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按摩讓你冬季護(hù)膚得心應(yīng)手

時(shí)間：2015-11-16 20:35:49 編輯： 614

護(hù)膚的方式很多，從外到內(nèi)，今天我們要介紹的是按摩方式護(hù)膚，是不是很新穎呢，并且效果也是特別棒哦！

按摩的基本要點(diǎn)

1、按摩時(shí)應(yīng)用兩只手左右對(duì)稱式按摩。輕輕地滑動(dòng)手指按摩至肌膚微感發(fā)熱即可。

2、眼部和鼻部周圍應(yīng)用中指輕輕地劃小圈進(jìn)行按摩。臉頰處要用食指、中指和無(wú)名指輕輕地劃打圈進(jìn)行按摩。

3、臉部肌肉走向是從中心部分向外延伸的，按摩也要遵循“從里向外”的原則。來(lái)來(lái)回回地按摩肌膚容易加速肌膚老化，導(dǎo)致皺紋的形成。按摩方向要與臉部的皺紋成直角。

按摩讓你冬季護(hù)膚得心應(yīng)手

按摩手法

1、在額頭、臉頰、鼻尖、下頜部位涂上適量按摩產(chǎn)品，均勻涂抹開(kāi)。

2、從額頭中央開(kāi)始向左右畫圈按摩，同時(shí)加入指壓動(dòng)作。

3、下眼瞼處，從外眼角到內(nèi)眼角以畫小圈方式滑動(dòng)進(jìn)行按摩，接下來(lái)上眼瞼處從內(nèi)眼角向外眼角以畫小圈方式滑動(dòng)進(jìn)行按摩。

4、從眉頭開(kāi)始畫圈方式按摩至鼻翼部分。鼻翼兩側(cè)用中指由上向下滑動(dòng)按摩。用食指和中指的指腹，從鼻梁沿面頰按摩至耳朵上方。

5、下頜部位以畫小圈的方式滑動(dòng)按摩。重復(fù)3次。

6、面頰部位以畫大圈的方式滑動(dòng)按摩。重復(fù)3次。

7、眼部周圍由鼻翼向額頭、鬢角方向，以畫小圈方式滑動(dòng)按摩。重復(fù)3次。

8、由下頜向鬢角，再由眼眶向鬢角，然后由額頭中間部位向鬢角方向輕輕滑動(dòng)按摩。

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按摩的順序

1.按揉臉部:

先將4個(gè)手指輕放在下巴的中央，然后從下巴的位置開(kāi)始往耳部下方、嘴角開(kāi)始往耳部中央、鼻翼開(kāi)始往太陽(yáng)穴，以上下鋸齒狀的移動(dòng)按摩法輕輕按摩肌膚，記住動(dòng)作一定要盡量輕柔緩慢。

2.按揉額頭:

由太陽(yáng)穴開(kāi)始往額頭中央方向，仍然以上下鋸齒的移動(dòng)按摩的方法輕輕按摩額頭肌膚。要求還是動(dòng)作要緩慢。改善血液循環(huán)起到緊致肌膚，美白的效果。

3.逆向按揉:

然后從太陽(yáng)穴往下巴的方向沿著發(fā)際線再進(jìn)行幾次逆向的上下鋸齒狀的移動(dòng)按摩動(dòng)作。手法遵循前例，要輕柔緩慢?？梢詭椭馨痛x和清除體內(nèi)的垃圾，讓肌膚更加美白健康不易長(zhǎng)青春痘。

4.展開(kāi)臉部:

這一步動(dòng)作主要是為了讓臉部肌膚更加鎮(zhèn)靜放松，你可以用食指、中指及無(wú)名指指腹從鼻翼往旁邊輕推至太陽(yáng)穴三次然后包住臉部10-15秒鐘即可?？梢愿斓娜ソ琴|(zhì)。

5.下巴提拉:

這個(gè)動(dòng)作需要你以整個(gè)掌心及指腹包覆的力量，先以右手從左耳下進(jìn)行包覆按摩，沿著下巴慢慢滑至下巴的右側(cè)，然后再以左手從右耳下進(jìn)行包覆，也是沿著下巴慢慢滑至下巴左側(cè)，這樣交替動(dòng)作3-5個(gè)輪回即可。

由于按摩結(jié)束后，臉部皮膚需要休息，所以，按摩最好是在睡前進(jìn)行。這樣的美容護(hù)膚方法效果更好。

洗臉或出浴后，臉部皮膚清潔而濕潤(rùn)，是按摩的最佳時(shí)機(jī)。肌膚在潔面后角質(zhì)柔軟，按摩的效果加倍。

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按摩的基本動(dòng)作

按摩的基本動(dòng)作是“搓”、“敲”、“捏”。

搓，須按肌肉的方向和血液的流向進(jìn)行。要點(diǎn)是在眼睛周圍成圓圈狀擦搓，鼻梁兩側(cè)上下動(dòng)，其余部分從中間向外搓;

敲，用手指肚敲擊，它比搓更簡(jiǎn)便，最適用于預(yù)防眼角的皺紋;

捏，當(dāng)你想加速兩頰血液循環(huán)時(shí)使用的手法，用拇指和食指捏很有效。

這三種手法可以單獨(dú)使用，但最好配合使用，注意的是手法一定要輕柔，以臉部感到有壓力為宜。

按摩方法三好氣色按摩法

1、螺旋輕擦。

以中指和無(wú)名指往外側(cè)呈螺旋狀按摩。從下巴的中央開(kāi)始往耳部下方按摩4次，嘴角開(kāi)始往耳部中央按摩4次，鼻翼開(kāi)始往太陽(yáng)穴按摩4次，最后在太陽(yáng)穴的部位稍微按壓。

2、按摩額頭。

同樣的動(dòng)作從額頭中央往太陽(yáng)穴按摩4次，于太陽(yáng)穴的部位稍微按摩。

3、眼周推抹。

將中指與食指夾住眉部，以中指輕輕按壓眼瞼，由內(nèi)眼角開(kāi)始輕輕地在眼周畫圈。

4、通暢鼻梁。

將雙手的拇指放輕，托住下巴的下方，以中指在鼻翼處上下來(lái)回推動(dòng)。

5、臉頰輕壓。

最后以雙手將全臉輕輕包裹住10~15秒，使肌膚鎮(zhèn)靜放松。

注意事項(xiàng)

1、力道有講究。

針對(duì)臉部肌肉的塑臉按摩，要用比較強(qiáng)的力道;肌膚表面的淋巴刺激，力道要輕柔。而不管是怎樣的按摩，最初手法都要緩慢而輕柔，心情要放松，否則過(guò)度拉扯肌膚會(huì)導(dǎo)致皺紋。

2、頻率要合理控制。

淺層的按摩，比如排水腫按摩，可以天天進(jìn)行，而其他的按摩，只要每次按摩時(shí)間小于3分鐘，并且手法正確，就能天天進(jìn)行。

3、并不是所有肌膚都適合按摩。

易長(zhǎng)痘痘或過(guò)敏的肌膚應(yīng)該避免按摩。另外，已經(jīng)有痘痘、曬傷、發(fā)炎等問(wèn)題時(shí)，也不太適合按摩。

4、最好使用專用的按摩產(chǎn)品。

為肌膚準(zhǔn)備適合的按摩膏，深層按摩，舒緩身心!

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