好傷心啊，零食也不敢吃了。那么有痘印不能吃什么?有痘印吃什么好?
1、含糖高的食物:人體食入高糖食品后，體內(nèi)新陳代謝就變得比較旺盛，進(jìn)而皮脂腺分泌的皮脂也會增多，從而堵塞毛孔，使毒素不能及時(shí)的排出，是臉上長起了痘痘，像女生愛吃的巧克力、冰淇淋，為了臉上沒有痘痘，最好是忍忍，要知道，不人則亂大謀。
2、高脂類的食物:對于一些男生比較喜歡葷菜的，此時(shí)的痘友就要注意，高脂類食物。比其他的食物產(chǎn)生的熱能高處好幾倍，很容易造成體內(nèi)油脂囤積的，自然而然就引起了痘痘啦。因此，必須忌食如豬肉、奶油、豬腦、豬肝等食物。
3、辛辣刺激之物:一般情況下，吃辛辣食物后。是很容易上火的，主要是因?yàn)樗鼈冃詿崾称?，而有很多臉上長痘痘的朋友。就是因?yàn)閮?nèi)熱，若是在使用辛辣的食物，病情就會更嚴(yán)重。
4、過敏的海產(chǎn)品:在我們身邊有不少因吃了海產(chǎn)品,而過敏的現(xiàn)象，若是痘友們,吃了能引起過敏的海產(chǎn)品后，會擴(kuò)大痘痘的范圍，并且此時(shí)的痘痘是很難治愈的，因此，一定不要吃那些。引起皮膚過敏的海產(chǎn)品。
其實(shí)每天八杯水是必不可少的美容秘訣，只有大便通暢才能有效排出毒素。所以大家應(yīng)該多喝水，適當(dāng)吃些粗纖維食物,務(wù)必保證正常的排便習(xí)慣,體內(nèi)的毒素要及時(shí)排除，粗纖維食品可促進(jìn)腸胃蠕動加快代謝，使多余的油脂盡早排出體外。
維生素C有美白功效想必眾所周知的了，然而別看維生素C的主要作用是提高免疫力，預(yù)防癌癥、心臟病、中風(fēng)，保護(hù)牙齒和牙齦等。其實(shí)它還有個(gè)功效，就是可以淡化痘印?？墒蛊つw黑色素沉著減少，從而淡化痘印的色素，使皮膚白皙，讓皮膚重新散發(fā)雪嫩光彩，促進(jìn)新陳代謝，將氧化的黑色素還原。
而維生素E一直以來也是大家用于去痘印不錯(cuò)的選擇。維生素E有利于延緩衰老，能有效減少皺紋的產(chǎn)生，保持青春的容貌。而且維生素E還能保護(hù)皮膚免受紫外線和污染的傷害，減少疤痕與色素的沉積;加速傷口的愈合。
所以大家平時(shí)可食用一些含有維生素C或者維生素E的水果蔬菜，比如：獼猴桃、柑橘、橙、柚子、紅果、葡萄等水果。青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜等綠葉蔬菜和花菜，能有效祛除痘印。
1、美白產(chǎn)品一般都具有淡化痘印的作用，可以長期使用系列美白產(chǎn)品，要牢記在美白的同時(shí)要確保每天防曬。
2、每周使用2~3次美白面膜，也具有淡化痘印的效果。
3、堅(jiān)持定期去角質(zhì)很重要，不僅能改善暗色的痘印，也能讓皮膚吸收到更多的美白成分。
4、每天口服維生素C，同時(shí)要多吃含有維生素C的水果蔬菜。
5、可以將美白精華素直接涂在痘印上，輕輕按摩促使更多的美白成分吸收。
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