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生理期護膚 保養(yǎng)卵巢更重要

時間:2015-12-11 14:02:46 編輯:本站整理 591

生理期指女性自然月經(jīng)期,一般為5 ~ 7天。生理期女性體內(nèi)激素的分泌會下降,氣血流失較大,肌膚會比較干燥,膚色也相對要蒼白一些。所以,生理期護膚要將補水保濕放在首位,并注意保養(yǎng)卵巢,慢慢調(diào)理肌膚狀況。

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卵巢健康,女性青春靚膚之本

對女性肌膚來說,生理期是一個最為敏感和脆弱的時期。我們都知道,生理期的運行與卵巢息息相關(guān)。女性之所以擁有生 理期,就是因為卵巢分泌的激素出現(xiàn)了變化,從而使子宮內(nèi)膜周期性脫落,導(dǎo)致陰道出血。而卵巢正是女性青春的本源,是我 們肌膚保持青春活力的根本所在。

卵巢是青春靚膚之本

身為女性,大多數(shù)人對于自己的肌膚可謂是關(guān)懷備至,一旦發(fā)現(xiàn)臉上出現(xiàn)了小小的細紋,就會感到青舂逝去的威脅,用盡干 方百計,只為抹平臉蛋上點滴歲月的痕跡,以求留住青舂的腳步。卻不知青春靚膚的根本,其實是在于身體內(nèi)部卵巢的健康。卵巢素有“女人的第二張臉”之稱,是女性獨有的身體器官,它擔(dān)負著分泌激素的重任,是留住青舂容顏的根本。

保護卵巢三大方法

加強自身的保健

適當加強運動,并持之以恒、循序漸進,這有利于促進新陳代謝及血液循環(huán),延緩器官衰老。適宜的運動包括慢跑、散 步、廣播操、太極拳等。

和諧適度的性生活

它可以增強女性對生活的信心,使人精神愉快,緩解心理壓力,對卵巢功能和內(nèi)分泌均有助益。

良好的生活飲食規(guī)律,保證充足的睡眠和健康的飲食

飲食中多吃蔬菜水果,保證維生素E、維生素B2等各種營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。平時還要注意補鈣,并多吃一些含植物雌激素的 食物,如豆?jié){、豆腐等豆制品。

注意事項

1.月經(jīng)探望前

護膚注意:清潔、暢通毛孔

肌膚郁悶期:在生理期前兩周稱為黃體期,此階段女性體內(nèi)的黃體素水平較高,在黃體素作用下油脂分泌旺盛、毛孔粗大,角質(zhì)不斷增厚,容易出現(xiàn)粉刺痘痘。

經(jīng)前護膚如何處理:

首先,在加強清潔方面,去除多余的油脂和毒素,暢通毛孔,同時也可以去除肌膚表面阻礙吸收的屏障,防止老化角質(zhì)堆積阻礙毛孔自由呼吸。

其次,選擇一款無刺激的控油產(chǎn)品,調(diào)理相關(guān)基因信號的同時增加肌膚含水量。

最后,可補充維生素A、維生素B6、維生素E和鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì),為好朋友的到來做好充分準備。

2.月經(jīng)來臨時

護膚注意:防敏感、促進血液循環(huán)

肌膚不高興:由于此時體內(nèi)雌激素與黃體素處于最低水平,這時肌膚天然的屏障較弱,對外界的防護能力降低。同時體溫較低,新陳代謝能力減弱,肌膚晦暗失去光澤和透明度。

來經(jīng)時如何處理:

首先,要確保避免在此時更換新的護膚品,防止肌膚出現(xiàn)敏感反應(yīng)。

其次,對于經(jīng)期失血過多可能引起的黑眼圈問題,在涂抹眼霜后,可用滾珠眼霜以劃圈的形式,加強眼部按摩,這樣可以促進眼周肌膚血液循環(huán),減緩黑眼圈現(xiàn)象,專做別人祛不掉的斑和痘,關(guān)注護膚 祛痘 祛斑 ahh7887為您的美麗插上翅膀.

最后,要避免過度去角質(zhì),盡量使用溫和的乳液,為了更好地保護肌膚免受傷害,盡量不去那些粉塵污染嚴重的地方,務(wù)必做好防曬工作。

3.月經(jīng)告別后

護膚注意:集中護理、美白、緊致

肌膚最暢快:生理期后14天,體內(nèi)的雌激素和黃體素的水平逐漸回升,新陳代謝旺盛,氣色變好,肌膚也滋潤充滿生氣,彈性、吸收力都大大增加。

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